KURS masażu tajskiego – MODUŁ IV – POZYCJA SIEDZĄCA
28 lutego – 1 marca 2026 r.
WSPÓŁCZESNY MASAŻ TAJSKI OD PODSTAWTH CYKL MODUŁOWY (4 weekendy)
Intensywne szkolenie z Alfonso Cazenave (Karuna Bodywork) i jego ekipą
Całe szkolenie składa się z 4 weekendowych modułów (po 15 h każdy), które są prowadzone w różnych miastach w Polsce.
Możesz wziąć udział w całym cyklu albo dołączyć do wybranego modułu (jeśli dany termin Ci nie pasuje, sprawdź w innym mieście).
Kursy prowadzę od 10 lat z pasją i zaangażowaniem. Uczę tego, co sam stosuję na co dzień w gabinecie w pracy z pacjentem.
Moje kursy to nie tylko nauka technik, ale też praktyka obecności i świadomego dotyku.
Masaż tajski traktuję jako dialog poprzez ciało – głęboki i terapeutyczny, a jednocześnie przyjemny i relaksujący.
Niezależnie od tego, czy dopiero stawiasz swoje pierwsze kroki na ścieżce masażu, czy zajmujesz się zawodowo innymi rodzajami pracy z ciałem, kursy te prowadzę tak, żebyś korzystał(a) z niej jak najlepiej.
Po kursie otrzymasz certyfikat uczestnictwa i będziesz w stanie podzielić się sztuką masażu tajskiego ze swoimi bliskimi. A po udokumentowanych 50 pełnych sesji i zdanym egzaminie praktycznym dostaniesz certyfikat ukończenia, spersonalizowane wskazówki na rozwój i będziesz gotowa/-y do pracy zawodowej z masażem tajskim.
Każdy moduł prowadzimy w spokojnym tempie, z miejscem na pytania, eksperymentowanie i odkrywanie własnego sposobu.
Dbamy o ergonomię i bezpieczeństwo, a uczestnicy pracują w parach w atmosferze szacunku, ale i dobrej zabawy - z bliskim wsparciem prowadzących.
Najbliższe potwierdzone terminy (więcej pojawi się wkrótce):
➡Poznań:
SOBOTA 11:00 – 19:30
NIEDZIALA 9:00 - 15:30.
Po tym szkoleniu możesz kontynuować naukę u nas:
💥 masaż brzucha (2 moduły)
💥 Dynamiczny Masaż Tajski (2 moduły)
💥 terapeutyczne zastosowanie masażu tajskiego (3 moduły lub kurs 6-dniowy)
MODUŁ I – POZYCJA NA BRZUCHU
Podstawowy etap nauki, który daje solidne fundamenty do dalszej pracy.
W tym module skupimy się na tym, żeby Twoja praca była ergonomiczna, bezwysiłkowa, bezpieczna i odpowiednio głęboka.
Poznasz fundamenty świadomego dotyku i techniki masażu barków, pleców, pośladków, nóg i stóp.
➡ Po kursie będziesz w stanie oferować ponadgodzinną sesję masażu tajskiego w tej pozycji.
MODUŁ II – POZYCJA NA PLECACH
Najbogatszy w techniki moduł!
Praca w pozycji leżenia tyłem daje dostęp do całych nóg, bioder i pośladków, brzucha, klatki piersiowej, rąk, szyi, twarzy i głowy.
➡Uprzedni udział w module I jest zalecany, ale nieobowiązkowy – program się nie powtarza.
MODUŁ III – POZYCJA BOCZNA
Charakterystyczna w masażu tajskim (i chyba moja ulubiona), pozycja boczna jest wygodna i bezpieczna – idealna dla osób, które nie mogą długo leżeć na plecach czy brzuchu.
Daje świetny dostęp do nóg, bioder, pleców oraz szyi, a także umożliwia precyzyjną pracę z obręczą barkową.
Ten etap wprowadza również rozciągania, podnoszenia oraz pracę stopami, łokciami i kolanami, co poszerza wachlarz narzędzi do głębokiej, a jednocześnie świadomej i bezpiecznej pracy.
➡Ten moduł to czysta frajda!
MODUŁ IV – POZYCJA SIEDZĄCA
Pozycja siedząca otwiera nowe możliwości pracy z kręgosłupem, klatką piersiową i żebrami, barkami, szyją i głową.
Pozwala lepiej zrozumieć, jak ciało funkcjonuje jako całość.
DLACZEGO WARTO UCZYSZ SIĘ Z NAMI?
👉 uczysz się praktycznych technik od razu gotowych do zastosowania,
👉 rozwijasz uważny dotyk – sztukę słuchania ciała, a nie tylko wykonywania ruchów,
👉 łączymy tradycję masażu tajskiego z nowoczesną wiedzą o anatomii i pracy z ciałem,
👉 kursy odbywają się w luźnej i wspierającej atmosferze, gdzie każdy uczestnik dostaje indywidualne wsparcie,
👉 dbamy o ergonomię i bezpieczeństwo zarówno dla osoby masującej, jak i masowanej,
👉 uczymy tylko tego, co jest dostosowane do europejskich odbiorców i sprawdzone w praktyce gabinetowej.
