Wyprzedaż ubrań do jogi dla DOBRA świnek z Chrumkowa
SOBOTA 16 października 2021 r. godz. 10:30 – 12:00 w Studio Namaste Yoga
Masz ubrania do jogi, których z jakichkolwiek względów nie nosisz?
Chcesz kupić świetne markowe ubrania do jogi po bardzo korzystnej cenie i uczynić DUŻO DOBRA?
Zapraszamy na sprzedaż używanych ubrań do jogi, z których cały zysk będzie przekazany na rzecz Azyl dla świń "Chrumkowo".
Bądź z nami. Pomagaj. Praktykuj jogę na macie i poza matą.
Zgłoszenia osób chętnych do sprzedaży odbywa się poprzez Studio Namaste Yoga SNY
Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY, ul. Kordeckiego 12; www.NamasteYoga.pl
Zajęcia Yin Yogi są wyzwaniem dla naszego ciała i naszego umysłu.
Zajęcia odbywają się w jedną NIEDZIELĘ każdego miesiąca o godz. 18:00 (dokładne daty znajdziesz poniżej)
Pozycje Yin jogi, poprzez swoją różnorodność i dużą liczbę wariantów, poprawiają elastyczność naszego ciała i pogłębiają wewnętrzny spokój. Nasze codzienne życie i stawiane przez nie wyzwania mają charakter Yang, czyli są pobudzające, wymagające zaangażowania i wysiłku. My sami narzucamy sobie „obowiązek” stałego zaangażowania i pracy. Bardzo trudno nam jest odpuścić bo postrzegamy to jako lenistwo, a nawet porażkę. Dlatego często największym wyzwaniem na zajęciach Yin Yogi jest zatrzymanie, odpuszczenie i rozluźnienie mięśni, poddanie się grawitacji i pozostanie w bezruchu.
Yin joga to rozciąganie tkanki łącznej poprzez statyczne ułożenie ciała i utrzymanie go w bezruchu przez kilka minut. Do ułożenia ciała w pozycjach jogi używamy wielu akcesoriów, aby ułatwić swobodne rozluźnienie i podanie się jej kształtowi bez angażowania pracy mięśni. W trakcie trwania w pozycjach Yin Yogi staramy się całkowicie rozluźnić mięśnie, aby rozciągać powięź oraz poprawiać elastyczność stawów. Dla każdej pozycji przewidziane jest kilka wariantów ustawienia ciała tak, aby każdy uczestnik zajęć mógł dobrać wariant najlepszy dla siebie, zależnie od swojego samopoczucia, możliwości i zakresów ciała, zwiększając poczucie komfortu i budowanie wewnętrznego spokoju lub zwiększanie intensywności rozciągania. To nie siła mięśniowa daje nam uczucie łatwości i lekkości ciała, lecz elastyczność naszych stawów, ścięgien i więzadeł.
Yin joga to nastrojowe zajęcia odbywające się w świetle świec, w otoczeniu relaksującej muzyki.
Yin Yoga jest doskonałym uzupełnieniem każdej naszej dynamicznej, czyli Yang, aktywności fizycznej jak dynamiczna joga, bieganie, jazda na rowerze itp.
Nasze zdrowie to równowaga pomiędzy YIN i YANG, dwoma uzupełniającymi się energiami obecnymi w nas i w całym wszechświecie.
Yin uzupełnia Yang. Yang uzupełnia Yin. Yin dosłownie rozumiane jest jako "zacienione miejsce, północne zbocze"; reprezentowane jest przez czerń i księżyc, oznacza bierność, uległość, smutek, chłód i zimę, symbolizuje żeński aspekt natury, introwersję. Yang dosłownie rozumiane jest jako "nasłonecznione miejsce, południowe zbocze"; reprezentowane jest przez biel i słońce oznacza siłę, aktywność, radość, ciepło i lato, symbolizuje męski aspekt natury, ekstrawersję. Yin Yoga przeznaczona jest dla wszystkich, zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą jak i zaawansowanych w praktyce.
