{loadmodule wsflexslider,Ola}

Ja i moja Joga

Jogę zaczęłam praktykować w 2007 roku – wiedziona ciekawością kultur dalekowschodnich, chęcią pogłębienia samoświadomości i dążeniem do jednoczenia ciała i umysłu, bo w harmonii odnajduję spokój. Chciałam jednocześnie doświadczyć życia w miejscu, w którym narodziła się ta dyscyplina. Dlatego na dwa lata udałam się do Indii, gdzie żyjąc w różnych częściach kraju, na bieżąco mogłam obserwować, jak duchowość, filozofia i pradawna wiedza o życiu przeplatają codzienność.

Ashtanga vinyasa yoga to system samodzielnej pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Sprzyja rozwijaniu świadomości ciała i budowaniu uważności. Dzięki swojej prostocie od początku uczy praktyki własnej i pozwala zbliżyć się do siebie samego. Jest narzędziem wyzwalającym rozwój duchowy, uzdrawiającym na poziomie fizycznym i psychicznym.

Moje doświadczenie

Doświadczeniami związanymi z praktyką ashtangi vinyasy yogi dzielę się od 2012 roku.

Regularnie praktykuję pod okiem mojego nauczyciela, Johna Scotta oraz należę do Ashtanga Vinyasa Yoga Research Community Johna Scotta. Ukończyłam kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yogi RYS 200H TTC, a także kursy nauczycielskie: TTC Primary, Intermediate z Manju Pattabhim Joisem oraz Adjustment clinic pod okiem Nancy Gilgoff.

{loadmodule wsflexslider,Pati}

O mnie

Uwielbiam podróże te małe i te duże. Wyjazdy, wycieczki - to moje drugie ja! Podróże dają mi możliwość przeżycia rzeczy niesamowitych, fascynujących i wzruszających. Kiedy widzę okazję odwiedzenia nowego miejsca, długo się nad tym nie zastanawiam. Dlatego każdą zaoszczędzoną złotówkę, każdy wolny dzień urlopu, pożytkuję właśnie na podróże … bo jak mawiał znany baśniopisarz z H.Ch.Andersen – “Podróżować to żyć”. A więc pakuję matę i w drogę!

Moja Joga

Joga to moja największa podróż - w każdym aspekcie życia - zarówno na macie, jak i poza nią. Praktykowałam różne style jogi, jednak ashtanga vinyasa yoga pozwoliła mi zajrzeć w głąb siebie, a przy okazji uzdrowić zgarbione plecy.

Gdy zaczęłam praktykować ashtangę zauważyłam, że nieoczekiwanie wiele się zmieniło w moim życiu – patrzenie na świat, dieta, praca. Zaczęłam poznawać wspaniałych ludzi.

Na macie staję codziennie, czasem na głowie, ale na ogół na stopach. Dzielenie się wiedzą zebraną podczas warsztatów i kursów doszkalających jest dla mnie ogromnym wyróżnieniem. Chciałabym wspierać ludzi podczas ich własnych jogowych wypraw.

Moje doświadczenie

• kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yoga 200 H u Beaty Darowskiej, kurs certyfikowany przez Instytut Johna Scotta
• kurs nauczycielski Ashtanga I Seria 25 H, prowadzony przez Manju Pattabhi Joisa
• warsztaty u Balu Thevar, Andrei Lutz, Kasi Peki, Mateusza Dekera, Vanessy Gilgoff, Beaty Darowskiej, Stu Girlinga, Małgosi Kobus-Kwiatkowsiej, Marty Witeckiej

O mnie

Z wykształcenia jestem filologiem wietnamsko-tajskim.

Przeżyłam także 3 letni epizod z filologią chorwacką. Języki obce, poznawanie świata i ludzkiej natury w tym także swojej własnej było dla mnie zawsze bardzo ważnym elementem życia. Długi pobyt w Azji gdzie mieszkałam sprawił, że rozwinęło się we mnie zainteresowanie tematem mindfulness czyli uważności, a co za tym poszło, głębsze zainteresowanie jogą.

Moja Joga

Zanim odkryłam Ashtangę, próbowałam odnaleźć się w różnych stylach jogi - poprzez spokojną metodę Iyengara po styl Vinyasa Yoga. Z każdym dniem na macie lepiej rozumiałam siebie i swoje potrzeby choć czegoś mi wciąż brakowało. Szukałam jogi dynamicznej, w której umysł będzie podążał za ciałem w nieprzerwanym ruchu. Długo opierałam się zajęciom Ashtangi ze względu na widok skrajnie spoconych ludzi opuszczających sale po zajęciach a także fakt, że co zajęcia powtarza się tę samą sekwencję asan co wydawało mi się bardzo nudne. Jednak dałam się namówić Ulli Wilczyńskiej-Kalak na uczestnictwo w intensywnym kursie Ashtangi dla początkujących. To była miłość od pierwszego "om". Od tamtej pory uczestniczyłam w wielu zajęciach, warsztatach i kursach podczas których praktykowałam pod okiem najlepszych nauczycieli Ashtangi.

