Moja Joga

Jogę zaczęłam praktykować krótko po zakończeniu swojej sześcioletniej przygody z tańcem klasycznym. Początkowo, znalazłam w niej sposób na zachowanie elastyczności ciała i siły mięśni, a z biegiem lat doceniłam jej korzystny wpływ na umysł, przede wszystkim w walce ze stresem. Joga zaintrygowała mnie głównie ze względu na kształtowanie zdrowego podejścia do własnego ciała i jego ograniczeń, co jest odmienną filozofią w porównaniu do baletu, gdzie ciało, jako instrument, często eksploatowane jest do granic możliwości. W ostatnich latach rozwijałam swoje umiejętności na kursach i warsztatach, głównie w celu poszerzenia własnej wiedzy.

Moje doświadczenie

Pierwsze doświadczenie związane z kulturą fizyczną zdobyłam w trakcie edukacji w Ogólnokształcącej Szkole Baletowej, następnie podczas 5-letnich studiów na poznańskim AWF-ie. W 2016 roku ukończyłam kurs instruktora ćwiczeń psychofizycznych ze specjalizacją joga w EFIB, a w 2017 roku zdobyłam tytuł instruktora aerial jogi. Kierowana chęcią podzielenia się z innymi pozytywnymi aspektami jogi, w październiku 2018 roku prowadziłam zajęcia w ośrodku dla uchodźców w Serbii, łącząc swoje dwie pasje: praktykowanie jogi i pomaganie innym.