10 - 12 września 2021. Wrześniowy wydłużony weekend z jogą w Wytwórni Ciszy. Dwa i pół dnia pełnego praktyki jogi, czasu w otoczeniu przyrody, daleko od zgiełku miasta, miłych spotkań, ciekawych rozmów…
Z wykształcenia jestem biologiem molekularnym. Moja kariera naukowa była w większości związana z projektami medycznymi z zakresu onkologii. Częsty kontakt z osobami chorymi uzmysłowił mi jak wielką rolę w kontekście wychodzenia z choroby odgrywa psychika. To odkrycie skłoniło mnie do głębszych poszukiwań, które doprowadziły mnie do jogi.
W roku 2013 spełniłam swoje marzenia otwierając Studio Namaste Yoga. Joga zachwyca mnie nieskończenie, a poza nią moją miłością są także podróże rowerowe, krótkie i długie, bliskie i dalekie, spanie pod namiotem, kąpanie w rzece - bycie jak najbliżej natury. Troszkę biegam. Najbardziej relaksuje mnie mruczenie kotów.
Moją przygodę z jogą rozpoczęłam w 2004 roku podczas studiów podyplomowych na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, a kontynuowałam w Australii, gdzie poznałam wielu wyjątkowych australijskich i amerykańskich nauczycieli. Pod ich okiem doskonaliłam swoje umiejętności i współpracowałam jako asystent jogi.
Joga jest dla mnie niesamowicie fascynującą, inspirującą i niekończącą się podróżą. Podróżą wyjątkową i bardzo indywidualną, niepowtarzalną dla każdego z nas. Podróżą wychodzenia poza ograniczenia naszego umysłu w nieograniczoną przestrzeń naszego serca. Jest drogą do pełni życia, zdrowia, wewnętrznej równowagi oraz szczęścia. Celem moich zajęć jest pozytywna, wesoła i inteligentna joga - budząca energię życia i miłości. Chciałabym aby w trakcie zajęć ze mną każdy odnalazł radość i siłę jogi.
W czasie moich poszukiwań i pogłębiania wiedzy z zakresu jogi ukończyłam:
www.facebook.com/ullawilczynska
Od lutego 2020 w grafiku SNY pojawią się nowe piątkowe wieczorne zajęcia w SNY. Zapraszamy na AirYogę, Yin Yogę z Yogą Nidrą oraz Vinyasa Yogę.
Wszystkie informacje o aktualnym grafiku SNY znajdziecie tu
Read more »O mnie
Jestem kulturoznawczynią od lat zajmującą się problematyką związaną ze współczesnymi zagadnieniami bioetyki. W szczególności interesują mnie kwestie związane z rozwojem reprogenetyki. Z przyjemnością podróżuję, najchętniej na Bałkany, które łączą w sobie wiele kultur oraz można tam zjeść chyba najpyszniejsze owoce i warzywa w Europie.
Moja joga
Na pierwsze zajęcia yogi trafiłam do osiedlowego domu kultury, po kilku miesiącach łagodnej praktyki raz w tygodniu zaczęłam poszukiwać miejsca gdzie mogłabym częściej stawać na macie. Trafiłam na zajęcia Vinyasy Yogi do Iwony Ify Gąsiorowskiej, po których zdałam sobie sprawę ile mam mięśni w ciele, bo chyba każdy odczułam. Mimo, iż jeszcze poszukiwałam innych możliwości moim ulubionym stylem pozostała Vinyasa, którą do dziś praktykuję głownie na zajęciach Ify oraz Ulli Wilczyńskiej-Kalak. Vinyasę pokochałam za flow, wielość opcji, kreatywność i wolność, którą daje. Każde zajęcia są inne, dobrze znaną pozycję można odczuć zupełnie inaczej w różnych sekwencjach. Praktykuję również Ashtangę pod okiem Kasi Dziąćko. Styl ten, dzięki powtarzalności sekwencji i praktykę we własnym tempie (Mysore), pozwala dopracowywać poszczególne asany.
Doświadczenie
Jestem absolwentką wydziału Melioracji i inżynierii środowiska na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Zaraz po studiach trafiłam do Fundacji - Centrum Edukacji Ekologicznej dla Zrównoważonego Rozwoju. W ramach pracy w Fundacji uczestniczyłam w projekcie Jeżowóz, w którym prowadziłam mobilne warsztaty dla dzieci i młodzieży dotyczące edukacji ekologicznej na obszarze wielkopolski. W czasie realizacji tego projektu pracowałam i współpracowałam z bardzo ciekawymi osobowościami w różnych, zaskakujących warunkach.
