Wakacyjny kurs „Wprowadzenie do AirYogi”
Od 4 do 15 lipca 2022 r., godz. 18:00-19:15
Jeśli podoba Ci się praktyka AirYogi, ale bałeś się jej spróbować. Jeśli chcesz poszerzyć swoją praktykę jogi o niepowtarzalne możliwości jakie daje praktyka w powietrzu. A może po prostu chcesz spróbować czegoś nowego to TEN KURS JEST DLA CIEBIE!
Nasz wakacyjny kurs to 10 dni krok po kroku zapoznawania się z praktyką AirYogi. Od początkowego zapoznania się z chustą i praktyką w powietrzu poprzez różnorodne aspekty tej niesamowitej i niepowtarzalnej praktyki. Pokażemy Ci jak inaczej i ciekawie możesz wzmacniać i rozciągać swoje ciało. Każdy w trakcie tego kursu stanie na głowie :-) I każdy doświadczy lekkości bytu :-)
Kurs poprowadzą: Ulla i Klaudia
PLAN KURSU:
Dzień 1 PONIEDZIAŁEK
Zapoznanie z chustą (Ulla)
Dzień 2 WTOREK
Skręty i otwieranie klatki piersiowej (Klaudia)
Dzień 3 ŚRODA
Pozycje odwrócone (Ulla)
Dzień 4 CZWARTEK
Powitanie Słońca (Klaudia)
Dzień 5 PIĄTEK
Wyciszenie w chuście (Ulla)
Dzień 6 PONIEDZIAŁEK
Wzmacnianie ramion (Klaudia)
Dzień 7 WTOREK
Swing i synchronizacja (Ulla)
Dzień 8 ŚRODA
Rozciąganie bioder (Klaudia)
Dzień 9 CZWARTEK
Wzmacnianie core (Klaudia)
Dzień 10 PIĄTEK
Swobodne latanie - sekwencja AirVinyasa (Ulla)
Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY, ul. Kordeckiego 12; www.NamasteYoga.pl
Koszt: Koszt warsztatów 300 złotych. Rezerwacja miejsca na podstawie wpłaty bezzwrotnej kaucji 100 zł. Dla posiadaczy karty Benefit lub OK System zniżka 100 zł*
*Wszystkich obwiązuje pełna wpłata na początku kursu. 10 zł (razy 10 dni) będzie zwracane każdego dnia kursu po opłaceniu wejścia kartą/SMSem.
Informacje i rezerwacje: sny@namasteyoga.pl lub bezpośrednio w SNY.
Liczba miejsc BARDZO OGRANICZONA!!!
Już DZIŚ zarezerwuj datę 3 – 5 czerwca 2022 r. na I Międzynarodową Konferencję Jogi w Poznaniu. Yoga. Body & Soul.
Pierwsza Międzynarodowa Konferencja Jogi w Poznaniu. Yoga. Body & Soul rozpoczyna coroczny cykl jogowych spotkań na macie i poduszce do medytacji, w skupieniu na rozwoju ciała i duszy, w poszukiwaniu siebie poprzez różne ścieżki jogi, z różnymi nauczycielami.
Rozpoczynamy wieloletni projekt, który chcemy rozwijać z każdym rokiem zapraszając światowej sławy nauczycieli jogi polskich i zagranicznych, aby wzmocnić naszą polską społeczność joginek i joginów. Chcemy stworzyć wspólną przestrzeń do pracy, praktyki i wymiany doświadczeń dla joginów z Polski i świata.
Międzynarodowa Konferencja Jogi Yoga. Body & Soul to TRZY dni praktyki, nauki, medytacji, doświadczania i wewnętrznych zmian w atmosferze radości i inspiracji. To przestrzeń spotkań i wymiany doświadczeń.
Na Konferencji Yoga. Body & Soul reprezentowane będą różne style jogi i ścieżki duchowego rozwoju.
