20 września 2015. Aerial Yoga jest praktyką interdyscyplinarną łączącą w sobie elementy hatha jogi, akrobatyki i tańca. Drugi z kolei warsztat obejmuje pracę z mięśniami głębokimi w chuście, biomechanikę asan oraz wizualizację i yoga nidrę.

Plan warsztatu

• 09:00 – 10:00 – Aerial Yoga dla mobilizacji miednicy
• 10:15 – 11:45 – Praktyka dla kręgosłupa + wizualizacja (I)
• 12:00 – 13:00 – Praca z hamakiem a funkcjonalność asany – terapeutyczne aspekty praktyki Aerial Yoga
• 13:00 – 14:00 – Latająca Kobieta – czyli o tym co robić i kiedy robić
• 14:15 – 15:30 – Sesja Aerial Flow Yoga + yoga nidra (II)

Miejsce: sala POWIETRZE, Studio Namaste Yoga
Koszt: 120 złotych (zaliczka 50 zł)
Informacje i zapisy: Ulla Wilczyńska-Kalak, tel: 660 898 703, e-mail: sny@namasteyoga.pl lub bezpośrednio w SNY

Paweł Kwaśniewski – nauczyciel jogi i medytacji, wokalista, w 2012 roku założył New Direction Shala – Dom Jogi. Jedyny w kraju certyfikowany nauczyciel Aerial Flow Yoga.