Już w liceum rozpoczęłam swoją przygodę ze sztuką walki jaką jest aikido. To tam po raz pierwszy zetknęłam się samodyscypliną i dystansem do siebie oraz kulturą i filozofią wschodu. Na studiach rozpoczęłam nową przygodę z fitnessem, a następnie jogą.
Przez pięć lat praktykowałam pod okiem Magdy Kostuś, która wzbudziła we mnie pasję do jogi, a od około 1,5 roku praktykuję jogę z kilkoma nauczycielami, szukając nowych inspiracji i pogłębiając własny rozwój.
Gdzieś po drodze wkradła się ciekawość do kalsteniki i crossfitu, które pozwalają mi poznawać możliwości własnego ciała z trochę innej strony. Ale to joga pozwala zachować mi równowagę. Z każdym dniem, krok po kroczku, rozwijam się i uczę czegoś nowego.
Uczestniczyłam w wielu wyjazdach warsztatowych organizowanych przez Magdę Kostuś. Brałam również udział w warsztatach prowadzonych przez Mateusza Stańczaka i Katatrzynę Pekę.
Dorywczo prowadzę zajęcia w Red Fiitnes Swarzędz.
O mnie
Jestem osobą zafascynowaną naturą i jej oddziaływaniem na człowieka. Moje codzienne poszukiwanie ruchu na świeżym powietrzu i spokojny styl życia dobrze to odzwierciedlają. Interesuje mnie wpływ otaczającego nas środowiska na sferę fizyczną, umysłową i emocjonalną. Rozważania na temat jakości życia zaprowadziły mnie w kierunku Dietetyki i świadomego wybierania tego, co wspiera dobrostan człowieka od środka. Choć moja ścieżka zawodowa odbiła finalnie w zupełnie inną stronę, to wciąż uwielbiam pomagać ludziom w znajdowaniu ich własnej ścieżki. Kiedyś żywieniowej, a dzisiaj ruchowej.
W czasie wolnym lubię podróżować w mikroskali - czyli zwiedzać najbliższą okolicę i odkrywać nieznane mi zakątki Wielkopolski. Gdy uda się zaplanować dłuższe wolne, to razem z mężem wsiadamy do Kamperowej Foki i naszą przerobioną własnoręcznie osobówką zwiedzamy Polskę i Europę. Kiedy jestem w domu, to czas spędzam nieśpiesznie – najczęściej czytam rozwijające książki lub gram w ulubione gry komputerowe.
Jestem zaangażowana w życie lokalnej społeczności jako współzałożycielka Giveboxa Piątkowo oraz jako współorganizatorka wydarzeń o tematyce życia slow, minimalizmu, less waste i szeroko pojętego upcyclingu. Do sąsiedzkich wydarzeń bardzo często włączam się z promocją ruchu i jogi.
Moja joga
Joga w moim życiu pojawiła się jako uzupełnienie innej aktywności fizycznej – akrobatyki artystycznej na drążku pionowym, bardziej znanym jako pole dance. Sport ten nauczył mnie świadomej i bezpiecznej pracy nie tylko z ciałem, ale również z psychiką. Dzięki temu potrafię pomóc swoim uczniom w pozycjach uważanych za trudne i skomplikowane. Jestem w stanie rozłożyć trudne przejścia na czynniki pierwsze i przedstawić warianty łatwiejsze do wykonania. Z rurki płynnie przeszłam na matę, a później na jogowy hamak, gdzie teraz odnajduję się najbardziej. Na macie odpowiednią dawkę tanecznego flow zapewnia mi Vinyasa Yoga, a na zajęciach AirYogi wykonuję ukochane powietrzne akrobacje. Cały czas poszerzam swoją wiedzę i doskonalę posiadane już umiejętności w pracy z ciałem tak, by moje zajęcia były ciekawe i rozwijające. Mam nadzieję zarazić swoją miłością do płynnej powietrznej jogi coraz to więcej osób.
W SNY znajdziecie mnie nie tylko w hamaku, ale również na recepcji, gdzie służę pomocą i dobrym słowem.
Moje doświadczenie
W trakcie moich poszukiwań i pogłębiania wiedzy z zakresu świadomego ruchu ukończyłam:
