Niedziela 13 kwietnia 2025, godz. 10:00 do 13:00, *w trakcie przerwa kawowa

Zapraszamy wszystkich, którzy chcą zapoznać się z metodą TRE, doświadczyć wibracji i dzięki temu uwolnić zgromadzone w ciele napięcia. Zachęcamy też tych z Was, którzy już brali udział w takich warsztatach i ponownie chcą podrżeć w grupie otwartej na wibracje.

TRE® (Tension Releasing Exercises) to opracowana przez dr David’a Berceli’ego metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych umożliwiających uwolnienie się od stresu i napięcia. Ćwiczenia są tylko sposobem na uruchomienie wibracji, a nie czymś na czym się skupiamy w tej metodzie. Podobnie jest z wibracjami, które nie są celem samym w sobie. Celem jest równowaga i uwolnienie napięcia.

Metoda ta znakomicie wspiera działania psychoterapeutyczne. Jest dość prosta do opanowania i mogą z niej korzystać osoby w każdym wieku i kondycji fizycznej.

Celem stosowania TRE® jest przywrócenie ciała do naturalnej równowagi, w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) pracują w harmonii.

Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować, a w miarę uwalniania wzorców napięciowych polepsza się stan emocjonalny człowieka. Zdrowienie przywracane jest na wszystkich poziomach równocześnie.

Wibracje powodują obniżenie napięcia wszystkich tkanek, na nowo uczą dialogu z własnym ciałem, pomagają być tu i teraz. Efektem ich stosowania jest uczucie przyjemnej obecności w ciele.

KORZYŚCI Z TRE® to zmniejszenie stresu fizycznego i psychicznego poprzez następujące efekty:

• zmniejsza się odczuwanie obaw i niepokoju

• zredukowane zostają objawy PTSD

• zwiększa się poziom energii i odporności

• obniża się poziom stresu w pracy

• poprawia się jakość snu

• poprawiają się relacje międzyludzkie

• ustają bóle mięśniowe i bóle pleców

• zwiększa się elastyczność ciała

• poprawia się elastyczność emocjonalna

• obniżają się skutki traumy zastępczej

• goją się dawne urazy ciała

• ułatwiają przeżywanie ciężkiej choroby

• dają ulgę w chorobach przewlekłych

PODSTAWOWE PRZECIWWSKAZANIA DO STOSOWANIA TRE® to zaburzenia:

Ciśnienia krwi

Pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje)

Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne:

Złamania kości

Nadwyrężenia i skręcenia stawów

Stany pooperacyjne

Hypo / Hiperglikemia

Padaczka

Ciąża

Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie:

Psychozy

Głęboka depresja

Schizofrenia

Więcej informacji na:

TRE polska – http://tre-polska.pl/

Prowadząca: Katarzyna Peka – jestem zafascynowana pracą z ciałem, poprzez ciało, uwalnianiem emocji zablokowanych w ciele. Interesują mnie takie metody pracy z ciałem, które pozwalają czuć, wyrażać, rozpoznać duchowy wymiar ciała. Studiuję Analizę Bioenergetyczną w nurcie Aleksandra Lowena, jestem certikowaną Providerką TRE oraz nauczycielką jogi z ponad osiemnastoletnim doświadczeniem. Jestem współtwórczynią przestrzeni Sankalpa Yoga i Dźwięk. Prowadzę warsztaty, kursy oraz indywidualne sesje w Poznaniu.

Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY, ul. Kordeckiego, 12 60-131 Poznań; www.NamasteYoga.pl

Koszt i zgłoszenia: 280 zł

Potwierdzeniem uczestnictwa jest zgłoszenie mailowe oraz wpłata bezzwrotnej kaucji rezerwującej miejsce w wysokości 100 zł na poniższe konto tytułem: Warsztaty TRE 13.04.25

Nr Konta: FUNDACJA TOGETHER IN AWARENESS 82 1090 2590 0000 0001 6118 9435

Jeżeli nie jesteś w stanie zapłacić tej kwoty, a czujesz że potrzebujesz tych warsztatów skontaktuj się z nami.

Warsztaty odbędą się jak zbierze się grupa minimum 6 osób

Kontakt:

kontakt@sankalpa.pl tel. 509123135

Kasia 798574825