Vinyasa Yoga – kurs nauczycielski RYT 200* (2024/2025)

Vinyasa Yoga – kurs nauczycielski RYT 200* (2024/2025)

Vinyasa Yoga – kurs nauczycielski RYT 200* (2024/2025)

Zapraszamy na 200-godzinny kurs nauczycielski Vinyasa Yoga - Yoga Alliance Registered Yoga Teacher w Studio Namaste Yoga

* Yoga Alliance Register Yoga Teacher 

Nauczyciele:

  • nauczyciel prowadzący – Ulla Wilczyńska-Kalak
  • nauczyciel anatomii – Mateusz Stańczak
  • nauczyciel filozofii jogi – Piotr Marcinów
  • nauczyciel Pranayamy – Patrycja Gawlińska
Read more »

Warsztaty Prana Vinyasa Yoga z Ifą w SNY – Sekwencja PRZESTRZENI

Sobota 10 lutego 2024 r. godz. 11:00 - 13:00

Prana vinyasa Flow to dynamiczny styl jogi, taneczny i energetyczny. Bazuje na Powitaniach Słońca i sekwencji tańczących wojowników. To ruch połączony z oddechem przy akompaniamencie muzyki. Został stworzony w latach 90 tych przez Shiva Rea.

Prana jest to energia życiowa, która nas karmi i ożywia. Siła, która płynie wewnątrz i na zewnątrz wszystkich form życia. Kiedy mówimy o vinyasie mówimy o cyklu naturalnego rozwoju sekwencji w praktyce, w przyrodzie i w życiu. Flow przywołuje w nas zdolność do przepływu, do całkowitego zjednoczenia z naszym wnętrzem i pełną świadomością skupiona na teraźniejszości.

Prana Vinyasa Flow ma na celu ucieleśnienie tego przepływu poprzez poruszenie energii życiowej pozwalając ciału na swobodne wyrażanie siebie, wzmocnienie i tańczenie w rytm własnego oddechu.

Praktykując Prana Vinyasa Flow, chcemy ucieleśnić ruch Prany, Pancha Vayus, pięciu kierunków przepływu energii: Prana, Apana, Samana, Vyana i Udana. Każdy z nich nabiera własnego głosu i wyraża się we wszystkich wykonywanych asanach pozwalając pozycjom pulsować, oddychać.  W tej swobodzie ruchu, w tym energetycznym tańcu rodzi się wewnętrzna siła, małe ognisko wewnątrz naszego ciała, które karmimy każdą praktyką pozwalając mu płonąć i oświecać nas.

Zajęcia bez ograniczeń, odpowiednie zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych. Zajęcia są zaplanowane tak, aby każdy znalazł odpowiedni wariant pozycji dla siebie.

Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY; www.NamsteYoga.pl

Koszt: 70 zł; wymagana wcześniejsza rezerwacja i opłata warsztatów

Rezerwacja: mailowo sny@namasteyoga.pl oraz bezpośrednio w SNY

Joga dla WOŚP

Niedziela, 28 stycznia 2024, godzina 17:45 – 19:00

Międzynarodowe Targi Poznańskie

Przed Światełkiem do Nieba 32 Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy połącz się z nami we wspólnej praktyce jogi w intencji lepszego świata.

Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy już po raz 32 łączy wszystkich Polaków w największej i najpiękniejszej akcji na rzecz lepszego dostępu do usług zdrowotnych.

W tym roku Orkiestra zagra dla nas wszystkich pod hasłem „Płuca po pandemii. Gramy dla dzieci i dorosłych!”

Jeśli chcesz być częścią WOŚP i przyłączyć się oraz wesprzeć to wyjątkowe wydarzenie dołącz do specjalnej praktyki Vinyasa Yogi, którą poprowadzą Ulla Wilczyńska-Kalak oraz Angieszka Żok.

„Joga dla WOŚP” to zadbanie bezpośrednio o swoje zdrowie fizyczne i emocjonalne oraz wsparcie zdrowia innych ludzi. Samo dobro!

Wieczorny plan wydarzenia WOŚP:

17:45 – 19:00 – praktyka jogi

20:00 – Światełko do Nieba

Miejsce: Międzynarodowe Targi Poznański

PCC1 - Poznań Congress Center

piętro 1 (pod Salą Ziemia)

Koszt: wrzuć ile możesz do dowolnej puszki WOŚP 2024

*Puszka będzie również wystawiona na sali do praktyki

Organizator: Sztab Ławica

KONIECZNIE zabierz ze sobą matę do jogi, lub duży ręcznik!

