21 października 2017 (sobota). W zasadzie w każdej tradycji jogi i medytacji bardzo istotną rolę odgrywa oddech i praktyki z nim związane. Trzeba jednak zrozumieć, że to, co jest określane jako pranajama nie jest wcale „ćwiczeniem oddechowym”, a sam termin „oddech” znaczy dla mistyka dużo więcej niż dla większości ludzi.

Podczas warsztatu będziemy zgłębiać w praktyce rozumienie 3 aspektów oddechu w pranajamie: fizjologicznego, psychologicznego i metafizycznego, praktykując 5 rodzajów pranajam.

Warsztat jest przeznaczony zarówno dla początkujących, jak również dla osób, które mają doświadczenia z jogą lub medytacją.

Celem kursu jest kompletne wprowadzenie do głębi tradycyjnych technik pranajamy w prosty, zrozumiały i użyteczny współcześnie sposób.

Warsztat obejmuje praktykę relaksu, pranajamy i medytacji, nie obejmuje asan jogi.

Plan warsztatu:

• 10.40 – rejestracja
• 11.00-14.00 – pierwsza część warsztatu
• 14.00-15.00 – przerwa
• 15.00-18.15 – druga część warsztatu

Nauczyciel prowadzący

Maciej Wielobób

---

Szczegóły organizacyjne

Termin i miejsce warsztatu

21 października (sobota), godz. 11.00-18.15

Studio Namaste Yoga ul. Kordeckiego 12 w Poznaniu, www.NamsteYoga.pl

Koszt

250 zł, zaliczka 50 zł

Informacje i zapisy

Ulla Wilczyńska-Kalak, e-mail: sny@namasteyoga.pl, tel.: 660 898 703