Instruktorzy

Instruktorzy

Julita

{loadmodule wsflexslider,Julita}

O mnie

Jestem absolwentką wydziału Melioracji i inżynierii środowiska na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Zaraz po studiach trafiłam do Fundacji - Centrum Edukacji Ekologicznej dla Zrównoważonego Rozwoju. W ramach pracy w Fundacji uczestniczyłam w projekcie Jeżowóz, w którym prowadziłam mobilne warsztaty dla dzieci i młodzieży dotyczące edukacji ekologicznej na obszarze wielkopolski. W czasie realizacji tego projektu pracowałam i współpracowałam z bardzo ciekawymi osobowościami w różnych, zaskakujących warunkach.

Moja Joga

Już w liceum rozpoczęłam swoją przygodę ze sztuką walki jaką jest aikido. To tam po raz pierwszy zetknęłam się samodyscypliną i dystansem do siebie oraz kulturą i filozofią wschodu. Na studiach rozpoczęłam nową przygodę z fitnessem, a następnie jogą.

Przez pięć lat praktykowałam pod okiem Magdy Kostuś, która wzbudziła we mnie pasję do jogi, a od około 1,5 roku praktykuję jogę z kilkoma nauczycielami, szukając nowych inspiracji i pogłębiając własny rozwój.

Gdzieś po drodze wkradła się ciekawość do kalsteniki i crossfitu, które pozwalają mi poznawać możliwości własnego ciała z trochę innej strony. Ale to joga pozwala zachować mi równowagę. Z każdym dniem, krok po kroczku, rozwijam się i uczę czegoś nowego.

Moje doświadczenie

  • EFIB - Kurs instruktora Jogi
  • EFIB - Kurs Firball & zdrowy kregoslup
  • EFIB - Kurs streching z analizą narządu ruchu
  • ATHLETIC DEVELOPMENT ACADEMY - Mobility i prawidłowe wzorce ruchu
  • IFAA - Vinyasa Power Yoga Basic
  • Masaż Tajski poziem I i II u Alfonso Cazenave
  • SNY Vinyasa Yoga kurs nauczycielski jogi RYT 200H Yoga Alliance, Studio Namaste Yoga
  • oraz liczne warsztaty m.in.:
    • Stanie na rękach z Marta Witecka
    • Joga hormonalna z Anią Ribol
    • Unieś się na rękach i znajdź balans z Patrycją Gawlińska
    • cdn :)

Uczestniczyłam w wielu wyjazdach warsztatowych organizowanych przez Magdę Kostuś. Brałam również udział w warsztatach prowadzonych przez Mateusza Stańczaka i Katatrzynę Pekę.

Dorywczo prowadzę zajęcia w Red Fiitnes Swarzędz.

Czytaj więcej...

Kasia D.

{loadmodule wsflexslider,Kasia D.}

O mnie

Z wykształcenia jestem prawnikiem i jednocześnie etnologiem. Mieszanka dość specyficzna, będąca skutkiem mojej ciekawości świata w różnych jego aspektach. Lubię podglądać naturę – pasjonuje mnie zwłaszcza świat ptasi i podwodny, który podglądam na lądzie i pod wodą nurkując. Lubię też być w podróży – zwłaszcza jeśli dzięki temu mogę poznawać ludzi z różnych kultur. Część serca zostawiłam już w różnych miejscach, najwięcej w Montanie u Indian Blackfeet.

Moja Joga

Jogę odkryłam w 2006 roku – na kursie Ashtangi dla początkujących prowadzonym przez Magdę Nowaczyk. I choć doceniam róże metody jogi, to Ashtandze jestem wierna w swojej własnej praktyce. Nauczyła mnie cierpliwości, dyscypliny, szacunku dla własnych ograniczeń i radości z każdej asany, w której uda mi się znaleźć wygodne dla mnie miejsce. Na co dzień, nie tylko w odniesieniu do jogi, stosuję zasadę Sri K. Pattabhi Joisa: "Practice and all is coming". Ucząc Ashtangi kładę nacisk na indywidualność praktyki – z nikim i z niczym nie trzeba się ścigać. Każdy stając na macie mierzy się ze swoimi ograniczeniami. Świadome obserwowanie swoich ograniczeń sprawia niesamowitą frajdę i pozwala na przesuwanie granic możliwości z szacunkiem dla własnego ciała. Moim zadaniem jest wsparcie osób praktykujących w tym procesie.