Konferencja będzie odbywała się w pięknych i dużych przestrzeniach Novotelu Centrum Poznań, w samym centrum Poznania.
Poza przestrzenią jogi zadbamy również o przestrzeń pełną pysznego wegańskiego jedzenia, zdrowych soków i napoi, stoisk z akcesoriami do jogi, książkami, ubraniami, biżuterią i nie tylko. Przestrzenią swobodnych, niezobowiązujących rozmów i pogaduszek.
Lokalizacja – Novotel Centum Poznań. ul. Andresa 1; Poznań
Strony Konferencji:
1) www - https://konferencjajogipoznan.pl/
2) facebook - https://www.facebook.com/Konferencja.Jogi.Poznan/
3) Instagram - https://www.instagram.com/konferencja_jogi_poznan/
11 - 13 listopada 2022 r. Jesienny wydłużony weekend z jogą w Ceglarni to trzy dni pełne praktyki jogi, czasu w otoczeniu przyrody, daleko od zgiełku miasta, czas miłych spotkań, ciekawych rozmów…
11 - 12 czerwca 2022 (sobota – niedziela)
Wyjątkowy kurs masażu tajskiego prowadzony przez znanego nauczyciela Alfonso Cazenave (@Karuna Bodywork) i jego ekipę ponownie zawita w SNY.
Ten 16-godzinny kurs przedstawia pracę w pozycji leżenia tyłem. Ta pozycja pozwala z łatwością masować stopy i nogi w całości, brzuch, klatkę piersiową, barki, ręce, szyję, twarz i głowę – praktycznie całe ciało! Zapewnia bardzo szczegółowe możliwości do pracy z biodrami i szyją. Przy zastosowaniu pomysłowych “trików” daje również dostęp do pleców i pośladków.
Masaż tajski to fascynujący styl pracy z ciałem o bardzo bogatej i różnorodnej tradycji, rozwijający się żywotnie po dziś dzień. Klasyczny masaż tajski dysponuje potężnymi narzędziami do głębokiej pracy (od długich dźwigni po techniki wykonywane łokciami i kolanami). Niestety te narzędzia bywają używane mechanicznie i bez wyczucia, przez co wiele osób kojarzy masaż tajski z bólem a nawet kontuzjami. My za to mamy przeświadczenie, że umiejętnie wykonany masaż tajski potrafi być jednocześnie głęboki i łagodny, relaksujący i terapeutyczny… “przyjemny i pożyteczny”! terapeutyczny… “przyjemny i pożyteczny”!
Na naszych kursach od samego początku podkreślamy wartości obecności i szacunku, rozwijamy uważny dotyk, uczymy “słuchania” ciała dłońmi, palpacji i czucia. Przedstawiamy techniki dopasowane do poziomu uczestników, które można zastosować od razu po kursie w sposób bezpieczny i ergonomiczny.
Dla nas masaż tajski to nie szablon – masaż tajski to piękna sztuka rozmowy poprzez dotyk, kojąca ciało i duszę, potrafiąca skutecznie uwalniać od napięć fizycznych i psychoemocjonalnych.
Kursy prowadzimy w sposób klarowny i w sprzyjającej, luźnej atmosferze. Program jest udoskonalany po każdej edycji (a za sobą mamy już blisko 30!). Kurs jest głównie praktyczny. Szczególny nacisk kładziemy na zasady efektywnej, bezwysiłkowej i bezpiecznej pracy z ciałem. Uczestnicy pracują w parach, zawsze pod wspierającą opieką ekipy prowadzącej. Tempo prowadzenia jest tak zaplanowany, żeby uczestnicy mogli na spokojnie eksplorować techniki i przyswoić materiał. Dowiesz się nie tylko “co robić”, ale też kiedy (i kiedy nie), po co i jak.
Kurs kończy się certyfikatem uczestnictwa. Po kursie będziesz w stanie samodzielnie wykonywać ponadgodzinne sesje masażu tajskiego. Będziesz też miał(a) solidne podstawy do dalszej nauki i dłuższych sesji.
