17 września 2017 (niedziela). Jeśli Ashtanga Joga kojarzy ci się wyłącznie z dynamiczną praktyką asan, to ten warsztat pozwoli ci dostrzec jej medytacyjny charakter, co wpłynie na pogłębienie twojej praktyki i lepsze jej zrozumienie.

Poznasz tradycyjną metodę rozliczania pozycji używanej przez Patthabiego Joisa, a tym samym otrzymasz narzędzie do lepszego zrozumienia samego siebie.

Dzięki omówieniu pojęcia vinyasa, rozumianej jako ruch skoordynowany z oddechem, dowiesz się jak praktykować płynnie ciesząc się każdą asaną. Natomiast wskazówki techniczne dotyczące sposobu wykonania pozycji z Pierwszej Serii pozwolą Ci wykonywać je w sposób bezpieczny, unikając kontuzji.

Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich zainteresowanych praktyką Ashtangi Yogi niezależnie od stopnia zaawansowania.

Plan warsztatu (NIEDZIELA 17.09.2017)

• 7:00-9:00 – Ashtanga Yoga Mysore
• 10:30-12:30 – Pojęcie vinyasy w ujęciu ashtangi jogi - Wykład i praktyka
• 14:30-16:30 – Technika wykonywania wybranych pozycji z Pierwszej Serii

Nauczyciel prowadzący

Beata Darowska

---

Szczegóły organizacyjne

Termin i miejsce warsztatu

17 września (niedziela), godz. 7:00-16:30

Studio Namaste Yoga ul. Kordeckiego 12 w Poznaniu, www.NamsteYoga.pl

Koszt

150 zł; zaliczka: 50 zł

Informacje i zapisy

Bezpośrednio w SNY, telefonicznie tel.: 660 898 703, lub mailowo e-mail: sny@namasteyoga.pl,