O mnie

Jestem absolwentką i pasjonatką psychologii, a moim sposobem na wyrażanie siebie jest ruch, który wypełnia moją codzienność. Niezmiennie fascynuje mnie, jak aktywność fizyczna wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie i dobrostan, również psychiczny. Trudno mi wybrać jedną, ulubioną formę. Najdłużej związana jestem z jogą. Interesowałam się też tańcem współczesnym i pilatesem, których elementy wykorzystuję podczas prowadzonych zajęć. Aktywnie wspinam się i biegam. Idealny urlop to dla mnie taki, spędzony w górach, bo najlepiej wypoczywam w otoczeniu przyrody i w ruchu. Ogromną wartością są dla mnie troska i życzliwość, wobec siebie, innych i środowiska.

Moja joga

Joga jest dla mnie ścieżką rozwoju osobistego, drogą do siebie, do autentyczności. Moja praktyka przez lata wyglądała bardzo różnie, zmieniała się razem ze mną, a może właściwie to ja zmieniałam się pod jej wpływem. Próbowałam różnych stylów, ale najlepiej odnajduję się w Vinyasie - uwielbiam ją za wolność, zmienność, płynność i taneczność. Myślę, że joga w dużym stopniu mnie ukształtowała - fizycznie i psychicznie - i dlatego chcę dzielić się z innymi swoim doświadczeniem, będąc nauczycielem jogi.

Moje doświadczenie

● Jestem w trakcie Kursu nauczycielskiego Vinyasa Yoga RYT 200H Yoga Alliance, Studio Namaste Yoga
● Kurs Instruktora Sportu Pilates według metody CORE™Stability Pilates, Studium Wychowania fizycznego i Sportu UAM, 2022
● Studia Podyplomowe Joga klasyczna na Uniwersytecie Wrocławskim, 2020-2022
● Inne szkolenia i warsztaty, m.in.:
○ Podstawy Psychoterapii Tańcem i Ruchem, Instytut DMT, 2024
○ Kurs Instruktorski Joga dla Dzieci u Krzysztofa Sylwestrzaka, 2022
○ Kurs online Vinyasa Joga, Olala Yoga and Pilates School dla Instruktorów, 2021
○ Kurs online Anatomia miednicy, Olala Yoga and Pilates School dla Instruktorów, 2021