Każda pierwsza sobota miesiąca 6:00 – 8:00

Sat Nam!

ZapraszaMY na poranną wspólną praktykę, aby dobrze zacząć dzień!

Dla kogo?

Przyjdź jeżeli:

- jesteś po prostu ciekawy i otwarty na nowe jogowe doświadczenia

- interesujesz się swoim rozwojem duchowym

- chcesz dobrze zacząć dzień

- chcesz poczuć transformującą i energetyczną moc jogi, oddechu, medytacji i mantr.

Co będziemy robić i dlaczego warto?

Sadhana oznacza "urzeczywistnienie" (siebie), jest świadomym działaniem dla swojego dobra. Świadomie wybieramy by wstać, ćwiczyć ciało i oczyścić umysł za pomocą asan, oddechu, medytacji i recytacji mantr.

TRZY kroki naszej praktyki:

1. Pranayama (joga oddechu).

2. Lekka joga asan (ćwiczenia dla każdego).

3. Wspólne śpiewanie mantr.

Poranna praktyka mocno oczyszcza i energetyzuje ciało i umysł.

Wspólne zajęcia mogą być wspaniałą inspiracją do kontynuowania własnej porannej praktyki, a energia grupy tworzy magię, czyni ogólne dobro i harmonizuje energię wszystkich obecnych .

Na pytanie czy warto tego doświadczyć, odpowiadam zdecydowane TAK!

Przyjdź i doświadcz sam!

Ile to kosztuje?

Wrzuć do oznaczonego słoika przy recepcji tyle ile chcesz/ tyle ile możesz.

,,Największą nagrodą wykonywania Sadhany jest to, iż dana osoba staje się niezdolna do bycia pokonaną. Sadhana jest samozwycięstwem oraz zwycięstwem nad czasem i przestrzenią. Wstawanie rano jest zwycięstwem nad czasem, a wykonywanie jej jest zwycięstwem nad przestrzenią. Sumaryczny efekt waszej Sadhany staje się pomnożony przez ilość biorących w niej udział ludzi. Jest to prosty środek przy pomocy którego możecie pokonać wszystkie swoje marności, nieszczęścia i upośledzenia”.

~Yogi Bhajan

Zapraszam z całego serca!

Kirti Namdass Kaur

A może.... Ty chcesz prowadzić praktykę i podzielić się swoim doświadczeniem?

Daj znać! Moim marzeniem jest, aby to była przestrzeń, którą tu wspólnie WSPÓŁTWORZYMY budując piękne energetyczne grupowe pole.

Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY; www.NamsteYoga.pl