Ten kurs jest kontynuacją modułu I (pozycja na brzuchu), który również odbędzie się w SNY cztery tygodnie wcześniej (14-15 maja). Jednak uczestnictwo w pierwszym module, choć wskazane, nie jest warunkiem do wzięcia udziału w drugim, bo program się nie pokrywa, więc jeżeli z jakiegoś powodu nie możesz dołączyć od samego początku i tak zapraszamy.
Kurs będzie prowadzony w języku polskim.
Uczestniczyć może każdy, bez względu na wiek czy doświadczenie masażowe lub jego brak. Również ludzie po innych szkoleniach lub masujący na co dzień znajdą tutaj nową perspektywę i źródło inspiracji.
Recenzje naszych kursów mówią same za siebie
https://www.facebook.com/karunabodywork/reviews/
Oto przykład, jak może wyglądać Współczesny Masaż Tajski:
Plan kursu:
* Poniższy plan może ulec nieznacznym zmianom w zależności od potrzeb grupy:
SOBOTA 11 czerwca 2022
10:00-14:00 Blok 1
15:30-19:30 Blok 2
NIEDZIELA 12 czerwca 2022
10:00-14:00 Blok 3
15:30-19:30 Blok 4
Koszt:
Promocja Early Bird - 780 złotych od osoby lub 1500 złotych za parę (rezerwacja do końca marca)
Pełna cena - 900 złotych od osoby lub 1650 złotych za parę
*Cena obejmuje materiały do kursu (autorski podręcznik z teorią, zdjęciami ilustrującymi techniki oraz propozycją sekwencji).
**Uczestnictwo w kursie daje możliwość dołączenia do prywatnej grupy facebookowej, gdzie wrzucamy filmiki instruktażowe, odpowiadamy na pytania itd.
***Dla uczestników poprzednich edycji (lub długich kursów letnich z Karuna Bodywork) chcących powtórzyć materiał obowiązuje zniżka 25% od pełnej ceny.
****Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania warsztatu. Oczywiście w przypadku odwołania wszystkie dokonane wpłaty zostaną zwrócone.
Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY, ul. Kordeckiego 12 Poznań; www.NamasteYoga.pl
Informacje i rezerwacje: e-mailowo – sny@namasteyoga.pl lub bezpośrednio w SNY
Prowadzący:
ALFONSO CAZENAVE (KARUNA BODYWORK)
Pasjonat pracy z ciałem. Doświadczony praktyk i międzynarodowy nauczyciel masażu tajskiego. Certyfikowany terapeuta strukturalny Anatomy Trains. Nauczyciel jogi.
Na co dzień masuje w Warszawie, w Przestrzeni na Przepływ, której jest współzałożycielem.
Wierzy w holistyczne podejście do człowieka i w moc uważnego dotyku. Sesję masażu postrzega jako rozmowę poprzez dotyk.
Pojawienie się pracy z ciałem odmieniło jego życie, dlatego uwielbia się dzielić tym dobrem - jako terapeuta i jako nauczyciel. Studenci go cenią za szczery i klarowny przekaz, zaangażowanie, precyzję, dostępność i poczucie humoru.
Do współpracy zaprasza zawsze doświadczonych asystentów.
Więcej informacji:
Cudowny czas wypełniony wibracjami, który możecie podarować swojej duszy i ciału.
Jedna NIEDZIELA każdego miesiąca
godzina 17:45
Kąpiel w dźwiękach wspaniałych misy kryształowych wprowadza w stan głębokiego relaksu, działa uzdrawiająco, harmonizuje centra energetyczne (czakry) oraz synchronizuje półkule mózgowe, polepsza koncentrację i pogłębia samoświadomość.
Dźwięki mis poprzez odpowiednią częstotliwość wpływają holistycznie na nasz organizm. Wspomagają radzenie sobie ze stresem i negatywnymi emocjami.
