23 - 26 lutego 2017. Masaż Karuna to autorska forma bodywork’u łącząca tradycyjną mądrość masażu tajskiego, precyzję Osteothai i subtelność terapii czaszkowo-krzyżowej.

Przebieg sesji nie bazuje na rutynowych sekwencjach, lecz jest dostosowywany na bieżąco do Twoich potrzeb.

Dzięki ergonomicznej pozycji pracy (na macie) i różnorodnym narzędziom (od dłoni i kciuków, po łokcie i stopy) jesteśmy w stanie dotrzeć do każdego “potrzebującego” miejsca z maksymalną precyzją i dostosować intensywność i rodzaj nacisku nie używając przy tym siły mięśniowej, która mogłaby psuć jakość dotyku. Odpowiednia technika łączy się z medytacyjnym skupieniem, żeby pozwolić Ci doświadczyć najwyższej jakości masażu.

W celu zmniejszenia napięć, rozluźnienia blokad, osiągnięcia odprężenia i przywrócenia naturalnego przepływu energii i stanu równowagi i zdrowia korzystamy z szerokiego wachlarza technik zawierającego rytmiczny ucisk na spięte mięśnie, rozciągania, kołysanie, mobilizację stawów, stymulację punktów akupresurowych i pracę na powięziach.

Tajski Masaż Karuna:

• zmniejsza napięcie mięśniowe
• zwiększa zakres ruchu w stawach
• poprawia postura ciała
• pogłębia oddech
• usprawnia przepływ krwi i limfy, co wspomaga wydalanie toksyn
• usprawniają się funkcje metabolizmu (w tym trawienie)
• zmniejsza tendencja do bóli głowy i migren
• zwiększa świadomość ciała
• zwiększa energia i witalność
• zwiększa odporność na stres
• powoduje poczucie lekkości w ciele i wrażenie odmłodzenia
• pogłębia połączenie z samym sobą
• uspokaja umysł i emocje
• usuwa bezsenność
• polepsza samopoczucie
• zapobiega kontuzjom

Szczegóły organizacyjne

KOSZT: Sesja 90-minutowa kosztuje 190 zł; Sesja 120-minutowa kosztuje 220 zł

MIEJSCE: Studio Namaste Yoga (SNY), ul. Kordeckiego 12, Poznań

INFORMACJE i REZERWACJE: Ulla Wilczyńska-Kalak, e-mail: sny@namasteyoga.pl, tel.: 660 898 703 lub bezpośrednio w SNY

 

Jak przygotować się na masaż?

• dwie godziny przed sesją, o ile to możliwe, nic nie jedz (a przynajmniej nic ciężkiego) i nie pij kawy lub napojów pobudzających; godzinę przed sesją nie pij dużej ilości płynów
• przynieś wygodne ubrania do leżenia, bez pasków, guzików, kieszeni itd. (na przykład: T-shirt plus spodnie dresowe, legginsy lub pidżama, mogą się przydać skarpetki)

 

Alfonso Cazenave (Karuna Thai Massage)

Pasjonat jogi i bodywork’u. W 2013 nawrócił się z masażu klasycznego na tajski. Uczył się u najlepszych w Tajlandii (gdzie spędził ponad pół roku), Grecji i Niemczech. Od 2016 asystuje na kursach prestiżowych szkół Sunshine Network (Tajlandia) i Sunshine House (Grecja), prowadzi też własne warsztaty w Polsce i Hiszpanii. Nieustannie odkrywa nowe formy pracy z ciałem, obecnie studiuje Osteothai u Davida Lutta, rozluźnianie powięziowe dla równowagi strukturalnej u Wojciecha Cackowskiego, terapię czaszkowo-krzyżową u Rosemary Wallace i masaż sportowy w London School of Sports Massage.

WIĘCEJ INFORMACJI znajdziecie na: www.facebook.com/karunabodywork oraz www.karunamassage.eu/