ORGANIZACJA:
🕓 Czas trwania: 15 h (2 dni, 4 bloki zajęć) każdy moduł
📜 Certyfikat uczestnictwa po ukończeniu modułu
📖 Cena obejmuje: autorski podręcznik + dostęp do prywatnej grupy online + materiały instruktażowe video
💰 INWESTYCJA:
🔹 Early Bird*: 950 zł od osoby lub 1760 zł za parę
🔹 Cena regularna: 1100 zł od osoby lub 1950 zł za parę
*Early Birds:
MODUŁ 1 -> 10 listopada 2025
MODUŁ 2 -> 21 listopada 2025
MODUŁ 3 -> 9 stycznia 2026
MODUŁ 4 -> 6 lutego 2026
SYSTEM ZNIŻEK
🔹 Zniżka za 3 moduły: dodatkowe 10%
🔹 Zniżka za 4 moduły: dodatkowe 20%
🔹 Zniżki dla powtarzających: 30% od pełnej ceny
🔹 Możliwość uzyskania stypendia dla osób w trudnej sytuacji finansowej (skontaktuj się z nami, żeby omówić warunki)
Liczba miejsc jest ograniczona.
📍 Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY; www.NamasteYoga.pl , ul. Kordeckiego 12 POZNAŃ
Zapisy i informacje: mailowo na adres sny@namasteyoga.pl
PROWADZĄCY:
ALFONSO CAZENAVE (Karuna Bodywork)
Międzynarodowy nauczyciel masażu tajskiego. Certyfikowany terapeuta wielu metod - w tym Osteothai, Zoga Movement, Anatomy Trains, ScarWork. Nauczyciel ruchu.
Studenci cenią go za klarowny przekaz, precyzję, dostępność i poczucie humoru.
Do prowadzenia zaprasza zawsze doświadczonych asystentów.
🌐 www.karunabodywork.eu
🌐 facebook.com/karunabodywork
31 stycznia - 1 lutego 2026 r.
WSPÓŁCZESNY MASAŻ TAJSKI OD PODSTAWTH CYKL MODUŁOWY (4 weekendy)
Intensywne szkolenie z Alfonso Cazenave (Karuna Bodywork) i jego ekipą
Całe szkolenie składa się z 4 weekendowych modułów (po 15 h każdy), które są prowadzone w różnych miastach w Polsce.
Możesz wziąć udział w całym cyklu albo dołączyć do wybranego modułu (jeśli dany termin Ci nie pasuje, sprawdź w innym mieście).
Kursy prowadzę od 10 lat z pasją i zaangażowaniem. Uczę tego, co sam stosuję na co dzień w gabinecie w pracy z pacjentem.
Moje kursy to nie tylko nauka technik, ale też praktyka obecności i świadomego dotyku.
Masaż tajski traktuję jako dialog poprzez ciało – głęboki i terapeutyczny, a jednocześnie przyjemny i relaksujący.
Niezależnie od tego, czy dopiero stawiasz swoje pierwsze kroki na ścieżce masażu, czy zajmujesz się zawodowo innymi rodzajami pracy z ciałem, kursy te prowadzę tak, żebyś korzystał(a) z niej jak najlepiej.
Po kursie otrzymasz certyfikat uczestnictwa i będziesz w stanie podzielić się sztuką masażu tajskiego ze swoimi bliskimi. A po udokumentowanych 50 pełnych sesji i zdanym egzaminie praktycznym dostaniesz certyfikat ukończenia, spersonalizowane wskazówki na rozwój i będziesz gotowa/-y do pracy zawodowej z masażem tajskim.
Każdy moduł prowadzimy w spokojnym tempie, z miejscem na pytania, eksperymentowanie i odkrywanie własnego sposobu.
Dbamy o ergonomię i bezpieczeństwo, a uczestnicy pracują w parach w atmosferze szacunku, ale i dobrej zabawy - z bliskim wsparciem prowadzących.
Najbliższe potwierdzone terminy (więcej pojawi się wkrótce):
➡Poznań:
SOBOTA 11:00 – 19:30
NIEDZIALA 9:00 - 15:30.
Po tym szkoleniu możesz kontynuować naukę u nas:
💥 masaż brzucha (2 moduły)
💥 Dynamiczny Masaż Tajski (2 moduły)
💥 terapeutyczne zastosowanie masażu tajskiego (3 moduły lub kurs 6-dniowy)
MODUŁ I – POZYCJA NA BRZUCHU
Podstawowy etap nauki, który daje solidne fundamenty do dalszej pracy.
W tym module skupimy się na tym, żeby Twoja praca była ergonomiczna, bezwysiłkowa, bezpieczna i odpowiednio głęboka.
Poznasz fundamenty świadomego dotyku i techniki masażu barków, pleców, pośladków, nóg i stóp.
➡ Po kursie będziesz w stanie oferować ponadgodzinną sesję masażu tajskiego w tej pozycji.
MODUŁ II – POZYCJA NA PLECACH
Najbogatszy w techniki moduł!
Praca w pozycji leżenia tyłem daje dostęp do całych nóg, bioder i pośladków, brzucha, klatki piersiowej, rąk, szyi, twarzy i głowy.
➡Uprzedni udział w module I jest zalecany, ale nieobowiązkowy – program się nie powtarza.
MODUŁ III – POZYCJA BOCZNA
Charakterystyczna w masażu tajskim (i chyba moja ulubiona), pozycja boczna jest wygodna i bezpieczna – idealna dla osób, które nie mogą długo leżeć na plecach czy brzuchu.
Daje świetny dostęp do nóg, bioder, pleców oraz szyi, a także umożliwia precyzyjną pracę z obręczą barkową.
Ten etap wprowadza również rozciągania, podnoszenia oraz pracę stopami, łokciami i kolanami, co poszerza wachlarz narzędzi do głębokiej, a jednocześnie świadomej i bezpiecznej pracy.
➡Ten moduł to czysta frajda!
MODUŁ IV – POZYCJA SIEDZĄCA
Pozycja siedząca otwiera nowe możliwości pracy z kręgosłupem, klatką piersiową i żebrami, barkami, szyją i głową.
