Od 3 do 18 marca 2026 r., TRZY tygodnie w każdy wtorek i czwartek od godz. 20:00 do 21:45

Kurs „Wprowadzenie do jogi” to cykl sześciu spotkań na macie w ciągu trzech tygodni.

Cykl spotkań przeznaczony jest dla osób początkujących jak i osób z pewnym doświadczeniem jogi, ale chcących usystematyzować i poukładać sobie jej rozumienie.

Na każdym spotkaniu poruszymy podstawowe pojęcia założeń filozofii jogi, cześć czasu poświęcimy praktycznemu zrozumienie bezpieczeństwa asan (pozycji jogi) oraz budowania samoświadomości, a każde spotkanie zakończymy praktyką jogi.

Podczas kursu będzie również czas na pytania i odpowiedzi.

Każdy uczestnik kursu otrzyma skrypt zawierający wiedzę z zakresu kursu.

PLAN KURSU

3 marca 2026 WTOREK– Pozycje stojące

4 marca 2026 CZWARTEK – Pozycje siedzące

9 marca 2026 WTOREK – Pozycje balansowe

11 marca 2026 CZWARTEK – Wygięcia do tyłu

16 marca 2026 WTOREK - Skręty

18 marca 2026 CZWARTEK – Powitanie słońca A

Kurs poprowadzi Ulla Wilczyńska-Kalak nauczycielka jogi i edukatorka jogi z wieloletnim doświadczeniem

Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY www.NamasteYoga.pl

Koszt: 450 zł.* Rezerwacja miejsca – niezwrotna kaucja 150 zł

* dla SNY-joginów zniżka 20%

Informacje i rezerwacje: mailowo sny@namasteyoga.pl lub bezpośrednio w SNY

Ulla Wilczyńska-Kalak. Certyfikowany nauczycielka jogi RYT 500 w nurcie Vinyasa Yoga oraz RYT300 w nurcie Yin Yoga. Edukatorka prowadząca międzynarodowe kursy nauczycielskie. Z wykształcenia biolog molekularny. Przygodę z jogą rozpoczęła w 2004 roku podczas studiów podyplomowych na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, a kontynuowała w Australii pod okiem australijskich i amerykańskich nauczycieli. Założycielka SNY (Studia Namaste Yoga w Poznaniu), twórczyni wakacyjnej Jogi przy Fontannie oraz Jogi na Arenie, pomysłodawczyni i organizatorka Międzynarodowej Konferencji Jogi w Poznaniu Yoga. Body & Soul. , autorka licznych projektów jogowych, m.in.: Joga Twarzy, Joga z Ullą – Vinyasa dla każdego, Power Vinyasa Yoga – 21-dniowa próba sił.