Agata
O mnie
Najlepiej opisują mnie trzy cechy entuzjazm, dociekliwość i otwartość. Ciekawość towarzyszy mi od najmłodszych lat. Na co dzień fascynuje mnie… no właśnie, chyba wszystko. Pytań mam mnóstwo i czasem obawiam się, że nie starczy mi czasu na zgłębienie wszystkich interesujących tematów. Moim nieodłącznym towarzyszem jest entuzjazm. To on sprawia, że zarażamy innych pasją, wzbudzamy ciekawość i podnosimy na duchu. Zachowuję otwarte serce i umysł na nowe doświadczenia. Staram się nie oceniać, tylko przyjmować wszystko, co mnie spotyka takie, jakim jest i wyciągać z tego lekcje dla siebie.
Moja joga
Vinyasa Yoga zachwyca mnie połączeniem płynności, dynamiki, siły i elastyczności. Pozwala stawiać sobie kolejne wyzwania, jednocześnie przypominając o tym, jak ważna jest delikatność oraz wyrozumiałości dla swojego ciała i jego ograniczeń. Praktyka asan, która wymaga koncentracji na precyzyjnym ustawieniu w pozycji oraz skupienia na pojawiających się odczuciach jest doskonałym narzędziem w treningu umysłu. Joga wprowadza do mojego życia równowagę oraz uczy jak żyć w zgodzie z innymi i z samym sobą.
Moje doświadczenie
O mnie
Ruch jest obecny w moim życiu od zawsze, a joga towarzyszy mi od kilkunastu lat, choć wcześniej na zasadzie uzupełnia innych aktywności. Przez ostatnie lata moja aktywność ewoluowała zdecydowanie w kierunku takich form ruchu jak BODYART i Joga czego zwieńczeniem jest w 2022r. ukończenie kursów nauczycielskiego VInyasa Yoga - 200 RYT ( Registered Yoga Teacher Yoga Alliance) i w 2024 International BODYART Instructor (BODYART School International GmbH). Moimi najważniejszymi nauczycielkami i przewodniczkami w świeci Jogi są : Ulla Wilczyńska - Kalak, Julia Durkiewicz, Małgosia Wolska, a w BODYART Marta Tymoszewicz Bednarz.
W Jodze, szczególnie w Vinyasie urzeka mnie harmonia oddechu i ruchu. Energia, która prowadzi do wyciszenia i holistyczna możliwość pracy z ciałem, która zwiększa jego funkcjonalność, a tym samym komfort w codziennym życiu - na poziomie fizycznym i mentalnym. Na macie z nikim nie rywalizujemy, słuchamy swojego ciała i podążamy za jego możliwościami. W praktyce własnej i grupy stawiam na funkcję asany - a nie jej formę - którą dostosowuję do aktualnej gotowości umysłu oraz możliwości i umiejętności ciała.
W BODYART doceniam funkcjonalność, logiczność i spójność treningu. Każdy ruch wypływa z poprzedniego i posiada swoją kontynuacje. Praktykę BODYART traktuję jako doskonały sposób, by zyskać wytrzymałość i wzmocnić mięśnie głębokie. Lubię dostępność tej praktyki, tego że jest możliwa do wykonania przez każdego. Dla mnie jest tez idealnym i najlepszym z możliwych treningów dla mięśni grzbietu.
Z wykształcenia jestem politologiem, zawodowo zajmuję się komunikacją, public realtions i identyfikacją marki. Moimi pasjami są sport, podróże i książki. Jestem mamą dwóch uroczych urwisów, u których systematycznie rozwijam otwartość na świat i akceptację jego różnorodności.
W codziennej praktyce własnej i grupowej towarzyszy mi zdanie Marion Woodman : „Niektórzy ludzie ćwiczą, po prostu wymachując ramionami. Inni poruszając się, wypełniają swój splot słoneczny oddechem tak, że całe ich ciało doświadcza ożywienia. Robiąc to, nawiązują kontakt z duszą. (...) Wszystko zależy od tego, czy świadomość jest ulokowana w ciele, poza nim czy tylko w głowie”.