Pozwala lepiej zrozumieć, jak ciało funkcjonuje jako całość.
DLACZEGO WARTO UCZYSZ SIĘ Z NAMI?
👉 uczysz się praktycznych technik od razu gotowych do zastosowania,
👉 rozwijasz uważny dotyk – sztukę słuchania ciała, a nie tylko wykonywania ruchów,
👉 łączymy tradycję masażu tajskiego z nowoczesną wiedzą o anatomii i pracy z ciałem,
👉 kursy odbywają się w luźnej i wspierającej atmosferze, gdzie każdy uczestnik dostaje indywidualne wsparcie,
👉 dbamy o ergonomię i bezpieczeństwo zarówno dla osoby masującej, jak i masowanej,
👉 uczymy tylko tego, co jest dostosowane do europejskich odbiorców i sprawdzone w praktyce gabinetowej.
ORGANIZACJA:
🕓 Czas trwania: 15 h (2 dni, 4 bloki zajęć) każdy moduł
📜 Certyfikat uczestnictwa po ukończeniu modułu
📖 Cena obejmuje: autorski podręcznik + dostęp do prywatnej grupy online + materiały instruktażowe video
💰 INWESTYCJA:
🔹 Early Bird*: 950 zł od osoby lub 1760 zł za parę
🔹 Cena regularna: 1100 zł od osoby lub 1950 zł za parę
*Early Birds:
MODUŁ 1 -> 10 listopada 2025
MODUŁ 2 -> 21 listopada 2025
MODUŁ 3 -> 9 stycznia 2026
MODUŁ 4 -> 6 lutego 2026
SYSTEM ZNIŻEK
🔹 Zniżka za 3 moduły: dodatkowe 10%
🔹 Zniżka za 4 moduły: dodatkowe 20%
🔹 Zniżki dla powtarzających: 30% od pełnej ceny
🔹 Możliwość uzyskania stypendia dla osób w trudnej sytuacji finansowej (skontaktuj się z nami, żeby omówić warunki)
Liczba miejsc jest ograniczona.
📍 Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY; www.NamasteYoga.pl , ul. Kordeckiego 12 POZNAŃ
Zapisy i informacje: mailowo na adres sny@namasteyoga.pl
PROWADZĄCY:
ALFONSO CAZENAVE (Karuna Bodywork)
Międzynarodowy nauczyciel masażu tajskiego. Certyfikowany terapeuta wielu metod - w tym Osteothai, Zoga Movement, Anatomy Trains, ScarWork. Nauczyciel ruchu.
Studenci cenią go za klarowny przekaz, precyzję, dostępność i poczucie humoru.
Do prowadzenia zaprasza zawsze doświadczonych asystentów.
🌐 www.karunabodywork.eu
🌐 facebook.com/karunabodywork
13 - 14 grudnia 2025 r.
WSPÓŁCZESNY MASAŻ TAJSKI OD PODSTAWTH CYKL MODUŁOWY (4 weekendy)
Intensywne szkolenie z Alfonso Cazenave (Karuna Bodywork) i jego ekipą
Całe szkolenie składa się z 4 weekendowych modułów (po 15 h każdy), które są prowadzone w różnych miastach w Polsce.
Możesz wziąć udział w całym cyklu albo dołączyć do wybranego modułu (jeśli dany termin Ci nie pasuje, sprawdź w innym mieście).
Kursy prowadzę od 10 lat z pasją i zaangażowaniem. Uczę tego, co sam stosuję na co dzień w gabinecie w pracy z pacjentem.
Moje kursy to nie tylko nauka technik, ale też praktyka obecności i świadomego dotyku.
Masaż tajski traktuję jako dialog poprzez ciało – głęboki i terapeutyczny, a jednocześnie przyjemny i relaksujący.
Niezależnie od tego, czy dopiero stawiasz swoje pierwsze kroki na ścieżce masażu, czy zajmujesz się zawodowo innymi rodzajami pracy z ciałem, kursy te prowadzę tak, żebyś korzystał(a) z niej jak najlepiej.
Po kursie otrzymasz certyfikat uczestnictwa i będziesz w stanie podzielić się sztuką masażu tajskiego ze swoimi bliskimi. A po udokumentowanych 50 pełnych sesji i zdanym egzaminie praktycznym dostaniesz certyfikat ukończenia, spersonalizowane wskazówki na rozwój i będziesz gotowa/-y do pracy zawodowej z masażem tajskim.
Każdy moduł prowadzimy w spokojnym tempie, z miejscem na pytania, eksperymentowanie i odkrywanie własnego sposobu.
Dbamy o ergonomię i bezpieczeństwo, a uczestnicy pracują w parach w atmosferze szacunku, ale i dobrej zabawy - z bliskim wsparciem prowadzących.
Najbliższe potwierdzone terminy (więcej pojawi się wkrótce):
➡Poznań:
SOBOTA 11:00 – 19:30
NIEDZIALA 9:00 - 15:30.
Po tym szkoleniu możesz kontynuować naukę u nas:
💥 masaż brzucha (2 moduły)
💥 Dynamiczny Masaż Tajski (2 moduły)
💥 terapeutyczne zastosowanie masażu tajskiego (3 moduły lub kurs 6-dniowy)
MODUŁ I – POZYCJA NA BRZUCHU
Podstawowy etap nauki, który daje solidne fundamenty do dalszej pracy.
W tym module skupimy się na tym, żeby Twoja praca była ergonomiczna, bezwysiłkowa, bezpieczna i odpowiednio głęboka.
Poznasz fundamenty świadomego dotyku i techniki masażu barków, pleców, pośladków, nóg i stóp.
➡ Po kursie będziesz w stanie oferować ponadgodzinną sesję masażu tajskiego w tej pozycji.
