Warsztaty Prana Vinyasa Yoga z Ifą w SNY – Sekwencja PRZESTRZENI
Sobota 10 lutego 2024 r. godz. 11:00 - 13:00
Prana vinyasa Flow to dynamiczny styl jogi, taneczny i energetyczny. Bazuje na Powitaniach Słońca i sekwencji tańczących wojowników. To ruch połączony z oddechem przy akompaniamencie muzyki. Został stworzony w latach 90 tych przez Shiva Rea.
Prana jest to energia życiowa, która nas karmi i ożywia. Siła, która płynie wewnątrz i na zewnątrz wszystkich form życia. Kiedy mówimy o vinyasie mówimy o cyklu naturalnego rozwoju sekwencji w praktyce, w przyrodzie i w życiu. Flow przywołuje w nas zdolność do przepływu, do całkowitego zjednoczenia z naszym wnętrzem i pełną świadomością skupiona na teraźniejszości.
Prana Vinyasa Flow ma na celu ucieleśnienie tego przepływu poprzez poruszenie energii życiowej pozwalając ciału na swobodne wyrażanie siebie, wzmocnienie i tańczenie w rytm własnego oddechu.
Praktykując Prana Vinyasa Flow, chcemy ucieleśnić ruch Prany, Pancha Vayus, pięciu kierunków przepływu energii: Prana, Apana, Samana, Vyana i Udana. Każdy z nich nabiera własnego głosu i wyraża się we wszystkich wykonywanych asanach pozwalając pozycjom pulsować, oddychać. W tej swobodzie ruchu, w tym energetycznym tańcu rodzi się wewnętrzna siła, małe ognisko wewnątrz naszego ciała, które karmimy każdą praktyką pozwalając mu płonąć i oświecać nas.
Zajęcia bez ograniczeń, odpowiednie zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych. Zajęcia są zaplanowane tak, aby każdy znalazł odpowiedni wariant pozycji dla siebie.
Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY; www.NamsteYoga.pl
Koszt: 70 zł; wymagana wcześniejsza rezerwacja i opłata warsztatów
Rezerwacja: mailowo sny@namasteyoga.pl oraz bezpośrednio w SNY
Niedziela, 28 stycznia 2024, godzina 17:45 – 19:00
Międzynarodowe Targi Poznańskie
Przed Światełkiem do Nieba 32 Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy połącz się z nami we wspólnej praktyce jogi w intencji lepszego świata.
Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy już po raz 32 łączy wszystkich Polaków w największej i najpiękniejszej akcji na rzecz lepszego dostępu do usług zdrowotnych.
W tym roku Orkiestra zagra dla nas wszystkich pod hasłem „Płuca po pandemii. Gramy dla dzieci i dorosłych!”
Jeśli chcesz być częścią WOŚP i przyłączyć się oraz wesprzeć to wyjątkowe wydarzenie dołącz do specjalnej praktyki Vinyasa Yogi, którą poprowadzą Ulla Wilczyńska-Kalak oraz Angieszka Żok.
„Joga dla WOŚP” to zadbanie bezpośrednio o swoje zdrowie fizyczne i emocjonalne oraz wsparcie zdrowia innych ludzi. Samo dobro!
Wieczorny plan wydarzenia WOŚP:
17:45 – 19:00 – praktyka jogi
20:00 – Światełko do Nieba
Miejsce: Międzynarodowe Targi Poznański
PCC1 - Poznań Congress Center
piętro 1 (pod Salą Ziemia)
Koszt: wrzuć ile możesz do dowolnej puszki WOŚP 2024
*Puszka będzie również wystawiona na sali do praktyki
Organizator: Sztab Ławica
KONIECZNIE zabierz ze sobą matę do jogi, lub duży ręcznik!
Jeśli nie będzie Cię tego dnia w Poznaniu, nic straconego! Praktyka będzie transmitowana na stronie @Yoga z Ullą Wilczyńską-Kalak a darowiznę możesz wpłacić do puszki wirtualnej!
11 – 13 kwietnia 2025 r.
Wytwórnia Ciszy
Wiosenny wydłużony weekend skupiony na głębokiej pracy rozluźniania powięzi, zrozumienia własnego ciała i pogłębienia praktyki jogi. Trzy dni odpoczynku z jogą, czasu w otoczeniu przyrody, daleko od zgiełku miasta, czasu miłych spotkań i ciekawych rozmów.
Wytwórnia Ciszy to miejsce, w samym sercu Polski. Oddalone od wsi, otoczone lasem, rozległymi podmokłymi łąkami i polami. Lubione przez dzikie zwierzęta i ptaki. Bliskie sąsiedztwo Warty, kształtuje krajobraz tego miejsca. Wytwórnia Ciszy to duży, wygodny dom. Sala do praktyki otwierająca się wprost na las. Wystrój pokoi zainspirowały różne rośliny. Jadalnia połączona z drewnianym tarasem, tworzą dobre otoczenie by nasza uwaga mogła zwrócić się do wewnątrz.
Warsztat poprowadzi Ulla Wilczyńska-Kalak
Miejsce: Wytwórnia Ciszy, 99-210 Uniejów, Brzozówka 30; www.wytworniaciszy.pl
Koszt: 1090 złotych. Zaliczka 500 złotych. W koszt warsztatów wliczone jest pełne wegańskie wyżywienie, zakwaterowanie oraz praktyka.
Dojazd we własnym zakresie (choć oczywiście każdemu pomożemy znaleźć miejsce w samochodzie).
Kontakt: Ulla Wilczyńska-Kalak; tel. 660 898 703, e-mail sny@namasteyoga.pl lub bezpośrednio w SNY.
Program weekendu:
PIĄTEK (11 kwietnia 2025)
Przyjazd i zakwaterowanie do godziny 16:00
16.30 – delikatna praktyka na początek weekendu
18.00 – obiadokolacja
19.30 – czas wspólny, aby się poznać :-)
SOBOTA (12 kwietnia 2025)
8.00 – 9.30 – Vinyasa Yoga
9.30 – śniadanie
11.30 – 13.00 – Rozluźnianie powięzi – warsztat
13.30 – obiad
17.00 – 18.00 – Yin Yoga
18.30 – kolacja
19.30 – 20:00 – Yoga Nidra
NIEDZIELA (13 kwietnia 2025)
8.00 – 9.30 – Vinyasa Yoga
9.30 – śniadanie
11.30 – 13.00 – Rozluźnianie powięzi - warsztat
13.30 – obiad
8 - 10 listopada 2024 r. Jesienny wydłużony weekend z jogą w Ceglarni to trzy dni pełne praktyki jogi, czasu w otoczeniu przyrody, daleko od zgiełku miasta, czas miłych spotkań, ciekawych rozmów…
25 – 27 października 2024. Wytwórnia Ciszy. Jesienny wydłużony weekend skupiony na głębokiej pracy rozluźniania powięzi, zrozumienia własnego ciała i pogłębienia praktyki jogi. Trzy dni odpoczynku z jogą, czasu w otoczeniu przyrody, daleko od zgiełku miasta, czasu miłych spotkań i ciekawych rozmów.
Sobota 2 marca 2024 r., godz. 11:30-14:00
Plan warsztatów:
Każda z Pań otrzyma ebooka z zestawem ćwiczeń twarzy i szyi na każdy dzień. Dodatkowo w pakiecie znajdzie się uzależnienie od wyżej wymienionych ćwiczeń, bo jestem przekonana, że dzięki efektom po pierwszym spotkaniu, joga twarzy może pozostać z Wami na dłużej.
Zapraszam! Spotkajmy się twarzą w twarz, bez efektów ubocznych :-)
Po warsztatach będzie możliwość zakupienia taśm do kinesiotapingu estetycznego, instrukcji naklejania aplikacji liftingujących oraz olejków, hydrolatów i masażerów wykorzystywanych podczas zajęć.
Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY, ul. Kordeckiego 12; www.NamasteYoga.pl
Koszt: 180 zł. Rezerwacja 100 zł. - niezwrotna kaucja.
Informacje i rezerwacje: sny@namasteyoga.pl lub bezpośrednio w SNY.
W naszym yogi-sklepiku SNY możecie już zakupić świąteczne herbatki oraz kalendarze adwentowe od YogiTea.
Zapraszamy do yogi-sklepiku SNY
Kurs doszkalający dla nauczycieli jogi w nurcie Vinyasa Krama z międzynarodową akredytacją YOGA ALLIANCE.
2 weekendy:
1) 13 – 14 stycznia 2024
2) 27 – 28 stycznia 2024
PLAN:
SOBOTA 9:00 – 17:00
NIEDZIELA 9:00 – 16:00
Program kursu:
Na kursie otrzymasz materiały szkoleniowe.