Terminy:
Seria comiesięcznych zajęć Yin Yogi odbędzie się o godzinie 18:00 w następujące niedziele:
19 września 2021
17 października 2021
28 listopada 2021
12 grudnia 2021
16 stycznia 2022
13 lutego 2022
Udział w zajęciach zgodnie z aktualnym cennikiem SNY - https://namasteyoga.pl/cennik/
Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY, ul. Kordeckiego 12; www.NamasteYoga.pl
Cudowny czas wypełniony wibracjami, który możecie podarować swojej duszy i ciału.
Jedna NIEDZIELA każdego miesiąca
godzina 17:45
Kąpiel w dźwiękach wspaniałych misy kryształowych wprowadza w stan głębokiego relaksu, działa uzdrawiająco, harmonizuje centra energetyczne (czakry) oraz synchronizuje półkule mózgowe, polepsza koncentrację i pogłębia samoświadomość.
Dźwięki mis poprzez odpowiednią częstotliwość wpływają holistycznie na nasz organizm. Wspomagają radzenie sobie ze stresem i negatywnymi emocjami.
Kryształowe misy dźwiękowe wykonane są w 99.99% z czystego kwarcu, w uzdrawiającym stroju 432Hz. Ich dźwięk jest czysty, silny i głęboki. Struktura mis kryształowych sprawia, że ich intensywny i przestrzenny dźwięk wnika głęboko w nasze ciało, uzdrawiając je na poziomie komórkowym.
Podczas koncertów zostaną również wykorzystane: misy tybetańskie, monokuranty, bębny, grzechotki, dzwonki koshi, tingshe, kij deszczowy, sansula oraz Rav Vast.
Te wspaniałe dźwięki ukołyszą Was w relaksie i wewnętrznym wyciszeniu.
Koncert odbywa się na leżąco, można zabrać swój ciepły kocyk i ulubioną poduszkę
Przeciwwskazanie do udziału w koncercie jest ciąża, epilepsja, rozrusznik serca.
Terminy:
Seria comiesięcznych spotkań z wibracją odbędzie się o godzinie 17:45 w następujące niedziele
21 listopada 2021
19 grudnia 2021
23 stycznia 2022
20 lutego 2022
Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY, ul. Kordeckiego 12; www.NamasteYoga.pl
Koszt: pojedyncze wejście przy wcześniejszej wpłacie 50 złotych; wejście w dniu koncertu 60 złotych. Karnet na trzy wejścia ważny przez 4 miesiące 120 złotych.
Informacje i rezerwacje: e-mail: cecylia.pieta@gmail.com ; tel. 509123135 lub bezpośrednio w SNY.
PROMOCJA w Gabinecie Terapii Naturalnych i Masażu SNY!
Tajski wrzesień staje się chyba w SNY tradycją
Chill i medycyna poprzez dotyk. Możliwe?
A jakże! Uwalnianie napięć poprzez pracę z ciałem to jedna ze skuteczniejszych metod dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
A dla wszystkich osób, które umówią się na wrześniowy masaż, miła niespodzianka - kolejny masaż - 30%
Promocja trwa do 30 września 2021 r.
Więcej info: https://namasteyoga.pl/masaze/
Wszystkie informacje i zapisy u Uli, tel. 605 360 803
Sobota 20 listopada 2021 r., godz. 10:30-12:30
Na twarzy mamy ponad 80 mięśni, w tym 42 mięśnie mimiczne, których codziennie używamy śmiejąc się, jedząc, marszcząc co często w nieświadomy sposób powoduje powstawanie i pogłębianie zmarszczek.
Dlatego tak ważna jest wiedza i zrozumienie w jaki sposób prawidłowo używać mięśni, aby nie powstawały zmarszczki i jak systematycznie ćwiczyć, aby utrzymać „rusztowanie” skóry w dobrej formie.
Zapraszam Was na warsztaty Jogi Twarzy z VizagoJoga, na których będę Was skutecznie i 100% naturalnie odmładzać!
*Każda uczestniczka otrzyma w prezencie bawełnianą opaskę VizagoJoga, aby w pełnym komforcie móc wykonywać wszystkie ćwiczenia i masaże.