MODUŁ II – POZYCJA NA PLECACH
Najbogatszy w techniki moduł!
Praca w pozycji leżenia tyłem daje dostęp do całych nóg, bioder i pośladków, brzucha, klatki piersiowej, rąk, szyi, twarzy i głowy.
➡Uprzedni udział w module I jest zalecany, ale nieobowiązkowy – program się nie powtarza.
MODUŁ III – POZYCJA BOCZNA
Charakterystyczna w masażu tajskim (i chyba moja ulubiona), pozycja boczna jest wygodna i bezpieczna – idealna dla osób, które nie mogą długo leżeć na plecach czy brzuchu.
Daje świetny dostęp do nóg, bioder, pleców oraz szyi, a także umożliwia precyzyjną pracę z obręczą barkową.
Ten etap wprowadza również rozciągania, podnoszenia oraz pracę stopami, łokciami i kolanami, co poszerza wachlarz narzędzi do głębokiej, a jednocześnie świadomej i bezpiecznej pracy.
➡Ten moduł to czysta frajda!
MODUŁ IV – POZYCJA SIEDZĄCA
Pozycja siedząca otwiera nowe możliwości pracy z kręgosłupem, klatką piersiową i żebrami, barkami, szyją i głową.
Pozwala lepiej zrozumieć, jak ciało funkcjonuje jako całość.
DLACZEGO WARTO UCZYSZ SIĘ Z NAMI?
👉 uczysz się praktycznych technik od razu gotowych do zastosowania,
👉 rozwijasz uważny dotyk – sztukę słuchania ciała, a nie tylko wykonywania ruchów,
👉 łączymy tradycję masażu tajskiego z nowoczesną wiedzą o anatomii i pracy z ciałem,
👉 kursy odbywają się w luźnej i wspierającej atmosferze, gdzie każdy uczestnik dostaje indywidualne wsparcie,
👉 dbamy o ergonomię i bezpieczeństwo zarówno dla osoby masującej, jak i masowanej,
👉 uczymy tylko tego, co jest dostosowane do europejskich odbiorców i sprawdzone w praktyce gabinetowej.
ORGANIZACJA:
🕓 Czas trwania: 15 h (2 dni, 4 bloki zajęć) każdy moduł
📜 Certyfikat uczestnictwa po ukończeniu modułu
📖 Cena obejmuje: autorski podręcznik + dostęp do prywatnej grupy online + materiały instruktażowe video
💰 INWESTYCJA:
🔹 Early Bird*: 950 zł od osoby lub 1760 zł za parę
🔹 Cena regularna: 1100 zł od osoby lub 1950 zł za parę
*Early Birds:
MODUŁ 1 -> 10 listopada 2025
MODUŁ 2 -> 21 listopada 2025
MODUŁ 3 -> 9 stycznia 2026
MODUŁ 4 -> 6 lutego 2026
SYSTEM ZNIŻEK
🔹 Zniżka za 3 moduły: dodatkowe 10%
🔹 Zniżka za 4 moduły: dodatkowe 20%
🔹 Zniżki dla powtarzających: 30% od pełnej ceny
🔹 Możliwość uzyskania stypendia dla osób w trudnej sytuacji finansowej (skontaktuj się z nami, żeby omówić warunki)
Liczba miejsc jest ograniczona.
📍 Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY; www.NamasteYoga.pl , ul. Kordeckiego 12 POZNAŃ
Zapisy i informacje: mailowo na adres sny@namasteyoga.pl
PROWADZĄCY:
ALFONSO CAZENAVE (Karuna Bodywork)
Międzynarodowy nauczyciel masażu tajskiego. Certyfikowany terapeuta wielu metod - w tym Osteothai, Zoga Movement, Anatomy Trains, ScarWork. Nauczyciel ruchu.
Studenci cenią go za klarowny przekaz, precyzję, dostępność i poczucie humoru.
Do prowadzenia zaprasza zawsze doświadczonych asystentów.
🌐 www.karunabodywork.eu
🌐 facebook.com/karunabodywork
29 - 30 listopada 2025 r.
WSPÓŁCZESNY MASAŻ TAJSKI OD PODSTAWTH CYKL MODUŁOWY (4 weekendy)
Intensywne szkolenie z Alfonso Cazenave (Karuna Bodywork) i jego ekipą
Całe szkolenie składa się z 4 weekendowych modułów (po 15 h każdy), które są prowadzone w różnych miastach w Polsce.
Możesz wziąć udział w całym cyklu albo dołączyć do wybranego modułu (jeśli dany termin Ci nie pasuje, sprawdź w innym mieście).
Kursy prowadzę od 10 lat z pasją i zaangażowaniem. Uczę tego, co sam stosuję na co dzień w gabinecie w pracy z pacjentem.
Moje kursy to nie tylko nauka technik, ale też praktyka obecności i świadomego dotyku.
Masaż tajski traktuję jako dialog poprzez ciało – głęboki i terapeutyczny, a jednocześnie przyjemny i relaksujący.
Niezależnie od tego, czy dopiero stawiasz swoje pierwsze kroki na ścieżce masażu, czy zajmujesz się zawodowo innymi rodzajami pracy z ciałem, kursy te prowadzę tak, żebyś korzystał(a) z niej jak najlepiej.
Po kursie otrzymasz certyfikat uczestnictwa i będziesz w stanie podzielić się sztuką masażu tajskiego ze swoimi bliskimi. A po udokumentowanych 50 pełnych sesji i zdanym egzaminie praktycznym dostaniesz certyfikat ukończenia, spersonalizowane wskazówki na rozwój i będziesz gotowa/-y do pracy zawodowej z masażem tajskim.
