Wracają zajęcia Yoga Pranayama z Amrikiem
Od grudnia 2015 wracają zajęcia Yoga Pranayama z Amrikiem w każdą drugą niedzielę miesiąca. NAJBLIŻSZE zajęcia odbędą się w niedzielę 13 grudnia 2015. Zajęcia są w ramach karnetów SNY, kart Benefit oraz OK System. ZAPRASZAMY.
Pranayama to kontrola oddechu, którego efektem jest spokój umysłu i równowaga układu nerwowego. Słowo prana oznacza powietrze, oddech, siłę życiową, natomiast ayama oznacza brak ograniczeń, zwiększanie szerokości, długości, objętości. Pranayama jest więc systematycznym wydłużaniem wdechu i wydechu, które mają życiodajne znaczenie dla naszego ciała.