Jeśli nie będzie Cię tego dnia w Poznaniu, nic straconego! Praktyka będzie transmitowana na stronie @Yoga z Ullą Wilczyńską-Kalak a darowiznę możesz wpłacić do puszki wirtualnej!

Wiosenny warsztat jogi i rozluźniania powięzi w Wytwórni Ciszy

11 – 13 kwietnia 2025 r.

Wytwórnia Ciszy

Wiosenny wydłużony weekend skupiony na głębokiej pracy rozluźniania powięzi, zrozumienia własnego ciała i pogłębienia praktyki jogi. Trzy dni odpoczynku z jogą, czasu w otoczeniu przyrody, daleko od zgiełku miasta, czasu miłych spotkań i ciekawych rozmów.

Wytwórnia Ciszy to miejsce, w samym sercu Polski. Oddalone od wsi, otoczone lasem, rozległymi podmokłymi łąkami i polami. Lubione przez dzikie zwierzęta i ptaki. Bliskie sąsiedztwo Warty, kształtuje krajobraz tego miejsca. Wytwórnia Ciszy to duży, wygodny dom. Sala do praktyki otwierająca się wprost na las. Wystrój pokoi zainspirowały różne rośliny. Jadalnia połączona z drewnianym tarasem, tworzą dobre otoczenie by nasza uwaga mogła zwrócić się  do wewnątrz. 

Warsztat poprowadzi Ulla Wilczyńska-Kalak

Miejsce: Wytwórnia Ciszy, 99-210 Uniejów, Brzozówka 30; www.wytworniaciszy.pl

Koszt: XXX* złotych. Zaliczka 400** złotych. W koszt warsztatów wliczone jest pełne wegańskie wyżywienie, zakwaterowanie oraz praktyka.

Dojazd we własnym zakresie (choć oczywiście każdemu pomożemy znaleźć miejsce w samochodzie).

*ze względu na stale zmieniające się ceny i trudność wyceny kosztów pobytu Wytwórnia Ciszy poda rzeczywiste koszt zakwaterowania i wyżywienia dopiero pod koniec 2024 roku)

** ze względu na brak ceny warsztatów wprowadzamy możliwość wycofania kaucji i rezygnacji z udziału w warsztacie po oficjalnym podaniu jego kosztu.

Kontakt: Ulla Wilczyńska-Kalak; tel. 660 898 703, e-mail sny@namasteyoga.pl lub bezpośrednio w SNY.

Program weekendu:

PIĄTEK (11 kwietnia 2025)

Przyjazd i zakwaterowanie do godziny 16:00

16.30 – delikatna praktyka na początek weekendu

18.00 – obiadokolacja

19.30 – czas wspólny, aby się poznać :-)

SOBOTA (12 kwietnia 2025)

8.00  – 9.30 – Vinyasa Yoga

9.30  – śniadanie

11.30 – 13.00 – Rozluźnianie powięzi – warsztat

13.30 – obiad

17.00 – 18.00 – Yin Yoga

18.30 – kolacja

19.30 – 20:00 – Yoga Nidra

NIEDZIELA (13 kwietnia 2025)

8.00 – 9.30 – Vinyasa Yoga

9.30 – śniadanie

11.30 – 13.00 – Rozluźnianie powięzi - warsztat

13.30 – obiad 

Jesienne warsztaty z Vinyasą Yogą w Ceglarni

8 - 10 listopada 2024 r. Jesienny wydłużony weekend z jogą w Ceglarni to trzy dni pełne praktyki jogi, czasu w otoczeniu przyrody, daleko od zgiełku miasta, czas miłych spotkań, ciekawych rozmów…

Read more »

Jesienne warsztaty jogi i rozluźniania powięzi w Wytwórni Ciszy

25 – 27 października 2024. Wytwórnia Ciszy. Jesienny wydłużony weekend skupiony na głębokiej pracy rozluźniania powięzi, zrozumienia własnego ciała i pogłębienia praktyki jogi. Trzy dni odpoczynku z jogą, czasu w otoczeniu przyrody, daleko od zgiełku miasta, czasu miłych spotkań i ciekawych rozmów.