Moje doświadczenie

  • 2009 r. – Kurs nauczycielski Ashtanga I Seria, prowadzony przez Magdalenę Nowaczyk w Surya Yoga
  • 2011 r. – Kurs nauczycielski Ashtanga I Seria, prowadzony przez Manju Pattabhi Joisa w Ashtanga Studio Berlin
  • 2013 r. – Kurs nauczycielski Ashtanga II Seria, prowadzony przez Manju Pattabhi Joisa w Ashtanga Studio Berlin
  • 2015 r. – Kurs nauczycielski Ashtanga II Seria, prowadzony przez Manju Pattabhi Joisa w Ashtanga Studio Berlin
  • 2015 r. – Primary Adjustment Clinic z Nancy Gilgoff
  • 2016 r. – Intermediate Adjustment Clinic z Nancy Gilgoff
  • Liczne warsztaty

Zajęcia prowadzę regularnie od 2009 r.

Czytaj więcej...

Kasia K.

{loadmodule wsflexslider,Kasia K.}

O mnie

Z wykształcenia jestem psychologiem (UAM). Od wielu lat fascynuje mnie połączenie ciała i umysłu, holistyczne spojrzenie na zdrowie człowieka, psychologia pozytywna, arteterapia. Moją wielką pasją i nauczycielką jest Vinyasa Joga :-)

Interesuję się technikami świadomej pracy z ciałem, cały czas poszukuję, eksperymentuję, staram się zgłębiać wiedzę i zdobywać nowe doświadczenia na warsztatach, festiwalach, szkoleniach, no i w życiu!

Piszę baśnie psychoedukacyjne, organizuję warsztaty arteterapeutyczne. Każdy poznany człowiek jest dla mnie inną opowieścią i każdego staram się zarazić zdrową wiarą w siebie, pozytywnym nastawieniem do życia oraz uśmiechem na twarzy i w sercu.

Przez wiele lat tańczyłam, pracowałam jako instruktorka fitness i Pilates w Poznaniu oraz we Włoszech. Obecnie prowadzę zajęcia jogi w SNY.

Moja Joga

Z jogą zetknęłam się wiele lat temu, ale odkryłam ją i poczułam całą sobą 2 lata temu, kiedy to na szczęście skręciłam sobie kostkę. Gdyby nie to, nie trafiłabym na zajęcia Ulli i nie odkryłabym wtedy Vinyasa Jogi, która stanowi teraz nieodłączny element każdego dnia.

Joga jest drogą ku wyzwoleniu, akceptacji, miłości, zdrowiu. Ku szczęściu.

Proces samorozwoju podczas praktyki na macie subtelnie, ale konkretnie i wyraźnie przenosi się do codziennego życia, aż w końcu stajesz się jednością ze sobą i swoim światem. I to jest piękne!

Każde przeprowadzone zajęcia napełniają mnie sporą ilością pozytywnej energii - reakcje uczestników, ich postępy oraz wspólna satysfakcja dają mi poczucie spełnienia!

Staram się, aby każde zajęcia stanowiły dobrze przemyślany, dający radość i wyzwanie flow.

Moje doświadczenie

  • warsztaty z Vinyasa Jogi, z Air Jogi oraz Acro Yogi
  • festiwale i warsztaty z zakresu świadomej pracy z ciałem
  • kurs na Instruktora Zajęć Fitness (IFAA)
  • kurs na instruktora Zajęć Pilates Matwork Basic (IFAA)
  • a od października 2017 rozpoczynam kurs nauczycielski 200h certyfikowany przez Yoga Alliance w Samadhi Joga w Warszawie :-)
Czytaj więcej...

