Od 19 do 30 sierpnia 2024 r., godz. 18:00-19:40

Wakacyjny kurs to sześć spotkań podczas dwóch ostatnich tygodni sierpnia 2024.

Cykl spotkań przeznaczony jest dla osób początkujących jak i osób z pewnym doświadczeniem jogi, ale chcących usystematyzować i poukładać sobie jej rozumienie.

Na każdym spotkaniu poruszymy podstawowe pojęcia założeń filozofii jogi, cześć czasu poświęcimy praktycznemu zrozumienie bezpieczeństwa asan (pozycji jogi) oraz budowania samoświadomości, a każde spotkanie zakończymy praktyką jogi.

Podczas kursu będzie również czas na pytania i odpowiedzi.

Każdy uczestnik kursu otrzyma skrypt zawierający wiedzę z zakresu kursu.

PLAN KURSU

19 sierpnia 2024 PONIEDIZAŁEK – Pozycje stojące

21 sierpnia 2024 ŚRODA – Pozycje siedzące

23 sierpnia 2024 PIĄTEK – Pozycje balansowe

26 sierpnia 2024 PONIEDIZAŁEK – Wygięcia do tyłu

28 sierpnia 2024 ŚRODA – Skręty

30 sierpnia 2024 PIĄTEK – Powitanie słońca A

Kurs poprowadzi Ulla Wilczyńska-Kalak nauczycielka jogi i edukatorka jogi z wieloletnim doświadczeniem

Rezerwacja i zapisy: mailowo sny@namasteyoga.pl lub bezpośrednio w SNY

Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY www.NamasteYoga.pl

Koszt: 360 zł. Rezerwacja miejsca – niezwrotna kaucja 160 zł

Ulla Wilczyńska-Kalak. Certyfikowany nauczycielka jogi RYT 500 w nurcie Vinyasa Yoga oraz RYT300 w nurcie Yin Yoga. Edukatorka prowadząca międzynarodowe kursy nauczycielskie. Z wykształcenia biolog molekularny. Przygodę z jogą rozpoczęła w 2004 roku podczas studiów podyplomowych na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, a kontynuowała w Australii pod okiem australijskich i amerykańskich nauczycieli. Założycielka SNY (Studia Namaste Yoga w Poznaniu), twórczyni wakacyjnej Jogi przy Fontannie oraz Jogi na Arenie, pomysłodawczyni i organizatorka Międzynarodowej Konferencji Jogi w Poznaniu Yoga. Body & Soul. , autorka licznych projektów jogowych, m.in.: Joga Twarzy, Joga z Ullą – Vinyasa dla każdego, Power Vinyasa Yoga – 21-dniowa próba sił.