Każdy moduł prowadzimy w spokojnym tempie, z miejscem na pytania, eksperymentowanie i odkrywanie własnego sposobu.
Dbamy o ergonomię i bezpieczeństwo, a uczestnicy pracują w parach w atmosferze szacunku, ale i dobrej zabawy - z bliskim wsparciem prowadzących.
Najbliższe potwierdzone terminy (więcej pojawi się wkrótce):
➡Poznań:
SOBOTA 11:00 – 19:30
NIEDZIALA 9:00 - 15:30.
Po tym szkoleniu możesz kontynuować naukę u nas:
💥 masaż brzucha (2 moduły)
💥 Dynamiczny Masaż Tajski (2 moduły)
💥 terapeutyczne zastosowanie masażu tajskiego (3 moduły lub kurs 6-dniowy)
MODUŁ I – POZYCJA NA BRZUCHU
Podstawowy etap nauki, który daje solidne fundamenty do dalszej pracy.
W tym module skupimy się na tym, żeby Twoja praca była ergonomiczna, bezwysiłkowa, bezpieczna i odpowiednio głęboka.
Poznasz fundamenty świadomego dotyku i techniki masażu barków, pleców, pośladków, nóg i stóp.
➡ Po kursie będziesz w stanie oferować ponadgodzinną sesję masażu tajskiego w tej pozycji.
MODUŁ II – POZYCJA NA PLECACH
Najbogatszy w techniki moduł!
Praca w pozycji leżenia tyłem daje dostęp do całych nóg, bioder i pośladków, brzucha, klatki piersiowej, rąk, szyi, twarzy i głowy.
➡Uprzedni udział w module I jest zalecany, ale nieobowiązkowy – program się nie powtarza.
MODUŁ III – POZYCJA BOCZNA
Charakterystyczna w masażu tajskim (i chyba moja ulubiona), pozycja boczna jest wygodna i bezpieczna – idealna dla osób, które nie mogą długo leżeć na plecach czy brzuchu.
Daje świetny dostęp do nóg, bioder, pleców oraz szyi, a także umożliwia precyzyjną pracę z obręczą barkową.
Ten etap wprowadza również rozciągania, podnoszenia oraz pracę stopami, łokciami i kolanami, co poszerza wachlarz narzędzi do głębokiej, a jednocześnie świadomej i bezpiecznej pracy.
➡Ten moduł to czysta frajda!
MODUŁ IV – POZYCJA SIEDZĄCA
Pozycja siedząca otwiera nowe możliwości pracy z kręgosłupem, klatką piersiową i żebrami, barkami, szyją i głową.
Pozwala lepiej zrozumieć, jak ciało funkcjonuje jako całość.
DLACZEGO WARTO UCZYSZ SIĘ Z NAMI?
👉 uczysz się praktycznych technik od razu gotowych do zastosowania,
👉 rozwijasz uważny dotyk – sztukę słuchania ciała, a nie tylko wykonywania ruchów,
👉 łączymy tradycję masażu tajskiego z nowoczesną wiedzą o anatomii i pracy z ciałem,
👉 kursy odbywają się w luźnej i wspierającej atmosferze, gdzie każdy uczestnik dostaje indywidualne wsparcie,
👉 dbamy o ergonomię i bezpieczeństwo zarówno dla osoby masującej, jak i masowanej,
👉 uczymy tylko tego, co jest dostosowane do europejskich odbiorców i sprawdzone w praktyce gabinetowej.
ORGANIZACJA:
🕓 Czas trwania: 15 h (2 dni, 4 bloki zajęć) każdy moduł
📜 Certyfikat uczestnictwa po ukończeniu modułu
📖 Cena obejmuje: autorski podręcznik + dostęp do prywatnej grupy online + materiały instruktażowe video
💰 INWESTYCJA:
🔹 Early Bird*: 950 zł od osoby lub 1760 zł za parę
🔹 Cena regularna: 1100 zł od osoby lub 1950 zł za parę
*Early Birds:
MODUŁ 1 -> 10 listopada 2025
MODUŁ 2 -> 21 listopada 2025
MODUŁ 3 -> 9 stycznia 2026
MODUŁ 4 -> 6 lutego 2026
SYSTEM ZNIŻEK
🔹 Zniżka za 3 moduły: dodatkowe 10%
🔹 Zniżka za 4 moduły: dodatkowe 20%
🔹 Zniżki dla powtarzających: 30% od pełnej ceny
🔹 Możliwość uzyskania stypendia dla osób w trudnej sytuacji finansowej (skontaktuj się z nami, żeby omówić warunki)
Liczba miejsc jest ograniczona.
📍 Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY; www.NamasteYoga.pl , ul. Kordeckiego 12 POZNAŃ
Zapisy i informacje: mailowo na adres sny@namasteyoga.pl
PROWADZĄCY:
ALFONSO CAZENAVE (Karuna Bodywork)
Międzynarodowy nauczyciel masażu tajskiego. Certyfikowany terapeuta wielu metod - w tym Osteothai, Zoga Movement, Anatomy Trains, ScarWork. Nauczyciel ruchu.
Studenci cenią go za klarowny przekaz, precyzję, dostępność i poczucie humoru.
Do prowadzenia zaprasza zawsze doświadczonych asystentów.