Kryształowe misy dźwiękowe wykonane są w 99.99% z czystego kwarcu, w uzdrawiającym stroju 432Hz. Ich dźwięk jest czysty, silny i głęboki. Struktura mis kryształowych sprawia, że ich intensywny i przestrzenny dźwięk wnika głęboko w nasze ciało, uzdrawiając je na poziomie komórkowym.
Podczas koncertów zostaną również wykorzystane: misy tybetańskie, monokuranty, bębny, grzechotki, dzwonki koshi, tingshe, kij deszczowy, sansula oraz Rav Vast.
Te wspaniałe dźwięki ukołyszą Was w relaksie i wewnętrznym wyciszeniu.
Koncert odbywa się na leżąco, można zabrać swój ciepły kocyk i ulubioną poduszkę
Przeciwwskazanie do udziału w koncercie jest ciąża, epilepsja, rozrusznik serca.
Terminy:
Seria comiesięcznych spotkań z wibracją odbędzie się o godzinie 17:45 w następujące niedziele
13 marca 2022
10 kwietnia 2022
22 maja 2022
26 czerwca 2022
Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY, ul. Kordeckiego 12; www.NamasteYoga.pl
Koszt: pojedyncze wejście przy wcześniejszej wpłacie 50 złotych; wejście w dniu koncertu 60 złotych. Karnet na trzy wejścia ważny przez 4 miesiące 120 złotych.
Informacje i rezerwacje: e-mail: cecylia.pieta@gmail.com ; tel. 509123135 lub bezpośrednio w SNY.
Zapraszamy na 200-godzinny kurs nauczycielski Vinyasa Yoga - Yoga Alliance Registered Yoga Teacher w Studio Namaste Yoga
* Yoga Alliance Register Yoga Teacher
Nauczyciele:
SOBOTA 9 kwietnia 2022 r. godz. 10:30 - 15:00
Z radością zapraszamy Was na super kobiecą edycję warsztatów metody anti-agingu jogi twarzy Yogattractive™.
Program w skrócie:
1. Słynny japoński Cosmolifting z akupresurą estetyczną twarzy
2. Joga twarzy dla wszystkich partii twarzy i szyi. Nowy repertuar ćwiczeń ujędrniający mięśniowe „rusztowanie antygrawitacyjne”. Skupimy się na owalu twarzy i szyi, zadbamy o okolice oczu i dobry wzrok, uniesiemy kąciki ust i policzki!
3. Kończący automasaż tkanek głębokich Gua Sha oraz dłońmi. Stanowi połączenie terapeutycznej refleksologii z działaniem silnie napinającym i ujędrniającym. Osiągamy tonizację mięśni oraz znaczną redukcję opuchlizn.
Odżywiona cera, jędrna twarz są w zasięgu każdej kobiety, niezależnie od wieku. Czas upływa, parę zmarszczek ma prawo się pojawić, ale świeżość i piękny koloryt są przywilejem także dojrzałości.
Warsztaty dla mam, córek i przyjaciółek.
Nauczysz się jak co wieczór masować buzię i głowę, nawet jeśli w tym czasie oglądasz Netflixa.
Być może zaskoczymy Cię podejściem do kosmetyki, a na pewno ułatwimy Ci życie oszczędzając kieszeni. Gdy już wiesz, co działa, skupiasz się tylko na tym.
Dowiesz się, dlaczego tyle kobiet pokochało jogę twarzy metodą Yogattractive. Zrobimy wspólny trening, a materiały dostaniesz do domu.
Pan zajęć:
10:30 – 12:30 Blok 1
13:00 – 15:00 Blok 2
Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY, ul. Kordeckiego 12; www.NamasteYoga.pl
Koszt: Koszt warsztatów 250 złotych. Rezerwacja miejsca na podstawie wpłaty bezzwrotnej kaucji 100 zł.