Read more »

YIN YOGA kurs doszkalający dla nauczycieli jogi

40 godzin

Trzy weekendy:
1) 6 – 7 kwietnia 2024

2) 13 - 14 kwietnia 2024

3) 20 - 21 kwietnia 2024

YACEP Yoga Alliance Continuing Education Program

Plan weekendu:

SOBOTA

9:00 – 12:00 – blok teoretyczno - praktyczny

12:00 – 12:30 – przekąskowa przerwa

12:30 – 14:30 – blok teoretyczno - praktyczny

14:30 – 15:30 - lunch

15:30 – 17:30 / 18:30* – blok teoretyczno - praktyczny

*pierwszy zjazd

NIEDZIELA

9:00 – 12:00 – blok teoretyczno - praktyczny

12:00 – 12:30 – przekąskowa przerwa

12:30 – 14:30 – blok teoretyczno - praktyczny

14:30 – 15:30 - lunch

15:30 – 16:30 – blok teoretyczno - praktyczny

W trakcie kursu omówimy następujące zagadnienia:

  1. Czym jest Yin Yoga?
  2. Czym Yin Yoga różni się od stylów Yang Yogi?
  3. Jak budować sekwencje zajęć Yin Yogi?
  4. Jak tworzyć różnorodne zajęcia Yin Yogi.
  5. Jak zadbać o bezpieczeństwo każdego uczestnika zajęć jogi?
  6. Jak wykorzystać pomoce do jogi w praktyce Yin Yogi?
  7. Jak wzbogacić praktykę Yin Yogi?

Wymagania:

Kurs TYLKO dla nauczycieli jogi. Wymagane jest przedstawienie certyfikatu wcześniej ukończonego kursu jogi, w dowolnym stylu jogi*.

*Preferowane kursy certyfikowane przez Yoga Alliance. W przypadku braku takiego certyfikatu zgłoszenia będą rozpatrywane indywidualnie.

Dokumentem potwierdzającym ukończenie kursu nauczycielskiego Yin Yogi jest międzynarodowy certyfikat zatwierdzony przez Yoga Alliance Continuing Education Program (YACEP).

Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY; ul. Kordeckiego 12 w Poznaniu; www.NamasteYoga.pl

Zapisy: mailowo na adres sny@namasteyoga.pl

Inwestycja:

3 100 zł przy pełnej jednorazowej wpłacie (płatność do 01.07.2023)

3 750 przy wpłacie w trzech równych ratach (3* 1250 złotych; płatność do 1) 01.02.2024 2) 01.03.2024 3) 01.04.2024)

Bezzwrotna kaucja – 500 złotych, płatna po otrzymaniu potwierdzenia przyjęcia na kurs. Kaucja jest wliczona w koszt całości kursu.

Każdy uczestnik kursu otrzyma materiały, w formie skryptu, będące podstawą do samodzielnego prowadzenia zajęć Yin Yogi.

Liczba miejsc ograniczona!

Kurs prowadzi Ulla Wilczyńska-Kalak. Certyfikowana nauczycielka jogi RYT 500 w nurcie Vinyasa Yoga oraz RYT300* Yin Yoga. Z wykształcenia biolog molekularny. Przygodę z jogą rozpoczęła w 2004 roku podczas studiów podyplomowych na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, a kontynuowała w Australii pod okiem australijskich i amerykańskich nauczycieli, gdzie ukończyła m.in. kurs instruktora jogi (RYT 200 Hr Yoga Alliance; BodyMindLife Yoga Teacher Training, Sydney, Australia). Kolejny poziom międzynarodowych uprawnień zdobyła pod okiem amerykańskich nauczycieli Briohny Smith i Dica Ilda-Kein - zaawansowany kurs nauczycielski jogi (RYT 300 Hr Yoga Alliance; FitFlowFly Bryce Yoga Advanced Teacher Training, Briohny Smyth and Dice Ilda-Klein; Koh Samui, Tajlandia). Yin Yogę zgłębia pod opieką Jo Phee na kolejnych poziomach kursu Yin Yoga Yinspiration (RYT300).

