Aga
O mnie
Jestem kulturoznawczynią od lat zajmującą się problematyką związaną ze współczesnymi zagadnieniami bioetyki. W szczególności interesują mnie kwestie związane z rozwojem reprogenetyki. Z przyjemnością podróżuję, najchętniej na Bałkany, które łączą w sobie wiele kultur oraz można tam zjeść chyba najpyszniejsze owoce i warzywa w Europie.
Moja joga
Na pierwsze zajęcia yogi trafiłam do osiedlowego domu kultury, po kilku miesiącach łagodnej praktyki raz w tygodniu zaczęłam poszukiwać miejsca gdzie mogłabym częściej stawać na macie. Trafiłam na zajęcia Vinyasy Yogi do Iwony Ify Gąsiorowskiej, po których zdałam sobie sprawę ile mam mięśni w ciele, bo chyba każdy odczułam. Mimo, iż jeszcze poszukiwałam innych możliwości moim ulubionym stylem pozostała Vinyasa, którą do dziś praktykuję głownie na zajęciach Ify oraz Ulli Wilczyńskiej-Kalak. Vinyasę pokochałam za flow, wielość opcji, kreatywność i wolność, którą daje. Każde zajęcia są inne, dobrze znaną pozycję można odczuć zupełnie inaczej w różnych sekwencjach. Praktykuję również Ashtangę pod okiem Kasi Dziąćko. Styl ten, dzięki powtarzalności sekwencji i praktykę we własnym tempie (Mysore), pozwala dopracowywać poszczególne asany.
Doświadczenie
O mnie
Jestem w ciągłym ruchu – fizycznie i życiowo. Pasjonuję się ruchem w każdej formie: jako sposobem wyrażania siebie, dbania o równowagę i budowania relacji z ciałem. Uczę się czerpać radość zarówno z dynamicznego działania, jak i z bezruchu – z uważności, zatrzymania i oddechu.
Z wykształcenia jestem absolwentką indologii, od lat zafascynowaną filozofią buddyjską, która inspiruje mnie do prostoty, świadomego życia oraz poszukiwania harmonii między ciałem a umysłem. Kontemplacja i zgłębianie jej nauk są dla mnie źródłem uśmiechu i pogody ducha, którymi naturalnie dzielę się z innymi.
Prywatnie jestem mamą trojaczków, co nauczyło mnie elastyczności, uważności i dobrej organizacji.
Moja joga
Joga jest dla mnie ścieżką ciągłego rozwoju – to praktyka, dzięki której uczę się słuchać ciała, oddechu i własnych potrzeb.
Najbliższa jest mi Vinyasa i Yin – dynamika i płynność przeplatające się z ciszą i bezruchem. Lubię zarówno energię sekwencji w ruchu, jak i przestrzeń głębokiego zatrzymania. Fascynuje mnie odkrywanie nowych przestrzeni ruchu, poszerzanie granic ciała i świadomości oraz sprawdzanie jak wiele możemy w sobie odnaleźć, kiedy działamy z łagodnością i szacunkiem.
Moją pracę z ciałem poszerzam także poprzez dotyk i zapach – jestem masażystką ajurwedyjską oraz tworzę autorskie olejki do aromaterapii. Łącząc tym samym ruch, oddech i naturalne wsparcie zmysłów w holistycznym podejściu do dobrostanu.
Moja joga to nie cel, ale droga – pełna oddechu, uważności i obecności.
Moje doświadczenie
Chakra Yoga Teacher Certificate Course, YACEP, Jessica Fleming
Inne szkolenia i warsztaty, m.in.:
Handstand architecture for beginners - Hie Kim
Camel and Wheel variations and drop backs class - Rebecca Hannah, Magda Gebert
Szpagatogięcia i otwieranie bioder - Magda Gebert
O mnie
Jestem osobą zafascynowaną naturą i jej oddziaływaniem na człowieka. Moje codzienne poszukiwanie ruchu na świeżym powietrzu i spokojny styl życia dobrze to odzwierciedlają. Interesuje mnie wpływ otaczającego nas środowiska na sferę fizyczną, umysłową i emocjonalną. Rozważania na temat jakości życia zaprowadziły mnie w kierunku Dietetyki i świadomego wybierania tego, co wspiera dobrostan człowieka od środka. Choć moja ścieżka zawodowa odbiła finalnie w zupełnie inną stronę, to wciąż uwielbiam pomagać ludziom w znajdowaniu ich własnej ścieżki. Kiedyś żywieniowej, a dzisiaj ruchowej.