Ukończenie kursu jest potwierdzone międzynarodowym certyfikatem zatwierdzonym przez Yoga Alliance Continuing Education Program (YACEP).
Kurs TYLKO dla nauczycieli jogi.
KURS MA FORMĘ KAMERALNĄ. ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA. DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ.
Zapisy: yogamadameifa@gmail.com
Inwestycja
2200 zł przy wpłacie całości za kurs do dnia 15.11.2023.
2400zł przy wpłacie bezzwrotnej kaucji do dnia 15.11.2023. Pozostała kwota płatna do 30.12.2023
2500 zł przy wpłacie kaucji po 15.11.2023. Pozostała kwota płatna do 30.12.2023.
*500 zł bezzwrotnej kaucji płatnej przy zapisie. Kaucja jest wliczona w całkowitą cenę kursu.
Prowadząca. Ifa (Iwona Gąsiorowska) z wykształcenia hispanistka, z zamiłowania nauczycielka jogi, prywatnie mama Blanki. Pasjonatka stylów dynamicznych. Certyfikowany nauczyciel Vinyasa Jogi, Power Vinyasa Jogi, Prana Vinyasa oraz Yin Jogi, członek międzynarodowej Organizacji Jogowej Yoga Alliance RYT 500 oraz twórca autorskich szkoleń dla nauczycieli Power Vinyasa Joga oraz Vinyasa Krama z akredytacją Yoga Alliance YACEP
Sobota 18 listopada 2023 r. godz. 11:00 - 15:00
Co łączy te dwie z pozoru odległe sztuki?
Oprócz kształtowania charakteru i ducha poprzez ciało, elementem łączącym są pozycje stojące, które Karate – Do zaczerpnęło z jogi.
Na warsztatach skupimy się na różnicach w funkcjonalności asan takich jak: Virabadrasana I, II i III, Anjaneyasana, Vajrasana, czy Utkata Konasana. Spojrzymy na nie pod kątem ich użytkowej funkcji w tym, czym Karate-Do jest, czyli sztuką walki, a w zasadzie sztuką samoobrony.
Warsztaty poprowadzi Krzysztof Grolewski, nauczyciel SNY
Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY; www.NamsteYoga.pl
Koszt: 160 zł; rezerwacja miejsca 100 zł (niezwrotna kaucja)
Rezerwacja: mailowo sny@namasteyoga.pl oraz bezpośrednio w SNY
Sobota 4 listopada 2023 r. godz. 11:30 - 13:30
Prana vinyasa Flow to dynamiczny styl jogi, taneczny i energetyczny. Bazuje na Powitaniach Słońca i sekwencji tańczących wojowników. To ruch połączony z oddechem przy akompaniamencie muzyki. Został stworzony w latach 90 tych przez Shiva Rea.
Prana jest to energia życiowa, która nas karmi i ożywia. Siła, która płynie wewnątrz i na zewnątrz wszystkich form życia. Kiedy mówimy o vinyasie mówimy o cyklu naturalnego rozwoju sekwencji w praktyce, w przyrodzie i w życiu. Flow przywołuje w nas zdolność do przepływu, do całkowitego zjednoczenia z naszym wnętrzem i pełną świadomością skupiona na teraźniejszości.
Prana Vinyasa Flow ma na celu ucieleśnienie tego przepływu poprzez poruszenie energii życiowej pozwalając ciału na swobodne wyrażanie siebie, wzmocnienie i tańczenie w rytm własnego oddechu.
Praktykując Prana Vinyasa Flow, chcemy ucieleśnić ruch Prany, Pancha Vayus, pięciu kierunków przepływu energii: Prana, Apana, Samana, Vyana i Udana. Każdy z nich nabiera własnego głosu i wyraża się we wszystkich wykonywanych asanach pozwalając pozycjom pulsować, oddychać. W tej swobodzie ruchu, w tym energetycznym tańcu rodzi się wewnętrzna siła, małe ognisko wewnątrz naszego ciała, które karmimy każdą praktyką pozwalając mu płonąć i oświecać nas.
Zajęcia bez ograniczeń, odpowiednie zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych. Zajęcia są zaplanowane tak, aby każdy znalazł odpowiedni wariant pozycji dla siebie.
Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY; www.NamsteYoga.pl
Koszt: 60 zł; wymagana wcześniejsza rezerwacja i opłata warsztatów
Rezerwacja: mailowo sny@namasteyoga.pl oraz bezpośrednio w SNY