Ashtanga to styl w którym ekstremalne rozciągnięcie ciała łączy się z bardzo mocnym oddechem i wielką siłą fizyczną. Połączenie tych trzech składowych w całość to bardzo długi proces którego efektem jest bardzo ciało i skupiony umysł. Ashtanga jest dla mnie wszystkim. Jest mną. Uczy mnie pokory, cierpliwości, skupienia, uważności, szczęścia, akceptacji przemijania, świadomości, że istnieje tylko "tu i teraz", balansu na poziomie psychicznym i fizycznym. Mam nadzieje spotkać się z wami po drugiej stronie maty. NAMASTE!

Moje doświadczenie

Kurs nauczycielski u Manju Jois, liczne warsztaty u Manju Jois, Beaty Darowskiej, Andrei Lutz, Balu Thevar, Kasi Peki, Moniki Balickiej, Kasi Dziąćko.

{loadmodule wsflexslider,Weronika}

O mnie

Jestem absolwentką Medycznego Studium Zawodowego, gdzie zdobyłam wykształcenie jako technik farmaceutyczny, jednak doceniając niesamowite możliwości natury i wpływ świadomego odżywiania na zdrowie, postanowiłam zgłębić wiedzę z obszaru dietetyki. W tym roku kończę studia I stopnia na Uniwersytecie Medycznym i wkrótce zamierzam dzielić się zdobytymi informacjami prowadząc poradnictwo żywieniowe w zakresie diet roślinnych. Fascynuje mnie również połączenie oraz wzajemne oddziaływanie ciała i umysłu dlatego chętnie poszerzam wiedzę również w zakresie medycyny naturalnej i alternatywnych metod pracy z ciałem.

Wolny czas uwielbiam spędzać aktywnie, blisko natury, praktykując uważność lub zagłębiając się w ciekawą lekturę. Cenię możliwość dzielenia wolnych chwil z rodziną i przyjaciółmi. Do moich zainteresowań należy także muzyka i teatr, dlatego chętnie uczestniczę w wydarzeniach kulturalnych i festiwalach.

Moja Joga

Joga pojawiła się w moim życiu kilka lat temu i szybko stała się nieodłącznym elementem dnia. Pomaga mi utrzymać równowagę, spokój i koncentrację, jest także chwilą obserwacji i skupienia na własnym oddechu. Joga to dla mnie droga prowadząca do rozwoju, zarówno ciała, jak i umysłu. Szukając swojej ścieżki trafiłam na Vinyasę, która zachwyciła mnie połączeniem płynności i lekkości z jednoczesną dynamiką. Chcąc dzielić się tym odkryciem podjęłam decyzję wzięcia udziału w kursie instruktorskim. Pragnę kontynuować naukę, rozwijać się, rozpowszechniać dobroczynny wpływ jogi i z radością przekazywać innym zdobyte umiejętności prowadząc zajęcia Vinyasa Yogi.

W SNY obdarowuję gości uśmiechem również na recepcji, chętnie służę pomocą oraz dbam o przyjemną atmosferę, tak aby każdy czuł się tutaj dobrze i komfortowo.

Moje doświadczenie

• Kurs nauczycielski Vinyasa Yoga RYT 200H Yoga Alliance, Studio Namaste Yoga, Poznań 2019/2020
• Liczne warsztaty i kursy, m.in.:
  • Warsztaty z cyklu "Anatomia dla każdego" z Mateuszem Stańczakiem -Bezpieczeństwo na macie, Biodra w praktyce jogi
  • Warsztat “Stanie na rękach” z Martą Witecką
  • Warsztat "Unieś się na rękach i znajdź balans" z Patrycją Gawlińską
  • Warsztaty Ashtanga Yoga prowadzone przez Beatę Darowską, Katarzynę Dźiąćko i Krystiana Mesjasza
  • Warsztat Acro Yogi z Joanną Sosińską

{loadmodule wsflexslider,Ula}

O mnie

Z refleksologią zetknęłam się kilka lat temu poszukując drogi do lepszego zdrowia i samopoczucia. Do chwili obecnej nieprzerwanie zgłębiam jej tajniki. Przekonałam się, iż dzięki uciskowi odpowiednich punktów energetycznych (refleksów) zlokalizowanych na naszych stopach jestem w stanie usprawnić funkcjonowanie organizmu, jak również zlikwidować wiele dolegliwości i schorzeń w sposób całkowicie naturalny i bezpieczny.

Jestem absolwentką Polskiego Instytutu Refleksologii, który od 20 lat szkoli refleksologów, organizuje warsztaty i seminaria. W swojej praktyce stosuję podejście holistyczne do człowieka, traktując organizm jako całość, a poszczególne organy i narządy jako jego składowe. Co ważne – to nie ja leczę, robi to sam Twój organizm, wskazując w ten sposób jak ogromna siła i moc drzemie w każdym z nas. Nasze ciało jest zadziwiająco mądre. W każdej jego komórce zapisana jest informacja jak utrzymać pełne zdrowie. Przy odrobinie wsparcia i odpowiedniej pielęgnacji Twoje ciało zadziwi Cię swoją własną inteligencją. Trzeba tylko wiedzieć jak to zrobić. Metoda jest bardzo prosta.

Zabieg refleksologiczny jest rodzajem impulsu dla organizmu, by uruchomił proces samoleczenia.

Co daje mi refleksologia?

Spełnienie. Poczucie, że poprzez pracę moich rąk mogę dzielić się mądrością samego organizmu. Podczas pracy kieruje mnie intuicja i podążanie ścieżką indywidualną dla każdego z Was. Najlepszym podziękowaniem za moją pracę jest Wasze dobre samopoczucie, wzrost pokładów energii, lepszy sen, czy wreszcie informacje zwrotne o poprawie zdrowia. Każdy z Was jest dla mnie nową inspiracją, nowym odkryciem, ale też każdorazowym podziwem nad najdoskonalszą „maszyną”, jaką jest CZŁOWIEK.

Zapraszam :-)

O mnie

Moją przygodę z jogą rozpoczęłam na emeryturze zachęcona przez córkę. Na początku praktykowałam sama w domu szukając w jodze przestrzeni dla siebie. Od czasu przeprowadzki do Poznania rozpoczęłam systematyczną praktykę jogi w SNY i wyraźne w niej postępy.

Na co dzień doświadczam wiele korzyści z systematycznej praktyki jogi, jak większą elastyczność i komfort w zakresie ruchu mojego ciała. Obecnie czuję się znacznie sprawniejsza i zdrowsza w porównaniu do ograniczeń z czasu przed praktyką jogi.

W Studio Namaste Yoga na recepcji dbam, aby czekała na Was zawsze ciepła herbata, świeża woda, a palące się świeczki tworzyły nastrój, kominek aromatoterapeutyczny roztaczał przyjemny zapach … aby poranki w SNY były dla Was przyjemne.

O mnie

Z zamiłowania i chęci niesienia pomocy innym zgłębiam tajniki psychiki ludzkiej na uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Wierzę, że zdrowy i racjonalny tryb życia jest niezwykle ważny dla każdego z nas, dlatego sama staram się dbać o to na co dzień.

W wolnym czasie angażuję się w rożnego rodzaju wolontariaty. Kocham również podróżować, a w szczególności łączyć podróże z festiwalami muzycznymi.

Z jogą mam do czynienia od najmłodszych lat dzięki mojej jogowo zaangażowanej rodzinie :-) Swoją praktykę jogi zaczynałam pod okiem Marii Stróżyk. Obecnie praktykuję Ashtanga Yogę, dzięki której osiągam spokój i energię do działania.

O mnie Jestem dietetykiem z miłości do zwierząt. Lubię pokazywać, że dieta roślinna jest smaczna i prosta do przyrządzenia. Podpowiadam w jaki sposób komponować posiłki, tak by zbilansowaną dietą wypracować zdrowie na lata. W czasie wolnym uwielbiam podróżować w mikroskali – czyli zwiedzać najbliższą okolicę i odkrywać nieznane mi zakątki Wielkopolski. Kiedy jestem w domu, […]

{loadmodule wsflexslider,Robert}

O mnie

Z wykształcenia jestem biotechnologiem i biologiem medycznym, a zawodowo zajmuję się doradztwem w ochronie środowiska.

Jestem wielkim miłośnikiem przyrody. Od kilkunastu lat regularnie jeżdżę na wyprawy rowerowe. Z pełnymi sakwami przemierzałem wymagające górskie ścieżki, piaszczyste plaże, wydmy i pustynie, bagna i wielkie rozlewiska – im trudniej tym więcej niezapomnianych wrażeń. Nie stronię również od innych form aktywnej turystyki. Na co dzień regularnie biegam.

Moja życiowa dewiza to dostrzegać piękno świata i być zawsze pełnym optymizmu i radości.

Z jogą związany jestem głównie przez moją żonę Ullę, pomagając jej w prowadzeniu Studia Namaste Yoga.