Założycielka SNY (Studia Namaste Yoga w Poznaniu), twórczyni Jogi przy Fontannie oraz Jogi na Arenie. Autorka licznych projektów jogowych online m.in.: Jogi Twarzy, Joga z Ullą - Vinyasa dla każdego, Power Vinyasa Yoga – 21-dniowa próba sił. Pomysłodawczyni i współorganizatorka Międzynarodowej Konferencji Jogi w Poznaniu. Yoga. Body & Soul.

yacep

Warsztaty Jogi Twarzy Kobido z elementami kinesiotapigu estetycznego twarzy z Agatą Radniecką VizagoYoga w SNY

Sobota 2 marca 2024 r., godz. 11:30-14:00

Plan warsztatów:

  • Wprowadzenie do jogi twarzy
  • Nawilżająco-regenerujące masaże olejowe twarzy i szyi  z różnych stron Świata
  • Liftingujący masaż Gua Sha
  • Tradycyjny japoński masaż KOBIDO – stworzony w XVII wieku, opiera się na filozofii medycyny chińskiej oraz teorii meridianów, które są uważane za kanały energii w ciele. Celem masażu Kobido jest poprawa krążenia krwi i limfy w twarzy, co prowadzi do poprawy wyglądu skóry, redukcji zmarszczek, poprawy kolorytu i ujędrnienia skóry
  • Ćwiczenia dla silnego ujędrniania mięśni twarzy i szyi oraz rozluźniających gestów poprawiających rysy twarzy
  • Wprowadzenie do kinesiotapingu estetycznego twarzy z wykorzystaniem aplikacji liftingujących

Każda z Pań otrzyma ebooka z zestawem ćwiczeń twarzy i szyi na każdy dzień. Dodatkowo w pakiecie znajdzie się uzależnienie od wyżej wymienionych ćwiczeń, bo jestem przekonana, że dzięki efektom po pierwszym spotkaniu, joga twarzy może pozostać z Wami na dłużej.

Zapraszam! Spotkajmy się twarzą w twarz, bez efektów ubocznych :-)

Po warsztatach będzie możliwość zakupienia taśm do kinesiotapingu estetycznego, instrukcji naklejania aplikacji liftingujących oraz olejków, hydrolatów i masażerów wykorzystywanych podczas zajęć.

Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY, ul. Kordeckiego 12; www.NamasteYoga.pl

Koszt: 180 zł. Rezerwacja 100 zł. - niezwrotna kaucja.

Informacje i rezerwacje: sny@namasteyoga.pl lub bezpośrednio w SNY.

Christmas Tea

W naszym yogi-sklepiku SNY możecie już zakupić świąteczne herbatki oraz kalendarze adwentowe od YogiTea.

Zapraszamy do yogi-sklepiku SNY 

VINYASA KRAMA – kurs doszkalający dla nauczycieli jogi

Created with GIMP

Kurs doszkalający dla nauczycieli jogi w nurcie Vinyasa Krama z międzynarodową akredytacją YOGA ALLIANCE.

2 weekendy:

1) 13 – 14 stycznia 2024

2) 27 – 28 stycznia 2024

PLAN:

SOBOTA 9:00 – 17:00

NIEDZIELA 9:00 – 16:00

Program kursu:

  • pochodzenie stylu Vinyasa Krama
  • podstawowe sekwencje Vinyasa Krama
  • budowa lekcji Vinyasa Krama
  • linia pedagogiczna
  • medytacja
  • Pranayama

Na kursie otrzymasz materiały szkoleniowe.

Ukończenie kursu jest potwierdzone międzynarodowym certyfikatem zatwierdzonym przez Yoga Alliance Continuing Education Program (YACEP).

Kurs TYLKO dla nauczycieli jogi.

KURS MA FORMĘ KAMERALNĄ. ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA. DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ.

Zapisy: yogamadameifa@gmail.com

Inwestycja

2200 zł przy wpłacie całości za kurs do dnia 15.11.2023.

2400zł przy wpłacie bezzwrotnej kaucji do dnia 15.11.2023. Pozostała kwota płatna do 30.12.2023

2500 zł przy wpłacie kaucji po 15.11.2023. Pozostała kwota płatna do 30.12.2023.

*500 zł bezzwrotnej kaucji płatnej przy zapisie. Kaucja jest wliczona w całkowitą cenę kursu.

Prowadząca. Ifa (Iwona Gąsiorowska) z wykształcenia hispanistka, z zamiłowania nauczycielka jogi, prywatnie mama Blanki. Pasjonatka stylów dynamicznych. Certyfikowany nauczyciel Vinyasa Jogi, Power Vinyasa Jogi, Prana Vinyasa oraz Yin Jogi, członek międzynarodowej Organizacji Jogowej Yoga Alliance RYT 500 oraz twórca autorskich szkoleń dla nauczycieli Power Vinyasa Joga oraz Vinyasa Krama z akredytacją Yoga Alliance YACEP