Kasia Ka.

{loadmodule wsflexslider,Kasia Ka.}

O mnie i mojej jodze

Z wykształcenia jestem językoznawcą i tłumaczem. Mam to szczęście, że udało mi się przekształcić pasje w pracę zawodową. Jednak ruch i sport również są ważnym elementem składowym mojej osoby, więc pewnego dnia, po wielu godzinach pracy nad tłumaczeniami, po prostu musiałam wstać od komputera i … pobiec. Po pierwsze do lasu, nad rzekę, przez łąki. A po drugie na zajęcia jogi!

Na macie po raz pierwszy stanęłam w pełnym zachwycie za granicą w 1997 r. i potem z utęsknieniem czekałam, aż joga stanie się powszechnie dostępna w Polsce. Gdy to nastąpiło, od razu zakochałam się w Vinyasie i to właśnie jej pozostaję wierna. Początkowo joga była dla mnie ucieczką od codziennego życia, z czasem stała się po prostu jego niezbędną częścią i punktem wyjścia. Dobrze jest się nią dzielić, dlatego prowadzenie zajęć jest dla mnie tak wielkim zastrzykiem energii.

Jestem mamą dwójki wspaniałych nastoletnich dzieci, żoną fajnego męża, domową kucharką i pańcią rozpieszczającą wielorasową suczkę Lunę.

Moje doświadczenie

  • 200-godzinny kurs nauczycielski w nurcie Vinyasa Yoga RYT200 (Registered Yoga Teacher) w Studio Namaste Yoga w Poznaniu (2018/2019)
  • Warsztaty Vinyasa Yoga i Vinyasa Power Yoga u Pawła Kwaśniewskiego
  • Kurs Masażu Tajskiego prowadzony przez Alfonso Cazenave – Karuna Bodywork

Moi nauczyciele: Ulla Wilczyńska-Kalak, Paweł Kwaśniewski, Iza Rzysko

Czytaj więcej...

Krzysztof

{loadmodule wsflexslider,Krzysztof_G}

O mnie

Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, kierunek trenerski - dyscyplina karate (stopień 1. Dan). W tym roku zdałem egzamin na 1. Dan krav maga i jestem instruktorem w tym systemie samoobrony.

Moja joga

Na zajęcia jogi trafiłem, jak większość ludzi, w celu rozciągania, które było mi potrzebne w sztukach walki. I podobnie jak w karate, czy krav maga, znalazłem drugie dno, tak w praktyce jogi odkryłem coś więcej niż elastyczne ciało, czy akrobatyczne asany.

Moje doświadczenie

Moje doświadczenie to prawie 40 lat ćwiczeń różnych dyscyplin ( piłka ręczna, karate, krav maga, kolarstwo, kalistenika, triathlon) i z tej perspektywy widzę, że wróciłem do źródła - joga jest dla mnie Matką wszystkiego.

"Ćwiczcie, abyście byli słabi. W tym tkwi siła"

Gichin Funakoshi

Czytaj więcej...

Łukasz

{loadmodule wsflexslider,Łukasz}

O mnie

Ukończyłem Uniwersytet Ekonomiczny na kierunku Towaroznawstwo. Na co dzień pracuję w dziale Zapewniania Jakości w branży spożywczej.

Moja Joga

Na jogę trafiłem przypadkiem, z powodu bólów kręgosłupa. Moje pierwsze zajęcia to Viynyasa z Ullą, podczas których zdałem sobie sprawię, że ruch w połączeniu z oddechem jest dużo trudniejszy niż mogło by się wydawać. Było to impulsem do rozpoczęcia regularnej praktyki.

Poszukiwałem odpowiedniego dla siebie stylu jogi i w końcu trafiłem na zajęcia Ashtangi prowadzone przez Kasię Dziąćko. W Ashtandze najbardziej cenię relację uczeń – nauczyciel, która pozwala na indywidualne podejście do każdego uczestnika zajęć oraz dostosowanie do jego możliwości odpowiedniego wariantu pozycji.

