Michał
Zawodowo przez wiele lat związany byłem z językami obcymi: uczyłem języka angielskiego i niemieckiego oraz zajmowałem się tłumaczeniami. Po prawie 10 latach dostałem „od losu” wielką szansę i całkowicie zmieniłem profesję - obecnie moje życie zawodowe toczy się wokół tematów marketingu, ochrony zdrowia, zarządzania i finansów.
Uwielbiam podróże, poznawanie nowych miejsc, smaków, zapachów; poznawanie, jak żyją ludzie w innych miejscach świata.
Joga długo „za mną chodziła” zanim wreszcie stanąłem na macie. Pierwszymi zajęciami, na które trafiłem - można powiedzieć „tak z marszu” - była Vinyasa Yoga Ulli w SNY i zakochałem się w jodze od pierwszej praktyki :)
Dynamiczne style jogi są moim żywiołem: Vinyasa Yoga, Power Vinyasa Yoga oraz AcroYoga - te, w których się dużo dzieje, gdzie jest dużo ruchu, flow i pracy z równowagą. Od kiedy poznałem Yin Yogę nauczyłem się również doceniać i czerpać radość z chwil zatrzymania na macie, innej pracy z ciałem i samym sobą.
O mnie
Jestem absolwentką i pasjonatką psychologii, a moim sposobem na wyrażanie siebie jest ruch, który wypełnia moją codzienność. Niezmiennie fascynuje mnie, jak aktywność fizyczna wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie i dobrostan, również psychiczny. Trudno mi wybrać jedną, ulubioną formę. Najdłużej związana jestem z jogą. Interesowałam się też tańcem współczesnym i pilatesem, których elementy wykorzystuję podczas prowadzonych zajęć. Aktywnie wspinam się i biegam. Idealny urlop to dla mnie taki, spędzony w górach, bo najlepiej wypoczywam w otoczeniu przyrody i w ruchu. Ogromną wartością są dla mnie troska i życzliwość, wobec siebie, innych i środowiska.
Moja joga
Joga jest dla mnie ścieżką rozwoju osobistego, drogą do siebie, do autentyczności. Moja praktyka przez lata wyglądała bardzo różnie, zmieniała się razem ze mną, a może właściwie to ja zmieniałam się pod jej wpływem. Próbowałam różnych stylów, ale najlepiej odnajduję się w Vinyasie - uwielbiam ją za wolność, zmienność, płynność i taneczność. Myślę, że joga w dużym stopniu mnie ukształtowała - fizycznie i psychicznie - i dlatego chcę dzielić się z innymi swoim doświadczeniem, będąc nauczycielem jogi.
Moje doświadczenie
● Jestem w trakcie Kursu nauczycielskiego Vinyasa Yoga RYT 200H Yoga Alliance, Studio Namaste Yoga
● Kurs Instruktora Sportu Pilates według metody CORE™Stability Pilates, Studium Wychowania fizycznego i Sportu UAM, 2022
● Studia Podyplomowe Joga klasyczna na Uniwersytecie Wrocławskim, 2020-2022
● Inne szkolenia i warsztaty, m.in.:
○ Podstawy Psychoterapii Tańcem i Ruchem, Instytut DMT, 2024
○ Kurs Instruktorski Joga dla Dzieci u Krzysztofa Sylwestrzaka, 2022
○ Kurs online Vinyasa Joga, Olala Yoga and Pilates School dla Instruktorów, 2021
○ Kurs online Anatomia miednicy, Olala Yoga and Pilates School dla Instruktorów, 2021
Jestem absolwentką Medycznego Studium Zawodowego, gdzie zdobyłam wykształcenie jako technik farmaceutyczny, jednak doceniając niesamowite możliwości natury i wpływ świadomego odżywiania na zdrowie, postanowiłam zgłębić wiedzę z obszaru dietetyki. W tym roku kończę studia I stopnia na Uniwersytecie Medycznym i wkrótce zamierzam dzielić się zdobytymi informacjami prowadząc poradnictwo żywieniowe w zakresie diet roślinnych. Fascynuje mnie również połączenie oraz wzajemne oddziaływanie ciała i umysłu dlatego chętnie poszerzam wiedzę również w zakresie medycyny naturalnej i alternatywnych metod pracy z ciałem.
