Joga Łagodna
Opis zajęć
Joga Łagodna to zajęcia jogi dla wszystkich, którzy poszukują delikatnej i uważnej praktyki. Każdą praktykę urozmaici wykorzystanie różnorodnych pomocy do jogi jak piłki duże i małe, krzesła, klocki, paski itp.
Praktyka jogi zostanie poszerzona o elementy zajęć pilatesu, mobilizacji oraz zdrowego kręgosłupa.
Ta praktyka w łagodny sposób zadba o ciało i oddech.
Zajęcia Jogi Łagodnej zamkniemy wspólnie relaksującą Savasaną.