O mnie

Jestem osobą zafascynowaną naturą i jej oddziaływaniem na człowieka. Moje codzienne poszukiwanie ruchu na świeżym powietrzu i spokojny styl życia dobrze to odzwierciedlają. Interesuje mnie wpływ otaczającego nas środowiska na sferę fizyczną, umysłową i emocjonalną. Rozważania na temat jakości życia zaprowadziły mnie w kierunku Dietetyki i świadomego wybierania tego, co wspiera dobrostan człowieka od środka. Choć moja ścieżka zawodowa odbiła finalnie w zupełnie inną stronę, to wciąż uwielbiam pomagać ludziom w znajdowaniu ich własnej ścieżki. Kiedyś żywieniowej, a dzisiaj ruchowej.

W czasie wolnym lubię podróżować w mikroskali - czyli zwiedzać najbliższą okolicę i odkrywać nieznane mi zakątki Wielkopolski. Gdy uda się zaplanować dłuższe wolne, to razem z mężem wsiadamy do Kamperowej Foki i naszą przerobioną własnoręcznie osobówką zwiedzamy Polskę i Europę. Kiedy jestem w domu, to czas spędzam nieśpiesznie – najczęściej czytam rozwijające książki lub gram w ulubione gry komputerowe.

Jestem zaangażowana w życie lokalnej społeczności jako współzałożycielka Giveboxa Piątkowo oraz jako współorganizatorka wydarzeń o tematyce życia slow, minimalizmu, less waste i szeroko pojętego upcyclingu. Do sąsiedzkich wydarzeń bardzo często włączam się z promocją ruchu i jogi.

Moja joga

Joga w moim życiu pojawiła się jako uzupełnienie innej aktywności fizycznej – akrobatyki artystycznej na drążku pionowym, bardziej znanym jako pole dance. Sport ten nauczył mnie świadomej i bezpiecznej pracy nie tylko z ciałem, ale również z psychiką. Dzięki temu potrafię pomóc swoim uczniom w pozycjach uważanych za trudne i skomplikowane. Jestem w stanie rozłożyć trudne przejścia na czynniki pierwsze i przedstawić warianty łatwiejsze do wykonania. Z rurki płynnie przeszłam na matę, a później na jogowy hamak, gdzie teraz odnajduję się najbardziej. Na macie odpowiednią dawkę tanecznego flow zapewnia mi Vinyasa Yoga, a na zajęciach AirYogi wykonuję ukochane powietrzne akrobacje. Cały czas poszerzam swoją wiedzę i doskonalę posiadane już umiejętności w pracy z ciałem tak, by moje zajęcia były ciekawe i rozwijające. Mam nadzieję zarazić swoją miłością do płynnej powietrznej jogi coraz to więcej osób.

W SNY znajdziecie mnie nie tylko w hamaku, ale również na recepcji, gdzie służę pomocą i dobrym słowem.

Moje doświadczenie

W trakcie moich poszukiwań i pogłębiania wiedzy z zakresu świadomego ruchu ukończyłam:

• międzynarodowy kurs instruktora Pole Fitness; International Pole Sports Federation, Karolina Grzywaczewska, KT Coates (2016)
• kurs instruktorski Aerial ® Jogi, Poziom 1; Fitology, Monika Łazuk-Żuk (2021)
• kurs instruktorski Aerial ® Jogi, Poziom 2; Fitology, Anna Jaworska, Monika Łazuk-Żuk (2022)
• kurs nauczycielski jogi RYT 200 Hr Yoga Alliance Vinyasa Yoga Teacher Training; Studio Namaste Yoga, Ulla Wilczyńska-Kalak (2022)
• szkolenie specjalistyczne na Instruktora Stretchingu; Polskie Centrum Fitness, Katarzyna Bigos-Bogdał, Kamila Nienałtowska, Michał Sówka, Paweł Szczygieł (2022)
• kurs doszkalający dla nauczycieli jogi YACEP 40 Hr Yoga Alliance Yin Yoga Teacher Training; Studio Namaste Yoga, Ulla Wilczyńska-Kalak (2023)
• kurs instruktorski Aerial ® Jogi, Poziom 3; Fitology, Anna Jaworska (2023)
• stretchingowy wyjazd edukacyjny Stretch Camp, obóz sportowy poświęcony rozciąganiu; Polskie Centrum Fitness, Katarzyna Bigos-Bogdał, Kamila Nienałtowska, Dominika Nahajowska, Paweł Szczygieł (2023)
• Master Classes z twórczynią i propagatorką metody Aerial Yoga - Michelle Dortignac; Unnata Yoga & Not Another Yoga Studio (2023)
• kurs doszkalający dla nauczycieli jogi YACEP 50 Hr Yoga Alliance Yoga Nidra Teacher Training; Quaternity Institute, Lilia Sara Siemaszkiewicz (2024)
• kurs instruktorski metody oddechowo-powięziowej Low Pressure Fitness Hypopressives Level 1 & 2; International Hypopressive & Physical Therapy Institute, Anna Łukasik (2024)
• kurs doszkalający dla nauczycieli jogi YACEP 50 Hr Yoga Alliance Aerial Yoga Teacher Training Course Level 1; CamiYogAir, Camille Semiotaite – Whitaker (2024)