Z „pierwszego” wykształcenia - absolwentka Ekonomii na Uniwersytecie Ekonomicznym w Poznaniu. Obecnie spełniam swoje dawne marzenie o studiowaniu Psychologii na Uniwersytecie SWPS i m.in. w tym obszarze mam nadzieję się rozwijać w przyszłości. Chciałabym pomagać ludziom w wyzwaniach jakich doświadczają w toku życia. Zawodowo jestem związana z zakupami handlowymi. Prywatnie, oprócz jogi ;), lubię oglądać zieleń lasu przed pracą, robić ładne zdjęcia pysznych śniadań, słuchać radia 357, być na bieżąco z repertuarem poznańskiego Teatru Muzycznego, czytać oraz uczyć się języków obcych.
Swoją przygodę z jogą zaczęłam w, nieistniejącym już, Klubie Joga i Fizjoterapia w Poznaniu. Zajęcia jogi kręgosłupa, w których tam uczestniczyłam, pozwoliły mi odkryć, jak dobrze czuje się człowiek rozluźniony po praktyce. Zamknięcie Klubu sprawiło, że zaczęłam szukać nowej jogi dla siebie - i tak trafiłam na Vinyasę - styl, który zaskoczył mnie i zachwycił swoją dynamiką i nieszablonowością. Niespodziewana zmiana wyglądu, z jaką przyszło mi się zmierzyć kilka lat później - utrata włosów – okazała się być zmianą nie tylko zewnętrzną, ale i wewnętrzną, otwierając mnie na wiele, jak mi się wcześniej błędnie zdawało, nieosiągalnych celów. W tym na ukończenie kursu nauczycielskiego Vinyasa Yoga RYT 200H pod okiem Ulli w SNY.
Praktyka prowadzona przeze mnie jest łagodna, pełna wdzięczności i poszanowania granic drugiego człowieka, nastawiona na indywidualne doświadczenie i rozluźnienie ciała i umysłu.
W czasie moich poszukiwań i pogłębiania wiedzy z zakresu jogi ukończyłam:
O mnie
Prywatnie jestem mamą Marty.
Kilka lat prowadziłam lokal gastro, który dał mi niebywałe doświadczenie odnalezienia się w rzeczywistości przedsiębiorcy jak i kreatywność w kuchni, ale to joga dała mi elastyczność i odwagę w dokonywaniu wyborów w zgodzie ze sobą. Tak też wróciłam na ścieżkę jogi znów czując, że to jest moje miejsce.
Moja joga
Kiedy będąc studentką AWF pracowałam w lokalu wegetariańskim zostałam z grupą pracowników zaproszona na zajęcia jogi.
Tylko ja zostałam i tak oto z ramienia Fundacji Art Of Living zaczęła się moja przygoda. Po ukończeniu warsztatów już przepadałam w tym temacie i wszystkim co się z jogą wiązało. Od zawsze fascynował mnie człowiek anatomicznie i psychologicznie, smykałka do sportu do dziś nie jest mi obca.
Choć 14 lat biegałam za piłką kopaną :) to joga dała mi zrozumienie wrażliwości, wyciąga mnie z chwil zwątpienia, ale i sprawia, że zaprogramowany uśmiech od dzieciństwa jest impulsem, by go wywołać na zewnątrz. Moja joga jest czasami przystankiem, czasem dynamiką, a czasem i wizualizacją w savasanie.
Doświadczenie
O mnie
Jestem osobą zafascynowaną naturą i jej oddziaływaniem na człowieka. Moje codzienne poszukiwanie ruchu na świeżym powietrzu i spokojny styl życia dobrze to odzwierciedlają. Interesuje mnie wpływ otaczającego nas środowiska na sferę fizyczną, umysłową i emocjonalną. Rozważania na temat jakości życia zaprowadziły mnie w kierunku Dietetyki i świadomego wybierania tego, co wspiera dobrostan człowieka od środka. Choć moja ścieżka zawodowa odbiła finalnie w zupełnie inną stronę, to wciąż uwielbiam pomagać ludziom w znajdowaniu ich własnej ścieżki. Kiedyś żywieniowej, a dzisiaj ruchowej.