Na warsztacie wykonamy:
Możecie liczyć na spłycone zmarszczki czoła, wokół oczu, ust, ujędrnioną szyję i policzki oraz świeży koloryt cery. A wszystko to przy akompaniamencie nieziemskiej aromaterapii.
Niektóre ćwiczenia mogą wydać się śmieszne i sprawią, że będziesz zanosić się od śmiechu. Ale przecież o to chodzi! Życie powinno być radosne, prawda?
Do zobaczenia!
Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY, ul. Kordeckiego 12; www.NamasteYoga.pl
Koszt: Koszt warsztatów 120 złotych. Rezerwacja miejsca na podstawie wpłaty bezzwrotnej kaucji 50 zł.
Informacje i rezerwacje: sny@namasteyoga.pl lub bezpośrednio w SNY.
SOBOTA 18 września 2021 r. godz. 10:30 - 15:00
Pogram warsztatu Joga twarzy - nowy repertuar w skrócie:
Automasaż tkanek głębokich Gua Sha oraz dłońmi. Stanowi on połączenie terapeutycznej refleksologii z działaniem silnie napinającym i ujędrniającym. Wprowadza tonizację mięśni oraz znaczną redukcję opuchlizn.
Joga twarzy dla wszystkich partii twarzy i szyi. Nowy repertuar ćwiczeń ujędrniający mięśniowe „rusztowanie antygrawitacyjne”. Położymy nacisk na owal twarzy i zrobimy ćwiczeniowy „koncert życzeń”. Umożliwi to przeprowadzenie samodzielnego treningu w domu zarówno krótszego, jak i pogłębionego.
Kończący automasaż ajurwedyjski. To zawsze hit wśród uczestniczek zajęć. Cera po nim jest niezwykle świetlista i wygładzona. Daje dobrą energię i jednoczy z naturą.
Odżywiona cera, jędrna twarz są w zasięgu każdej kobiety, niezależnie od wieku. Czas upływa, parę zmarszczek ma prawo się pojawić, ale świeżość i piękny koloryt są przywilejem także dojrzałości. Warsztaty dla mam, córek i przyjaciółek.
Nauczysz się jak co wieczór masować buzię i głowę, nawet jeśli w tym czasie oglądasz Netflixa.
Być może zaskoczymy Cię podejściem do kosmetyki, a na pewno ułatwimy Ci życie oszczędzając kieszeni. Gdy już wiesz, co działa, skupiasz się tylko na tym.
Dowiesz się, czemu tyle kobiet pokochało jogę twarzy metodą Yogattractive. Zrobimy wspólny trening, a materiały dostaniesz do domu.
Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY, ul. Kordeckiego 12; www.NamasteYoga.pl
Koszt: Koszt warsztatów 250 złotych. Rezerwacja miejsca na podstawie wpłaty bezzwrotnej kaucji 100 zł.
Informacje i rezerwacje: sny@namasteyoga.pl lub bezpośrednio w SNY.
Właśnie dotarły do naszego yogi-sklepiku SNY dwa nowe smaki herbatek: Maca Chai oraz Natural Energy, a znany i lubiany smak Taumeric Chai pojawił się w wersji sypanej.
Zapraszamy.
Cudowny czas wypełniony wibracjami, który możecie podarować swojej duszy i ciału.
Kąpiel w dźwiękach wspaniałych misy kryształowych wprowadza w stan głębokiego relaksu, działa uzdrawiająco, harmonizuje centra energetyczne (czakry) oraz synchronizuje półkule mózgowe, polepsza koncentrację i pogłębia samoświadomość.
Dźwięki mis poprzez odpowiednią częstotliwość wpływają holistycznie na nasz organizm. Wspomagają radzenie sobie ze stresem i negatywnymi emocjami.
Kryształowe misy dźwiękowe wykonane są w 99.99% z czystego kwarcu, w uzdrawiającym stroju 432Hz. Ich dźwięk jest czysty, silny i głęboki. Struktura mis kryształowych sprawia, że ich intensywny i przestrzenny dźwięk wnika głęboko w nasze ciało, uzdrawiając je na poziomie komórkowym.