Wykonywanie stałej sekwencji asan w Ashtandze daje możliwość obserwacji swojego ciała oraz zrozumienia, że żadna pozycja nie jest nam dana od razu i na zawsze. Jest to również doskonała droga do poznawania siebie oraz swojego ciała.

Moje doświadczenie

Ukończyłem kurs nauczycielski TTC 200H Ashtanga Vinyasa Yoga z Beatą Darowską. Ponadto rozwijam się uczestnicząc w wielu warsztatach m. in. z Magdą Nowaczyk, Basią Lipską Larsen, Krystianem Mesjaszem, z anatomii jogi ze Stu Girlingiem, z anatomii jogi z Gosią Kobus – Kwiatkowską.

Czytaj więcej...

Magda

{loadmodule wsflexslider,Magda}

Moja Joga

Jogę zaczęłam praktykować krótko po zakończeniu swojej sześcioletniej przygody z tańcem klasycznym. Początkowo, znalazłam w niej sposób na zachowanie elastyczności ciała i siły mięśni, a z biegiem lat doceniłam jej korzystny wpływ na umysł, przede wszystkim w walce ze stresem. Joga zaintrygowała mnie głównie ze względu na kształtowanie zdrowego podejścia do własnego ciała i jego ograniczeń, co jest odmienną filozofią w porównaniu do baletu, gdzie ciało, jako instrument, często eksploatowane jest do granic możliwości. W ostatnich latach rozwijałam swoje umiejętności na kursach i warsztatach, głównie w celu poszerzenia własnej wiedzy.

Moje doświadczenie

Pierwsze doświadczenie związane z kulturą fizyczną zdobyłam w trakcie edukacji w Ogólnokształcącej Szkole Baletowej, następnie podczas 5-letnich studiów na poznańskim AWF-ie. W 2016 roku ukończyłam kurs instruktora ćwiczeń psychofizycznych ze specjalizacją joga w EFIB, a w 2017 roku zdobyłam tytuł instruktora aerial jogi. Kierowana chęcią podzielenia się z innymi pozytywnymi aspektami jogi, w październiku 2018 roku prowadziłam zajęcia w ośrodku dla uchodźców w Serbii, łącząc swoje dwie pasje: praktykowanie jogi i pomaganie innym.

Czytaj więcej...

Michał

{loadmodule wsflexslider,Michał}

O mnie

Zawodowo przez wiele lat związany byłem z językami obcymi: uczyłem języka angielskiego i niemieckiego oraz zajmowałem się tłumaczeniami. Po prawie 10 latach dostałem „od losu” wielką szansę i całkowicie zmieniłem profesję - obecnie moje życie zawodowe toczy się wokół tematów marketingu, ochrony zdrowia, zarządzania i finansów.

Uwielbiam podróże, poznawanie nowych miejsc, smaków, zapachów; poznawanie, jak żyją ludzie w innych miejscach świata.

Moja Joga

Joga długo „za mną chodziła” zanim wreszcie stanąłem na macie. Pierwszymi zajęciami, na które trafiłem - można powiedzieć „tak z marszu” - była Vinyasa Yoga Ulli w SNY i zakochałem się w jodze od pierwszej praktyki :)

Dynamiczne style jogi są moim żywiołem: Vinyasa Yoga, Power Vinyasa Yoga oraz AcroYoga - te, w których się dużo dzieje, gdzie jest dużo ruchu, flow i pracy z równowagą. Od kiedy poznałem Yin Yogę nauczyłem się również doceniać i czerpać radość z chwil zatrzymania na macie, innej pracy z ciałem i samym sobą.