W czasie wolnym lubię podróżować w mikroskali - czyli zwiedzać najbliższą okolicę i odkrywać nieznane mi zakątki Wielkopolski. Gdy uda się zaplanować dłuższe wolne, to razem z mężem wsiadamy do Kamperowej Foki i naszą przerobioną własnoręcznie osobówką zwiedzamy Polskę i Europę. Kiedy jestem w domu, to czas spędzam nieśpiesznie – najczęściej czytam rozwijające książki lub gram w ulubione gry komputerowe.
Jestem zaangażowana w życie lokalnej społeczności jako współzałożycielka Giveboxa Piątkowo oraz jako współorganizatorka wydarzeń o tematyce życia slow, minimalizmu, less waste i szeroko pojętego upcyclingu. Do sąsiedzkich wydarzeń bardzo często włączam się z promocją ruchu i jogi.
Moja joga
Joga w moim życiu pojawiła się jako uzupełnienie innej aktywności fizycznej – akrobatyki artystycznej na drążku pionowym, bardziej znanym jako pole dance. Sport ten nauczył mnie świadomej i bezpiecznej pracy nie tylko z ciałem, ale również z psychiką. Dzięki temu potrafię pomóc swoim uczniom w pozycjach uważanych za trudne i skomplikowane. Jestem w stanie rozłożyć trudne przejścia na czynniki pierwsze i przedstawić warianty łatwiejsze do wykonania. Z rurki płynnie przeszłam na matę, a później na jogowy hamak, gdzie teraz odnajduję się najbardziej. Na macie odpowiednią dawkę tanecznego flow zapewnia mi Vinyasa Yoga, a na zajęciach AirYogi wykonuję ukochane powietrzne akrobacje. Cały czas poszerzam swoją wiedzę i doskonalę posiadane już umiejętności w pracy z ciałem tak, by moje zajęcia były ciekawe i rozwijające. Mam nadzieję zarazić swoją miłością do płynnej powietrznej jogi coraz to więcej osób.
W SNY znajdziecie mnie nie tylko w hamaku, ale również na recepcji, gdzie służę pomocą i dobrym słowem.
Moje doświadczenie
W trakcie moich poszukiwań i pogłębiania wiedzy z zakresu świadomego ruchu ukończyłam:
O mnie
Na co dzień towarzyszę ludziom w rozwoju, realizacji swoich celów, lepszym poznaniu siebie i złapaniu balansu. Jestem trenerką kompetencji miękkich i coachką.
Gdy nie pracuję można mnie spotkać w lesie na rowerze lub na spacerze.
Kocham naturę, ona daje mi uziemienie i ukojenie. Szum drzew, ptaków śpiew i zapach drzew - u w i e l b i a m. Lubię też podróżować, poznawać nowe miejsca, smaki, różnorodne obyczaje i sprawdzać czy zachody słońca są wszędzie takie same. Lubię obserwować jak żyją miejscowi i...inspirować się w ulepszaniu swojej codzienności.
Moja joga
Moja historia z jogą zaczęła się 16 lat temu, ale trudno nazwać to udanym początkiem znajomości. To był czas kiedy poszukiwałam samej siebie, szarpałam się z życiem (a może raczej sama ze sobą), czułam się niekompletna, jakby czegoś ciągle mi brakowało - kompetencji, doświadczenia czy wiedzy. Zajęcia na macie pozwoliły mi bardziej do siebie zajrzeć, ale nie byłam wtedy na to gotowa. Dopiero po 3 latach, stanęłam z powrotem na macie i...to był ten czas, wpadłam po uszy, regularnie praktykowałam, czułam, że joga daje mi czas i przestrzeń tylko dla siebie. Przeprowadzka do innego miasta sprawiła, że rozpoczęłam praktykę Vinyasy Yogi, a w międzyczasie wołała mnie Joga Kundalini, ale te kilka lat temu było bardzo mało informacji o tej praktyce w j.polskim, a żadna szkoła w Poznaniu nie oferowała tego typu zajęć. Szukałam, czytałam i praktykowałam na własną rękę, aż w końcu trafiłam pod skrzydła Agi w SNY. Pokochałam kundalini jeszcze mocniej, a co najważniejsze, widziałam realne pozytywne efekty które mi przyniosła praktyka na macie i poza nią. W poszukiwaniu swojego balansu również bardzo mi pomogła Joga Nidra.
