power vinyasa yoga

Opis zajęć

Power Vinyasa Yoga oferuje wyjątkowe doświadczenia dla osób zaznajomionych z podstawami jogi, osób gotowych do sięgnięcia po fizyczną i duchową siłę jogi. Power joga wzmacnia ciało i uspokaja umysł. Styl ten wypływa ze współczesnej filozofii jogi, która akcentuje indywidualną intuicję ponad dogmaty i tradycję.

Power Vinyasa Yoga jest dynamiczną, atletyczną ale również medytacyjną formą jogi. Połączenie płynnego ruchu ze świadomym oddechem wprowadza osobę praktykującą w stan medytacji, pozwalając odnaleźć jej głębię siebie. Power joga stawia wyzwania fizyczne jednocześnie mocno transformując nasze wewnętrzne życie.

Power Vinyasa Yoga jest praktyką równowagi, przeplata ćwiczone asany pozycjami równoważącymi, wzmacnia ciało i odblokowuje przepływ energii. Fizyczne wzmocnienie poprzez praktykę na macie umożliwia nam głębsze odczucie i poznanie własnego ciała i emocji. Poprzez ten silny wewnętrzny proces odblokowania, uwolnimy samych siebie od ograniczeń emocjonalnych i rozpoczniemy autentyczne życie w zgodzie z własnym sercem.

Zajęcia Power Vinyasa Yoga są inspirowane metodą Barona Baptiste’a, autora bestselerowej książki "Journey Into Power".

Szczegóły

Poziom trudności: 1 – 3

Instruktorzy: Ulla, Ifa

Zobacz grafik


Legenda

  • 0 - osoby początkujące
  • 1 - osoby praktykujące co najmniej jeden rok
  • 2 - osoby praktykujące systematycznie co najmniej dwa lata
  • 3 - osoby zaawansowane o systematycznej praktyce powyżej dwóch lat