W czasie wolnym lubię podróżować w mikroskali - czyli zwiedzać najbliższą okolicę i odkrywać nieznane mi zakątki Wielkopolski. Gdy uda się zaplanować dłuższe wolne, to razem z mężem wsiadamy do Kamperowej Foki i naszą przerobioną własnoręcznie osobówką zwiedzamy Polskę i Europę. Kiedy jestem w domu, to czas spędzam nieśpiesznie – najczęściej czytam rozwijające książki lub gram w ulubione gry komputerowe.
Jestem zaangażowana w życie lokalnej społeczności jako współzałożycielka Giveboxa Piątkowo oraz jako współorganizatorka wydarzeń o tematyce życia slow, minimalizmu, less waste i szeroko pojętego upcyclingu. Do sąsiedzkich wydarzeń bardzo często włączam się z promocją ruchu i jogi.
Moja joga
Joga w moim życiu pojawiła się jako uzupełnienie innej aktywności fizycznej – akrobatyki artystycznej na drążku pionowym, bardziej znanym jako pole dance. Sport ten nauczył mnie świadomej i bezpiecznej pracy nie tylko z ciałem, ale również z psychiką. Dzięki temu potrafię pomóc swoim uczniom w pozycjach uważanych za trudne i skomplikowane. Jestem w stanie rozłożyć trudne przejścia na czynniki pierwsze i przedstawić warianty łatwiejsze do wykonania. Z rurki płynnie przeszłam na matę, a później na jogowy hamak, gdzie teraz odnajduję się najbardziej. Na macie odpowiednią dawkę tanecznego flow zapewnia mi Vinyasa Yoga, a na zajęciach AirYogi wykonuję ukochane powietrzne akrobacje. Cały czas poszerzam swoją wiedzę i doskonalę posiadane już umiejętności w pracy z ciałem tak, by moje zajęcia były ciekawe i rozwijające. Mam nadzieję zarazić swoją miłością do płynnej powietrznej jogi coraz to więcej osób.
W SNY znajdziecie mnie nie tylko w hamaku, ale również na recepcji, gdzie służę pomocą i dobrym słowem.
Moje doświadczenie
W trakcie moich poszukiwań i pogłębiania wiedzy z zakresu świadomego ruchu ukończyłam:
O mnie
Jestem pasjonatką świadomego ruchu i tancerką, a z wykształcenia inżynierem materiałów. Jako inżynier nie przepracowałam ani jednego dnia. Praca z ciałem jest mi zdecydowanie bliższa. Prywatnie jestem człowiekiem orkiestrą, ale moją największą miłością i pasją jest ruch.
Moja joga
Na zajęcia jogi pierwszy raz trafiłam w 2017 roku i zaczęłam przygodę z Jogą według Iyengara.
Później przyszedł czas na Sivananda jogę, Aerial jogę, oraz poszukiwania swojego miejsca w jogowym świecie. Tak trafiłam do Jogadom (Katowice) szkoły ashtanga vinyasa jogi, w której w 2021 roku zaczęłam stawiać pierwsze kroki jako instruktorka jogi. A w następnych latach prowadziłam swoje jogowe grupy w dwóch szkołach jogi oraz zajęcia otwarte improwizacji tanecznej dla każdego. Do Poznania przeprowadziłam się w grudniu 2024 roku.
Ruch towarzyszy mi od najmłodszych lat, zaczęło się od akrobatyki sportowej, a skończyło na tańcu. Przez kilka lat byłam częścią Teatru Tańca “Poruszenie” w Siemianowicach Śląskich. Scena to miejsce w którym czuję się wspaniale.
Swoje doświadczenie ruchowe zdobywam w Polsce jak i za granicą, łącząc wiedzę z praktyką.
Asana Flow czyli zajęcia, które są moją wariacją na temat ruchu - łączą wiedzę, którą pozyskałam i pozyskuję na zajęciach jogi i na zajęciach tańca, ale również czerpię z somatyki, BMC (Body Mind Centering), neuro jogi i innych metod pracy z ciałem. Na macie stawiam na płynną uważność oraz łączenie miękkości z siłą w ciele.
