Od 22 lipca do 2 sierpnia 2024 r., godz. 18:00-19:15

Jeśli podoba Ci się praktyka AirYogi, ale bałeś się jej spróbować. Jeśli chcesz poszerzyć swoją praktykę jogi o niepowtarzalne możliwości jakie daje praktyka w powietrzu. A może po prostu chcesz spróbować czegoś nowego to TEN KURS JEST DLA CIEBIE!

Nasz wakacyjny kurs to 10 dni krok po kroku zapoznawania się z praktyką AirYogi. Od początkowego zapoznania się z chustą i praktyką w powietrzu poprzez różnorodne aspekty tej niesamowitej i niepowtarzalnej praktyki. Pokażemy Ci jak inaczej i ciekawie możesz wzmacniać i rozciągać swoje ciało. Każdy w trakcie tego kursu stanie na głowie :-) I każdy doświadczy lekkości bytu :-)

Kurs poprowadzą: Ulla i Klaudia

PLAN KURSU:

Dzień 1 PONIEDZIAŁEK
Zapoznanie z chustą (Ulla)

Dzień 2 WTOREK
Skręty i otwieranie klatki piersiowej (Klaudia)

Dzień 3 ŚRODA
Pozycje odwrócone (Ulla)

Dzień 4 CZWARTEK
Powitanie Słońca (Klaudia)

Dzień 5 PIĄTEK
Wyciszenie w chuście (Ulla)

Dzień 6 PONIEDZIAŁEK
Wzmacnianie ramion (Klaudia)

Dzień 7 WTOREK
Swing i synchronizacja (Ulla)

Dzień 8 ŚRODA
Rozciąganie bioder (Klaudia)

Dzień 9 CZWARTEK
Wzmacnianie core (Klaudia)

Dzień 10 PIĄTEK
Swobodne latanie - sekwencja AirVinyasa (Ulla)

Miejsce: Studio Namaste Yoga SNY, ul. Kordeckiego 12; www.NamasteYoga.pl

Koszt: Koszt warsztatów 380 złotych. Rezerwacja miejsca na podstawie wpłaty bezzwrotnej kaucji 150 zł.

Informacje i rezerwacje: sny@namasteyoga.pl lub bezpośrednio w SNY.

Liczba miejsc BARDZO OGRANICZONA!!!