Podczas koncertów zostaną również wykorzystane: misy tybetańskie, monokuranty, bębny, grzechotki, dzwonki koshi, tingshe, kij deszczowy i sansula.
Te wspaniałe dźwięki ukołyszą Was w relaksie i wewnętrznym wyciszeniu.
Koncert odbywa się na leżąco, można zabrać swój ciepły kocyk i ulubioną poduszeczkę :-)
Przeciwwskazanie do udziału w koncercie jest ciąża, epilepsja, rozrusznik serca.
Terminy:
Seria comiesięcznych spotkań z wibracją odbędzie się o godzinie 19:00 w następujące niedziele
Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY, ul. Kordeckiego 12; www.NamasteYoga.pl
Koszt: pojedyncze wejście przy wcześniejszej wpłacie 40 złotych; wejście w dniu koncertu 50 złotych. Karnet na trzy wejścia do wykorzystania do października 2020 to 100 złotych
Informacje i rezerwacje: e-mail: cecylia.pieta@gmail.com ; tel. 509 123 135 lub bezpośrednio w SNY.
25-29 sierpnia 2021 r.
Ten 5 dniowy kurs będzie obejmował między innymi:
Dla kogo przeznaczony jest kurs?
Na szkolenie zapraszam nauczycieli jogi, którzy chcą poznać metodę Vinyasa Krama, poszerzyć swój warsztat nauczycielski.
Kurs jest zarejestrowany w programie Yoga Alliance Continuing Education (YACEP). Osoby już zarejestrowane jako RYT mogą doliczyć sobie te 30 h jako contact hours.
Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY, ul. Kordeckiego 12 Poznań
Plan dnia:
Inwestycja: 2100 zł Bezzwrotna zaliczka 500 zł przy zapisie.
Cena zawiera:
*Ze względu na dynamiczna sytuację epidemiologiczną data i miejsce kursu mogą ulec zmianie.
Ilość miejsc ograniczona!
Prowadząca:
Iwona Gąsiorowska, bliżej znana jako Ifa - z wykształcenia hispanistyka, z zamiłowania nauczycielka jogi, prywatnie mama Blanki. Pasjonatka stylów dynamicznych. Certyfikowany nauczyciel Vinyasa Jogi, członek międzynarodowej Organizacji Jogowej Yoga Alliance.
Zapisy i dodatkowe informacje wyłącznie drogą mailową - madame.aka.ifa@gmail.com
10 dni w okresie od 19 do 30 lipca 2021 r., godz. 20:00-21:45
Zajęcia na kursie poprowadzą nauczyciele Ashtaga Yogi w SNY: Bartek, Kasia, Łukasz, Patrycja
Kurs przeznaczony jest dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania – zarówno dla osób już praktykujących Ashtangę, chcących pogłębić swoją wiedzę na temat tej metody, jak i dla osób całkowicie początkujących.
Podczas 10 spotkań w trakcie kursu:
W trakcie zajęć będziemy pracować nie tylko nad techniką wykonywania asan, ale też nad trzema podstawowymi filarami ashtangi: oddechem ujjayi, bandhami (zamknięciami energetycznymi) i drishti (punktami koncentracji). Przybliżymy Wam odrobinę teorii, nauczymy mantr otwierających i zamykających praktykę i chętnie odpowiemy na Wasze pytania.
Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY, ul. Kordeckiego 12; www.NamasteYoga.pl
Koszt: Koszt kursu 280 zł. Rezerwacja miejsca na podstawie wpłaty bezzwrotnej kaucji 100 zł. Dla posiadaczy karty Benefit lub OK System zniżka 100 zł*
*Wszystkich obwiązuje pełna wpłata na początku kursu. 10 zł (razy 10 dni) będzie zwracane każdego dnia kursu po opłaceniu wejścia kartą/SMSem.
Informacje i rezerwacje: sny@namasteyoga.pl lub bezpośrednio w SNY.