🌐 www.karunabodywork.eu
🌐 facebook.com/karunabodywork
NIEDZIELA 5 października 2025 r., godz. 18:30 do 21:00
Zapraszamy Cię na rozgrzewający wieczór, gdzie w synergii spotkają się:
Taneczne asany - otwierające przestrzeń serca
Intuicyjny ruch - rozsmarowujący to co dobre na ciało i duszę
Muzyka na żywo - autorski koncert z fortepianem i ciepłymi, ilustracyjnymi brzmieniami elektronicznymi
Baśniowy relaks - gdzie psychologiczny i muzyczny storytelling zanurzą Cię w wewnętrznym krajobrazie wglądów i emocji pięknych jak jesienne liście :)
W jesienne dni wspomnienia z tego doświadczenia będą Ciebie otulać tak jak Twój ulubiony kocyk.
Bilety:
Early bird: 135 PLN do 1 października
Late bird: 155 PLN
Specjalna zniżka: 115 PLN do 1 października dla posiadających karnet w SNY oraz z kursu nauczycielskiego Ulli. O kod zniżkowy zapytaj tutaj: hello@muscoyoga.com lub w recepcji SNY
Bilety nabędziesz tutaj: https://muscoyoga.com/produkt/muscoyoga-sny-5pazdziernika/
Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY, ul. Kordeckiego 12; www.NamasteYoga.pl
Na OSTATNICH wakacyjnych jogach na trawie, na sobotniej Joga na Arenie oraz niedzielnej Joga przy Fontannie otrzymaliście pyszne herbatki Yoga Nature oraz możliwość skorzystania z PROMOCJI na karnety SNY ♡
Ponieważ BARDZO ważne jest dla nas ekologiczne podejście do życia bez generowania dodatkowych śmieci w postaci ulotek czy wszelkich nikomu niepotrzebnych gadżetów, otrzymaliście pyszną herbatkę, która jest jednocześnie PROMOCJĄ na karnety SNY ♡
Poznaj zasady tej promocji:
1. Aby zakupić karnet SNY w promocyjnej cenie musisz pokazać przy jego zakupie opakowanie herbatki z naszą pieczątką.
* herbatę możesz wykorzystać wystarczy tylko pokazać opakowanie z pieczątką.
2. Promocja obowiązuje od 1 do 21 września 2025.
3. W czasie trwania promocji możesz zakupić dowolny karnet SNY z 10 % zniżką!
4. Jeśli masz aktualny karnet SNY, ale chcesz skorzystać z promocji to możesz w czasie trwania promocji zakupić kolejny karnet ważny od wskazanej przez Ciebie daty.
*np. od 6 listopada 2025.
5. Herbatki z pieczątką nie są imienne więc możesz przekazać herbatkę promocyjną dowolnej osobie.
6. Promocje nie łączą się, dlatego z promocji wyłączone są: 1) karnet INTRO OPEN, pierwszy miesięczny karnet OPEN. Zapraszamy do Studia Namaste Yoga SNY na zajęcia jogi od poniedziałku do niedzieli.
WTORKI 7, 14, 21 oraz 28 października 2025 r., godz. 20:00 do 21:00
Zapraszamy na miesięczny cykl spotkań, podczas których krok po kroku będziemy rozwijać praktykę Low Pressure Fitness – metody pracy z oddechem, postawą i mięśniami głębokimi, opartej na bezpiecznych pozycjach i technikach hipopresyjnych.
Low Pressure Fitness (LPF) to świadomy ruch w spokojnym rytmie, który pozwala zregenerować ciało i wyciszyć układ nerwowy. Praktyka wspiera naturalne funkcjonowanie mięśni dna miednicy i mięśnia poprzecznego brzucha, a także pozytywnie wpływa na układ trawienny, krążeniowy i oddechowy. Regularne ćwiczenia pomagają:
• poprawić postawę i mobilność tułowia,
• uwolnić napięcia z brzucha, karku i klatki piersiowej,
• odbudować kontakt z ciałem i oddechem,
• odzyskać lekkość i stabilność od wewnątrz – bez forsowania.
Zajęcia poprowadzone będą w bezpiecznej i uważnej formie. Będziemy uczyć się pozycji statycznych, pracy z oddechem i sekwencji charakterystycznych dla LPF. Wszystko w rytmie, który dostosujemy do Twoich potrzeb i możliwości.
Cykl jest świetnym wyborem, jeśli:
• chcesz pogłębić wiedzę po warsztacie wprowadzającym (04.10),
• szukasz łagodnego, ale skutecznego sposobu na wzmocnienie „core’u”,
• chcesz zadbać o zdrowie i dobrostan w sposób kompleksowy i spokojny.
Zajęcia są kontynuacją warsztatu wprowadzającego, ale nie wymagają wcześniejszego udziału w nim – zaczynamy od podstaw, a poziom dopasowuję do uczestników. Ten cykl pomoże Ci utrwalić rozpoczętą w sobotę praktykę i wejść głębiej w metodę.
Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY, ul. Kordeckiego 12; www.NamasteYoga.pl
Koszt: 290 zł. Rezerwacja miejsca 100 zł (bezzwrotna kaucja).
240 zł - cena promocyjna „early bird” (przy pełnej wpłacie do 31.08.2025) oraz dla uczestników warsztatów Wprowadzenie do Low Pressure Fitness (04.10.2025)
Liczba miejsc ograniczona: tylko 12 miejsc
Kontakt i rezerwacja: sny@namasteyoga.pl lub bezpośrednio w SNY.
Prowadząca:
Klaudia Walkowiak. Instruktorka metody powięziowo-oddechowej Low Pressure Fitness (poziom 1 & 2), certyfikowana nauczycielka jogi (Aerial®, Vinyasa, Yin, Nidra). Z pasją zgłębia zależności między ciałem, oddechem a dobrostanem psychicznym. Z wykształcenia dietetyczka. W codziennej pracy łączy podejście ruchowe z uważnością i głęboką świadomością ciała. Praktykę jogi rozpoczęła w 2017 roku jako uzupełnienie treningu pole dance, a dziś wspiera innych w odnalezieniu własnej ścieżki ruchu. Nieustannie szkoli się i rozwija, by prowadzić zajęcia, które są zarówno bezpieczne, jak i inspirujące. Jej celem jest dzielenie się praktyką wspierającą zdrowie ciała i umysłu – z lekkością i autentycznością.
