Soboty 4 i 18 marca oraz 1 kwietnia 2023 r. godz. 10:30 - 12:30

Prana Vinyasa Flow to dynamiczny styl jogi, taneczny i energetyczny. Bazuje na Powitaniach Słońca i sekwencji tańczących wojowników. To ruch połączony z oddechem przy akompaniamencie muzyki.

31 marca - 2 kwietnia 2023 r.

Wytwórnia Ciszy

Wiosenny wydłużony weekend skupiony na głębokiej pracy rozluźniania powięzi, zrozumienia własnego ciała i pogłębienia praktyki jogi. Trzy dni odpoczynku z jogą, czasu w otoczeniu przyrody, daleko od zgiełku miasta, czasu miłych spotkań i ciekawych rozmów.

Sobota 22 kwietnia 2023 r., godz. 10:30 - 14:30

Mięśnie głębokie brzucha i dna miednicy to swoisty gorset podtrzymujący i stabilizujący kręgosłup oraz miednicę. Jak każde mięśnie lubią być w ruchu  Odpowiednie uruchomienie mięśni brzucha pozwala wydobyć moc oraz zabezpieczyć dolne plecy i uwolnić je od zbędnych napięć.

10-16 July 2023 – 10:00-17:00

Do you love Inside Flow? Do you want to learn how to share this practice with your students? Or do you already teach Inside Flow and want to refine your teaching skills and understanding of the practice?

40-godzinny kurs Yoga Alliance Continuing Education Program YACEP

Trzy weekendy:
16 - 17 września 2023

23 - 24 września 2023

30 wwrześnia - 1 października 2023