Wolny czas uwielbiam spędzać aktywnie, blisko natury, praktykując uważność lub zagłębiając się w ciekawą lekturę. Cenię możliwość dzielenia wolnych chwil z rodziną i przyjaciółmi. Do moich zainteresowań należy także muzyka i teatr, dlatego chętnie uczestniczę w wydarzeniach kulturalnych i festiwalach.
Joga pojawiła się w moim życiu kilka lat temu i szybko stała się nieodłącznym elementem dnia. Pomaga mi utrzymać równowagę, spokój i koncentrację, jest także chwilą obserwacji i skupienia na własnym oddechu. Joga to dla mnie droga prowadząca do rozwoju, zarówno ciała, jak i umysłu. Szukając swojej ścieżki trafiłam na Vinyasę, która zachwyciła mnie połączeniem płynności i lekkości z jednoczesną dynamiką. Chcąc dzielić się tym odkryciem podjęłam decyzję wzięcia udziału w kursie instruktorskim. Pragnę kontynuować naukę, rozwijać się, rozpowszechniać dobroczynny wpływ jogi i z radością przekazywać innym zdobyte umiejętności prowadząc zajęcia Vinyasa Yogi.
W SNY obdarowuję gości uśmiechem również na recepcji, chętnie służę pomocą oraz dbam o przyjemną atmosferę, tak aby każdy czuł się tutaj dobrze i komfortowo.
Z wykształcenia jestem biotechnologiem i biologiem medycznym, a zawodowo zajmuję się doradztwem w ochronie środowiska.
Jestem wielkim miłośnikiem przyrody. Od kilkunastu lat regularnie jeżdżę na wyprawy rowerowe. Z pełnymi sakwami przemierzałem wymagające górskie ścieżki, piaszczyste plaże, wydmy i pustynie, bagna i wielkie rozlewiska – im trudniej tym więcej niezapomnianych wrażeń. Nie stronię również od innych form aktywnej turystyki. Na co dzień regularnie biegam.
Moja życiowa dewiza to dostrzegać piękno świata i być zawsze pełnym optymizmu i radości.
Z jogą związany jestem głównie przez moją żonę Ullę, pomagając jej w prowadzeniu Studia Namaste Yoga.
1."Powitanie Słońca" - cynamon, kardamon i prażony korzeń cykorii sprowadzają nas na ziemię, a nuta świeżej pomarańczy otwiera umysł - edycja LIMITOWANA!
2."Szczęście z natury" z mandarynkowym olejkiem eterycznym w połączeniu z pikantnym rokitnikiem i lekko cierpkim hibiskusem sprawia, że czujemy się gotowi poradzić sobie z codziennymi wyzwaniami.
Zapraszamy do yogi-sklepiku SNY :-)
Read more »
Sobota 7 marca 2020 r., godz. 10:30-19:30
„Gdy zmysły przestają reagować na bodźce zewnętrzne. Świadomość uspakaja się
i precyzyjniej rejestruje zjawiska dostrzegając niewidoczne
zazwyczaj poruszenia samej siebie”.
Joga Sutry
Read more »
Sobota 8 lutego 2020 r., godz. 11:00-18:15
Oddech, będący tajemnicą istnienia, jest najważniejszy ze wszystkich rzeczy. To, jakie mamy ciało,
nie ma z tym nic wspólnego. Jeżeli zyskujemy na wadze, uzyskujemy tylko cięższe okrycie; ale to
oddech jest esencją naszego istnienia. Gdy oddech opuści ciało, będzie ono bezużyteczne. Stąd cała
powaga naszego istnienia leży w oddechu.
Hazrat Inayat Khan
Read more »