Uwaga: cykl spotkań nie jest terapią i nie zastępuje pracy z fizjoterapeut(k)ą. Spotkania nie są odpowiednie dla kobiet w ciąży. Jeśli jesteś w połogu, masz nieuregulowane nadciśnienie lub inne istotne przeciwwskazania – skonsultuj udział z lekarzem.
SOBOTA 4 października 2025 r., godz. 11:00 do 13:30 (2,5h)
Po raz pierwszy raz w SNY zapraszamy Cię na warsztat, podczas którego poznasz podstawy metody Low Pressure Fitness – nowatorskiej formy pracy z ciałem, oddechem i mięśniami posturalnymi.
Low Pressure Fitness (LPF) to podejście łączące elementy jogi, technik hipopresyjnych i pracy powięziowej. Jej esencją jest świadomy oddech oraz pozycje ciała, które umożliwiają obniżenie ciśnienia w obrębie jamy brzusznej i miednicy. W efekcie dochodzi do naturalnej aktywacji mięśni głębokich (w tym mięśnia poprzecznego brzucha i mięśni dna miednicy), poprawy postawy i odczuwalnego poczucia lekkości – bez napięcia i bez „napinania brzucha” w klasycznym rozumieniu.
To spokojna, ale intensywna metoda, która nie wymaga dużej sprawności – będzie odpowiednia także dla osób początkujących oraz tych, które wracają do ruchu po przerwie. Regularna praktyka LPF może wspierać regenerację po ciąży, zmniejszać napięcia w ciele, poprawiać sylwetkę i ułatwiać powrót do naturalnego oddechu. Wspiera również zdrowie jamy brzusznej i miednicy, poprawiając pracę układów: trawiennego, limfatycznego i nerwowego.
Podczas warsztatu:
Warsztat kieruję do osób praktykujących jogę, uczących się świadomego ruchu, poszukujących alternatywnych form wzmacniania mięśni głębokich oraz tych, którzy chcą zadbać o swoje ciało w sposób uważny i holistyczny.
Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY, ul. Kordeckiego 12; www.NamasteYoga.pl
Koszt: 250 zł. Rezerwacja miejsca 100 zł (bezzwrotna kaucja).
200 zł - cena promocyjna „early bird” przy pełnej wpłacie do dnia 31.08.2025.
Liczba miejsc ograniczona: tylko 12 miejsc
Kontakt i rezerwacja: sny@namasteyoga.pl lub bezpośrednio w SNY.
Prowadząca:
Klaudia Walkowiak. Instruktorka metody powięziowo-oddechowej Low Pressure Fitness (poziom 1 & 2), certyfikowana nauczycielka jogi (Aerial®, Vinyasa, Yin, Nidra). Z pasją zgłębia zależności między ciałem, oddechem a dobrostanem psychicznym. Z wykształcenia dietetyczka. W codziennej pracy łączy podejście ruchowe z uważnością i głęboką świadomością ciała. Praktykę jogi rozpoczęła w 2017 roku jako uzupełnienie treningu pole dance, a dziś wspiera innych w odnalezieniu własnej ścieżki ruchu. Nieustannie szkoli się i rozwija, by prowadzić zajęcia, które są zarówno bezpieczne, jak i inspirujące. Jej celem jest dzielenie się praktyką wspierającą zdrowie ciała i umysłu – z lekkością i autentycznością.
Uwaga: warsztat nie jest terapią i nie zastępuje pracy z fizjoterapeut(k)ą. Spotkanie nie jest odpowiednie dla kobiet w ciąży. Jeśli jesteś w połogu, masz nieuregulowane nadciśnienie lub inne istotne przeciwwskazania – skonsultuj udział z lekarzem.
40 godzin
11 – 15 marca 2026
Pięciodniowy kurs dla nauczycieli odbędzie się w pięknym dworku położonym w szlacheckiej wsi Podstolice.
W dworku, w pokojach dwuosobowych, będą zakwaterowani uczestnicy kursu oraz będzie serwowane pełne wyżywienie wegańskie.
Kurs to pięć dni pełnego zanurzenia się w Yin Yodzę. Dni poświęcone nauce, rozwojowi, wspólnego bycia i wymiany doświadczeń w gronie nauczycielskim.
*YACEP Yoga Alliance Continuing Education Program
W trakcie kursu omówimy następujące zagadnienia:
1) Czym jest Yin Yoga?
2) Czym Yin Yoga różni się od stylów Yang Yogi?
3) Jak budować sekwencje zajęć Yin Yogi?
4) Jak tworzyć różnorodne zajęcia Yin Yogi.
5) Jak zadbać o bezpieczeństwo każdego uczestnika zajęć jogi?
6) Jak wykorzystać pomoce do jogi w praktyce Yin Yogi?
7) Jak wzbogacić praktykę Yin Yogi?
Każdy uczestnik kursu otrzyma materiały, w formie skryptu, będące podstawą do samodzielnego prowadzenia zajęć Yin Yogi.
Wymagania:
Kurs TYLKO dla nauczycieli jogi. Wymagane jest przedstawienie certyfikatu wcześniej ukończonego kursu jogi, w dowolnym stylu jogi**.
**Preferowane kursy certyfikowane przez Yoga Alliance. W przypadku braku takiego certyfikatu zgłoszenia będą rozpatrywane indywidualnie.