Moje doświadczenie

  • kurs instruktorski jogi w nurcie Vinyasa Yoga 200RYT Samadhi Joga w Warszawie (2018)
  • kurs instruktorski w nurcie Yin Yoga 100RYT w World Peace Yoga School, Yin Yoga International School w Rishikesh, Indie (2019)
  • warsztaty z AcroYogi: Michał Maciaszek (luty 2015, kwiecień 2015, maj 2016); Kaja Matwij/Ita Warmińska (luty 2015); Marta Witecka (październik 2016); Almuth Kramer (marzec 2016)
  • warsztaty stania na rękach - Marta Witecka (czerwiec 2016)
  • warsztaty „Szpagat - hanumanasana dla opornych” - Kaja Matwij/HelloYoga (luty 2018)
  • warsztaty z biomechaniki/anatomii - Mateusz Stańczak (grudzień 2018, marzec 2019, maj 2019)
  • warsztaty „Stability & Balance”: locomotion drills, hand balancing, gymna-stic ring drills, balance work - Tomasz Koszański, Przestrzeń Ruchu (luty 2019)
  • warsztaty „Instrukcja obsługi wygięć - praktyczny warsztat jogi” - Kaja Ma-twij/Ita Warmińska, Hello Yoga (luty 2019)
  • warsztaty w stylu Jivamukti - Dana Sertel (luty/marzec 2019)

ryt200

Czytaj więcej...

Mikołaj

{loadmodule wsflexslider,Mikołaj}

O mnie

W swoim życiu staram się słuchać intuicji. Tak jak od zawsze znajdowałem przyjemność i wolność w ruchu – pływaniu, piłce nożnej, bieganiu – tak dziś znajduje radość i spokój w jodze.

Ukończyłem marketing w Paryżu i zarządzanie w Warszawie, jednak najbardziej swojsko czuję się w Poznaniu, gdzie mieszkam razem z żoną i córką. Lubię spotykać inspirujących ludzi. Po zawodowych przygodach na festiwalach filmowych, muzycznych i teatralnych, obecnie współprowadzę agencję muzyki klasycznej.

Między jogą a pracą spaceruję z rodziną, spotykam się ze znajomymi, podróżuję. Uwielbiam ciepło i dobre, zdrowe jedzenie. Ciekawią mnie poważne rozmowy. Cieszę się życiem.

Moja Joga

Jogę po raz pierwszy ćwiczyłem osiem lat temu na wyjazdowym warsztacie, metodą klasyczną. Chcąc wygodnie usiąść na piętach, budowałem sobie wtedy całkiem pokaźną górę z koców i klocków.

Prawdziwa przygoda z jogą rozpoczęła się dla mnie wraz z poznaniem Vinyasa Yogi a następnie praktyką na zajęciach Iwony Gąsiorowskiej i Ulli Wilczyńskiej-Kalak w Studio Namaste Yoga. W stylach dynamicznych czuję się naturalnie.

Równolegle chętnie pracuję nad własnym rozwojem w sferze psychicznej. W jodze znajduję możliwość integrowania tego co w umyśle z ciałem. W sobie znajduję natomiast różne, często sprzeczne żywioły. Dlatego ćwicząc i ucząc ze szczególną uważnością eksploruję potrzeby z odległych biegunów, jak spokoju oraz ruchu czy poczucia sprawczości i bycia zaopiekowanym.

Joga to dla mnie zaufanie sobie, akceptacja, miłość, przyjemność z bycia tu i teraz.

Moje doświadczenie

200-godzinny kurs nauczycielski Vinyasa Yoga - Yoga Alliance Registered Yoga Teacher w Studio Namaste Yoga (2018/2019).

ryt200

Czytaj więcej...

Natalia

O mnie Z wykształcenia jestem geografką, która po 10 latach pracy w firmach handlowych przeorganizowałam swoje życie zawodowe i przekułam pasję w swój zawód. Zostałam fotografką. Uwielbiam dynamikę pracy fotografa, spotkania z ludźmi i towarzyszenie im w najpiękniejszych chwilach w życiu. Zachwycam się wspaniałymi pejzażami i cudownym światem przyrody. Oko fotografa ciągle wyłapuje piękne miejsca […]
Czytaj więcej...