Coaching i joga to dwa potężne narzędzia z których korzystam towarzysząc innym w poszukiwaniu ich życiowych ścieżek.
Interesuję się również bioenergioterapią i Reiki. W 2022 uzyskałam I stopień Reiki w linii z rąk Mistrzyni Beaty Suligii - Wiśniewskiej.
Moja joga, to obok codziennej praktyki na macie, wszystko to, co jest - to jak myślę, działam i żyję z innymi.
Moje duchowe imię to Kirti Namdass Kaur.
Doświadczenie
O mnie
Moją życiową pasją jest odkrywanie świata. Uwielbiam kolekcjonować wspomnienia z podróży, a niedługo po powrocie z jednej, nie jestem w stanie wytrzymać długo bez planowania kolejnej. Aby lepiej zrozumieć kulturę odwiedzanych krajów, zawsze lubiłam uczyć się języków obcych. To zaprowadziło mnie na studia sinologiczne na UAM, dzięki którym miałam okazję przez pewien czas mieszkać i studiować w Syczuanie, co wspominam jako jeden z piękniejszych okresów mojego życia. Szczęście daje mi wyczarowywanie w kuchni wegetariańskich pyszności i karmienie nimi moich bliskich oraz leśne kąpiele.
Moja joga
Joga jest dla mnie sposobem na życie, ważną jego częścią, dzięki której żyję w zgodzie ze sobą. Pomaga mi kształtować samoświadomość, zachować spokój i równowagę oraz budować szacunek i wyrozumiałość do siebie i swojego ciała. Praktykuję już kilka lat i miałam szczęście na swojej drodze trafiać na różnych wspaniałych nauczycieli. Fascynuje mnie nie tylko bogactwo stylów jogi, ale też to, jak każdy nauczyciel prowadząc zajęcia przekazuje w nich cząstkę siebie, czyniąc jogiczny świat tak różnorodny i inspirujący. Prawdziwą miłość odkryłam w Vinyasie, która fascynuje mnie płynnością i swobodą, dając przestrzeń dla kreatywności, zabawy ruchem i szukania w niej tego, co jest nasze.
Joga jest dla mnie wyrozumiałą i troskliwą przyjaciółką, zostałam nauczycielką jogi z potrzeby dzielenia się tą wspaniałą przyjaźnią – z uważnością, szacunkiem i miłością do siebie i swojego ciała.
Moje doświadczenie
O mnie
Aktualnie jestem studentem Prawa na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza, co mam nadzieję zapewni mi ciekawą i bezpieczną przyszłość oraz możliwość pomocy ludziom. Interesuje się żeglarstwem, uwielbiam jeździć samochodem, a wolne chwile staram się poświęcać na spotkania ze znajomymi bądź rozwijanie swoich pasji.
Moja joga
W świecie jogi jestem nowy, mimo że można powiedzieć, że mam ją we krwi. Myślę że jest to początek intrygującej podróży, a w Studio Namaste możesz mnie spotkać na recepcji, gdzie postaram się zadbać o Twój komfort i dobre samopoczucie.
O mnie
Obecnie studiuję filologię polską, przez co rozwijam swoje zainteresowanie językiem, literaturą i kulturą. W wolnych chwilach, oprócz zatapiania się w dobrej lekturze, lubię długie, leśne spacery, które pozwalają mi być blisko natury.
Moja joga
Moja przygoda z jogą dopiero się zaczęła, ale wiem, że potrwa jeszcze długo i przyniesie wiele ciekawych, nowych doświadczeń. W SNY znajdziecie mnie w recepcji, gdzie chętnie Wam pomogę i zadbam o Wasz komfortowy pobyt w Studio.