Doświadczenie
Oraz inne warsztaty ruchowe, jogowe oraz taneczne w Polsce i za granicą
O mnie
Moją życiową pasją jest odkrywanie świata. Uwielbiam kolekcjonować wspomnienia z podróży, a niedługo po powrocie z jednej, nie jestem w stanie wytrzymać długo bez planowania kolejnej. Aby lepiej zrozumieć kulturę odwiedzanych krajów, zawsze lubiłam uczyć się języków obcych. To zaprowadziło mnie na studia sinologiczne na UAM, dzięki którym miałam okazję przez pewien czas mieszkać i studiować w Syczuanie, co wspominam jako jeden z piękniejszych okresów mojego życia. Szczęście daje mi wyczarowywanie w kuchni wegetariańskich pyszności i karmienie nimi moich bliskich oraz leśne kąpiele.
Moja joga
Joga jest dla mnie sposobem na życie, ważną jego częścią, dzięki której żyję w zgodzie ze sobą. Pomaga mi kształtować samoświadomość, zachować spokój i równowagę oraz budować szacunek i wyrozumiałość do siebie i swojego ciała. Praktykuję już kilka lat i miałam szczęście na swojej drodze trafiać na różnych wspaniałych nauczycieli. Fascynuje mnie nie tylko bogactwo stylów jogi, ale też to, jak każdy nauczyciel prowadząc zajęcia przekazuje w nich cząstkę siebie, czyniąc jogiczny świat tak różnorodny i inspirujący. Prawdziwą miłość odkryłam w Vinyasie, która fascynuje mnie płynnością i swobodą, dając przestrzeń dla kreatywności, zabawy ruchem i szukania w niej tego, co jest nasze.
Joga jest dla mnie wyrozumiałą i troskliwą przyjaciółką, zostałam nauczycielką jogi z potrzeby dzielenia się tą wspaniałą przyjaźnią – z uważnością, szacunkiem i miłością do siebie i swojego ciała.
Moje doświadczenie
O mnie
Jestem absolwentką i pasjonatką psychologii, a moim sposobem na wyrażanie siebie jest ruch, który wypełnia moją codzienność. Niezmiennie fascynuje mnie, jak aktywność fizyczna wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie i dobrostan, również psychiczny. Trudno mi wybrać jedną, ulubioną formę. Najdłużej związana jestem z jogą. Interesowałam się też tańcem współczesnym i pilatesem, których elementy wykorzystuję podczas prowadzonych zajęć. Aktywnie wspinam się i biegam. Idealny urlop to dla mnie taki, spędzony w górach, bo najlepiej wypoczywam w otoczeniu przyrody i w ruchu. Ogromną wartością są dla mnie troska i życzliwość, wobec siebie, innych i środowiska.
Moja joga
Joga jest dla mnie ścieżką rozwoju osobistego, drogą do siebie, do autentyczności. Moja praktyka przez lata wyglądała bardzo różnie, zmieniała się razem ze mną, a może właściwie to ja zmieniałam się pod jej wpływem. Próbowałam różnych stylów, ale najlepiej odnajduję się w Vinyasie - uwielbiam ją za wolność, zmienność, płynność i taneczność. Myślę, że joga w dużym stopniu mnie ukształtowała - fizycznie i psychicznie - i dlatego chcę dzielić się z innymi swoim doświadczeniem, będąc nauczycielem jogi.
Moje doświadczenie
● Jestem w trakcie Kursu nauczycielskiego Vinyasa Yoga RYT 200H Yoga Alliance, Studio Namaste Yoga
● Kurs Instruktora Sportu Pilates według metody CORE™Stability Pilates, Studium Wychowania fizycznego i Sportu UAM, 2022
● Studia Podyplomowe Joga klasyczna na Uniwersytecie Wrocławskim, 2020-2022
● Inne szkolenia i warsztaty, m.in.:
○ Podstawy Psychoterapii Tańcem i Ruchem, Instytut DMT, 2024
○ Kurs Instruktorski Joga dla Dzieci u Krzysztofa Sylwestrzaka, 2022
○ Kurs online Vinyasa Joga, Olala Yoga and Pilates School dla Instruktorów, 2021
○ Kurs online Anatomia miednicy, Olala Yoga and Pilates School dla Instruktorów, 2021
