9 stycznia 2016. Ashtanga Yoga nie jest jak się często kojarzy niezwykle wymagającą praktyką, "tylko dla wybranych", raczej młodych i wysportowanych ludzi. Ashtanga joga jest praktyką spokojną, wręcz relaksacyjną, a najcięższą pracą jaka stoi przed praktykującym jest zapanowanie nad umysłem. KONIECZNE ZAPISY!

Druga Seria Ashtangi wbrew opinii, nie jest serią dla zaawansowanych. Jest ona rozwinięciem i kontynuacją I Serii. W czasie tych warsztatów dokładnie omówiona zostanie II Seria. Skupimy się także na przygotowaniu ciała do wygięć, jak również zapoznamy się z ćwiczeniami wspomagającymi praktykę II Serii.

Plan warsztatów:

SOBOTA (9 stycznia 2016)

10:30 – 12:00 - przygotowanie ciała do wygięć, pozycje II Serii

12:30 - 14:30 - ćwiczenia wzmacniające

18:00 – 19:30 - II Seria prowadzona z modyfikacjami pozycji

 

Szczegóły organizacyjne

Koszt 80 zł. ZALICZKA 50 zł

KONIECZNA REZERWACJA MIEJSCA

Miejsce: sala PRZESTRZEŃ, Studio Namaste Yoga (SNY), ul. Kordeckiego 12, Poznań

Zapisy i kontakt: Ulla Wilczyńska-Kalak, e-mail: sny@namasteyoga.pl, tel.: 660 898 703 lub bezpośrednio w SNY

Warsztaty prowadzi Mateusz Deker