Informacje i rezerwacje: sny@namasteyoga.pl lub bezpośrednio w SNY.
Do miłego zobaczenia. Proszę o włożenie bluzeczki z dużym dekoltem i związanie włosów.
Dla chętnych będzie również możliwość zakupienia (płatność tylko gotówką) książki, masażerów, kosmetyków i Eliksiru dla pięknej cery do picia:)
Olga Szemley-Goudineau
Yogattractive Founder
14 - 15 maja 2022 (sobota – niedziela)
Wyjątkowy kurs masażu tajskiego prowadzony przez znanego nauczyciela Alfonso Cazenave (@Karuna Bodywork) i jego ekipę ponownie zawita w SNY.
Ten 16-godzinny kurs przedstawia pracę w pozycji leżenia przodem. Ta pozycja pozwala z łatwością masować plecy, pośladki, tyły nóg i stopy. Daje też dostęp do szyi i barków.
Masaż tajski to fascynujący styl pracy z ciałem o bardzo bogatej i różnorodnej tradycji, rozwijający się żywotnie po dziś dzień. Klasyczny masaż tajski dysponuje potężnymi narzędziami do głębokiej pracy (od długich dźwigni po techniki wykonywane łokciami i kolanami). Niestety te narzędzia bywają używane mechanicznie i bez wyczucia, przez co wiele osób kojarzy masaż tajski z bólem a nawet kontuzjami. My za to mamy przeświadczenie, że umiejętnie wykonany masaż tajski potrafi być jednocześnie głęboki i łagodny, relaksujący i terapeutyczny… “przyjemny i pożyteczny”!
Na naszych kursach od samego początku podkreślamy wartości obecności i szacunku, rozwijamy uważny dotyk, uczymy “słuchania” ciała dłońmi, palpacji i czucia. Przedstawiamy techniki dopasowane do poziomu uczestników, które można zastosować od razu po kursie w sposób bezpieczny i ergonomiczny.
Dla nas masaż tajski to nie szablon – masaż tajski to piękna sztuka rozmowy poprzez dotyk, kojąca ciało i duszę, potrafiąca skutecznie uwalniać od napięć fizycznych i psychoemocjonalnych.
Kursy prowadzimy w sposób klarowny i w sprzyjającej, luźnej atmosferze. Program jest udoskonalany po każdej edycji (a za sobą mamy już blisko 30!). Kurs jest głównie praktyczny. Szczególny nacisk kładziemy na zasady efektywnej, bezwysiłkowej i bezpiecznej pracy z ciałem. Uczestnicy pracują w parach, zawsze pod wspierającą opieką ekipy prowadzącej. Tempo prowadzenia jest tak zaplanowany, żeby uczestnicy mogli na spokojnie eksplorować techniki i przyswoić materiał. Dowiesz się nie tylko “co robić”, ale też kiedy (i kiedy nie), po co i jak.
Kurs kończy się certyfikatem uczestnictwa. Po kursie będziesz w stanie samodzielnie wykonywać ponadgodzinne sesje masażu tajskiego. Będziesz też miał(a) solidne podstawy do dalszej nauki i dłuższych sesji.
Doskonałym uzupełnieniem tego kursu jest moduł II (pozycja na plecach), który odbędzie się w SNY cztery tygodnie później (11-12 czerwca).
Kurs będzie prowadzony w języku polskim.
Uczestniczyć może każdy, bez względu na wiek czy doświadczenie masażowe lub jego brak. Również ludzie po innych szkoleniach lub masujący na co dzień znajdą tutaj nową perspektywę i źródło inspiracji.