Dokumentem potwierdzającym ukończenie kursu nauczycielskiego Yin Yogi jest międzynarodowy certyfikat zatwierdzony przez Yoga Alliance Continuing Education Program (YACEP).
Miejsce: ul. Kasztanowa 50, 62-330 Podstolice, https://dwor-podstolice.pl/
Zapisy: mailowo na adres sny@namasteyoga.pl
Inwestycja:
KURS: 3 200 zł przy pełnej jednorazowej wpłacie (płatność do 01.12.2025)
3 850 przy wpłacie w trzech równych ratach: 1) 1350 złotych; płatność do 01.12.2025, 2) 1300 złotych 01.01.2026, 3) 1200 złotych 01.02.2026)
Bezzwrotna kaucja – 500 złotych, płatna po otrzymaniu potwierdzenia przyjęcia na kurs. Kaucja jest wliczona w koszt całości kursu.
POBYT Z WYŻYWIENIEM: 1 470 zł
TYLKO WYŻYWIENIE: 975 zł (bez śniadań)
Liczba miejsc ograniczona!
Plan kursu YIN YOGI
ŚRODA
11:00 - 13:00 – Blok teoretyczno-praktyczny
13:00 – obiad
15:00 – 18:00 – Blok teoretyczno-praktyczny
18:00 – kolacja
18:30 – 20:30 - Blok teoretyczno-praktyczny
CZWARTEK
8:00 – śniadanie
9:00 – 10:00 – Praktyka Yin Yogi
10:00 - 13:00 – Blok teoretyczno-praktyczny
13:00 – obiad
15:00 – 18:00 – Blok teoretyczno-praktyczny
18:00 – kolacja
18:30 – 20:30 - Blok teoretyczno-praktyczny
PIĄTEK
8:00 – śniadanie
9:00 – 10:00 – Praktyka Yin Yogi
10:00 - 13:00 – Blok teoretyczno-praktyczny
13:00 – obiad
15:00 – 18:00 – Blok teoretyczno-praktyczny
18:00 – kolacja
18:30 – 20:30 - Blok teoretyczno-praktyczny
SOBOTA
8:00 – śniadanie
9:00 – 10:00 – Praktyka Yin Yogi
10:00 - 13:00 – Blok teoretyczno-praktyczny
13:00 – obiad
15:00 – 18:00 – Blok teoretyczno-praktyczny
18:00 – kolacja
18:30 – 20:30 - Blok teoretyczno-praktyczny
NIEDZIELA
8:00 – śniadanie
9:00 – 10:00 – Praktyka Yin Yogi
10:00 - 13:00 – Blok teoretyczno-praktyczny
13:00 – obiad
15:00 – 18:00 – Blok teoretyczno-praktyczny
18:00 – kolacja
Kurs prowadzi Ulla Wilczyńska-Kalak. Certyfikowana nauczycielka jogi RYT 500 w nurcie Vinyasa Yoga oraz RYT300* Yin Yoga. Z wykształcenia biolog molekularny. Przygodę z jogą rozpoczęła w 2004 roku podczas studiów podyplomowych na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, a kontynuowała w Australii pod okiem australijskich i amerykańskich nauczycieli, gdzie ukończyła m.in. kurs instruktora jogi (RYT 200 Hr Yoga Alliance; BodyMindLife Yoga Teacher Training, Sydney, Australia). Kolejny poziom międzynarodowych uprawnień zdobyła pod okiem amerykańskich nauczycieli Briohny Smith i Dica Ilda-Kein - zaawansowany kurs nauczycielski jogi (RYT 300 Hr Yoga Alliance; FitFlowFly Bryce Yoga Advanced Teacher Training, Briohny Smyth and Dice Ilda-Klein; Koh Samui, Tajlandia). Yin Yogę zgłębia pod opieką Jo Phee na kolejnych poziomach kursu Yin Yoga Yinspiration (RYT300).
Założycielka SNY (Studia Namaste Yoga w Poznaniu), twórczyni Jogi przy Fontannie oraz Jogi na Arenie. Autorka licznych projektów jogowych online m.in.: Jogi Twarzy, Joga z Ullą - Vinyasa dla każdego, Power Vinyasa Yoga – 21-dniowa próba sił. Pomysłodawczyni i współorganizatorka Międzynarodowej Konferencji Jogi w Poznaniu. Yoga. Body & Soul.
Sobota 15 listopada 2025 r., godz. 11:30-14:30 (w tym 30 min. przerwy)
Tematy, które poruszą listopadowe warsztaty Jogi Twarzy:
Każda z Pań otrzyma dostęp do Kursu masażu KOBIDO online oraz ebook z zestawem ćwiczeń twarzy i szyi na każdy dzień.
Dodatkowo w pakiecie znajdzie się uzależnienie od wyżej wymienionych ćwiczeń, bo jestem przekonana, że dzięki efektom po pierwszym spotkaniu, joga twarzy może pozostać z Wami na dłużej.
Gwarantuję spokój ducha i ciała.
Obiecuję zadbać o Twoje samopoczucie.
Dopilnuję, aby Cię zaskoczyć.
Zapraszam! Spotkajmy się twarzą w twarz, bez efektów ubocznych :-)
Po warsztatach będzie możliwość zakupienia taśm do kinesiotapingu estetycznego, instrukcji naklejania aplikacji liftingujących oraz olejków, hydrolatów i masażerów wykorzystywanych podczas zajęć.
Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY, ul. Kordeckiego 12; www.NamasteYoga.pl
Koszt: 200 zł. Niezwrotna kaucja rezerwacyjna 100 zł.
Kontakt i rezerwacja: sny@namasteyoga.pl lub bezpośrednio w SNY.