Recenzje naszych kursów mówią same za siebie
https://www.facebook.com/karunabodywork/reviews/
Oto przykład, jak może wyglądać Współczesny Masaż Tajski:
Plan kursu:
* Poniższy plan może ulec nieznacznym zmianom w zależności od potrzeb grupy:
SOBOTA 14 maja 2022
10:00-14:00 Blok 1
15:30-19:30 Blok 2
NIEDZIELA 15 maja 2022
10:00-14:00 Blok 3
15:30-19:30 Blok 4
Koszt:
Promocja Early Bird - 780 złotych od osoby lub 1500 złotych za parę (rezerwacja do końca marca)
Pełna cena - 900 złotych od osoby lub 1650 złotych za parę
*Cena obejmuje materiały do kursu (autorski podręcznik z teorią, zdjęciami ilustrującymi techniki oraz propozycją sekwencji).
**Uczestnictwo w kursie daje możliwość dołączenia do prywatnej grupy facebookowej, gdzie wrzucamy filmiki instruktażowe, odpowiadamy na pytania itd.
***Dla uczestników poprzednich edycji (lub długich kursów letnich z Karuna Bodywork) chcących powtórzyć materiał obowiązuje zniżka 25% od pełnej ceny.
****Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania warsztatu. Oczywiście w przypadku odwołania wszystkie dokonane wpłaty zostaną zwrócone.
Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY, ul. Kordeckiego 12 Poznań; www.NamasteYoga.pl
Informacje i rezerwacje: e-mailowo – sny@namasteyoga.pl lub bezpośrednio w SNY
Prowadzący:
ALFONSO CAZENAVE (KARUNA BODYWORK)
Pasjonat pracy z ciałem. Doświadczony praktyk i międzynarodowy nauczyciel masażu tajskiego. Certyfikowany terapeuta strukturalny Anatomy Trains. Nauczyciel jogi.
Na co dzień masuje w Warszawie, w Przestrzeni na Przepływ, której jest współzałożycielem.
Wierzy w holistyczne podejście do człowieka i w moc uważnego dotyku. Sesję masażu postrzega jako rozmowę poprzez dotyk.
Pojawienie się pracy z ciałem odmieniło jego życie, dlatego uwielbia się dzielić tym dobrem - jako terapeuta i jako nauczyciel. Studenci go cenią za szczery i klarowny przekaz, zaangażowanie, precyzję, dostępność i poczucie humoru.
Do współpracy zaprasza zawsze doświadczonych asystentów.
Więcej informacji:
1 - 3 kwietnia 2022 r.
Wiosenny wydłużony weekend z jogą w Wytwórni Ciszy.
Trzy dni praktyki jogi, czasu w otoczeniu przyrody, daleko od zgiełku miasta, czasu miłych spotkań i ciekawych rozmów.
Podczas weekendu skupimy się rozluźnianiu powięzi, aby zrozumieć jej znaczenie i pogłębić praktykę własną.
Wytwórnia Ciszy to miejsce, w samym sercu Polski. Oddalone od wsi, otoczone lasem, rozległymi podmokłymi łąkami i polami. Lubione przez dzikie zwierzęta i ptaki. Bliskie sąsiedztwo Warty, kształtuje krajobraz miejsca. Wytwórnia Ciszy to duży, wygodny dom. Sala do praktyki otwierająca się wprost na las. Wystrój pokoi zainspirowały różne rośliny. Jadalnia połączona z drewnianym tarasem, tworzą dobre otoczenie by nasza uwaga mogła zwrócić się do wewnątrz.
Warsztat poprowadzi Ulla Wilczyńska-Kalak
KOSZT: 680 zł/os. - Bezzwrotna kaucja 300 złotych. W koszt warsztatów wliczone jest pełne wegańskie wyżywienie, zakwaterowanie oraz praktyka. Dojazd we własnym zakresie.
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!
MIEJSCE: Wytwórnia Ciszy, 99-210 Uniejów, Brzozówka 30 www.wytworniaciszy.pl
INFORMACJE i REZERWACJE: Ulla Wilczyńska-Kalak, telefonicznie: 660 898 703, e-mail: sny@namasteyoga.pl lub bezpośrednio w SNY
Niech 2022 będzie dla Was dobrym i pięknym rokiem